Mận
Mận chứa nhiều protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… giúp giải độc cho cơ thể, giảm thiểu được tình trạng thừa cân, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát được lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên ăn với một mức độ vừa phải. Bởi vì ăn nhiều mận sẽ dẫn đến trình trạng sạm da do chúng chứa nhiều chất sắt. Hơn nữa còn khiến da nổi mụn do mận có tính nóng.
Nhãn
Nhãn là một loại trái cây có vị ngọt thanh cùng mùi thơm nhẹ tạo cảm giác tươi mát, ngon miệng khi ăn. Tuy nhiên, không nên quá nhiều nhãn vì đây là một trong những loại trái cây có hàm lượng đường cao và có tính nóng. Nếu ăn quá nhiều nhãn sẽ gây ra những tác động xấu lên da như nổi mụn và khiến da trở nên khô ráp, sần sùi.
Sầu riêng
Sầu riêng có mùi thơm đặc trưng khiến không ít người mê mẩn. Không chỉ chứa nhiều dưỡng chất, sầu riêng còn có tác dụng kích thích và tăng cường khả năng sinh dục. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ quá trình lọc máu và loại trừ giun sán.
Tuy nhiên, không nên ăn quá 150g sầu riêng 1 ngày vì loại quả này chứa nhiều đường và chất béo. Nếu ăn thường xuyên sẽ dễ sinh nhiệt trong cơ thể, khiến da nổi mụn.
Quả na
Na có mùi vị thơm ngon đặc biệt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng na là một loại quả có tính nóng. Đối với những người đã có sẵn tính nóng trong người, chỉ cần ăn vài quả na đã khiến da nổi mụn.
Thậm chí là nhiều người bị táo bón sau khi ăn na. Chỉ nên ăn loại quả này có chừng mực để tránh hậu quả xấu đối với làn da và cơ thể.
Xoài
Xoài là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và là loại quả yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều xoài sẽ dễ sinh nhiệt cơ thể khiến da xuất hiện rôm sảy và nổi mụn. Ngoài ra lượng chất xơ có trong xoài là nguyên nhân gây nên bệnh tiêu chảy và các vấn đề về tiêu hóa.
