Dinh dưỡng

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/05/2024 - 18:30

Trang Eat this not that đưa ra lí do nên thêm bánh mì nguyên hạt vào bữa ăn sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng trong chế độ ăn uống.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 02/05/2024 - 18:00

Cơm trộn bibimbap là một trong những món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nó không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của bibimbap.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 02/05/2024 - 16:00

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh gây suy nhược ảnh hưởng đến hormone insulin, chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng đường trong máu. Những gì bạn ăn và tránh khi mắc bệnh tiểu đường rất quan trọng vì chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 02/05/2024 - 14:30

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, người bị bệnh tiểu đường nên tránh những loại thực phẩm dưới đây.

Thanh Thanh | 02/05/2024 - 10:42

Trang Eat this not that đưa ra lí do nên tăng cường bổ sung chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống để chống viêm, hạ huyết áp và giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 08/08/2023 - 06:00

Số lượng bữa ăn mỗi ngày cho người cao tuổi có thể thay đổi dựa trên nhu cầu cá nhân, sức khỏe, và phong cách sống. Tuy nhiên, một số nguyên tắc chung về dinh dưỡng cho người cao tuổi nên lưu ý như sau:

NGỌC THÙY (THEO ONLY MY HEALTH) | 07/08/2023 - 22:39

Gan là một cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm cho các chức năng thiết yếu khác nhau, chẳng hạn như giải độc, trao đổi chất và lưu trữ chất dinh dưỡng.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 07/08/2023 - 13:00

Trong chế độ giảm cân này, bạn sẽ có 5 ngày/tuần ăn theo cách bình thường và giảm tổng lượng calo trong hai ngày còn lại.

HẠ MÂY (Theo menshealth) | 07/08/2023 - 06:06

Khi nói đến việc xây dựng cơ bắp ngoài việc luyện tập thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đối với nam giới sau 45 tuổi, cơ bắp dần yếu đi nên việc bổ sung các thực phẩm giàu protein rất cần thiết. Dưới đây là một số loại hạt giàu protein giúp xây dựng cơ bắp cho đàn ông sau 45 tuổi.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/08/2023 - 22:50

Tẩy tế bào chết thường xuyên có thể gây hại cho da nếu không thực hiện đúng cách hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da của bạn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/08/2023 - 11:54

Cuộc sống hằng ngày của chúng ta không thể tách rời chế độ ăn uống, ăn uống đúng cách sẽ khiến chúng ta khỏe mạnh, sống lâu. Dưới đây là 3 loại hạt tốt cho sức khoẻ người cao tuổi, kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/08/2023 - 06:17

Tất cả chúng ta đều mong muốn được sống lâu, đặc biệt tuổi già khỏe mạnh. Một số thực phẩm có thể giúp chúng ta sống khoẻ, trong đó có cà phê.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/08/2023 - 06:30

Sữa là thức uống rất phổ biến trong cuộc sống, uống sữa đúng cách mới có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, bởi trong sữa có chứa nhiều axit amin, protein, canxi. Tuy nhiên, với những người thường xuyên uống sữa vào buổi sáng cần lưu ý một số điều kẻo gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Ngọc Thùy (Theo Only My Health) | 04/08/2023 - 19:30

Thực phẩm chế biến sẵn có thể làm chậm quá trình giảm cân của bạn. Chọn thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến sẽ đem đến nhiều lợi ích sức khoẻ và tinh thần.

Thanh Thanh | 03/08/2023 - 17:44

Trái cây và rau củ chứa nhiều nước, giúp đáp ứng nhu cầu nước của cơ thể. Dưới đây là 6 thực phẩm giữ nước cho cơ thể suốt cả ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 03/08/2023 - 14:00

Bí ngô là loại thực phẩm quen thuộc từ xưa. Ngày nay, nhiều gia đình đưa bí ngô vào chế độ ăn để tăng cường sức khoẻ, nhất là cho mắt. Các nhà hàng cũng lên thực đơn với món súp bí ngô được nhiều người chọn dùng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/08/2023 - 08:00

Cà phê chứa nhiều caffein, uống cà phê đúng cách sẽ có nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là lợi ích của việc uống cà phê đối với gan.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 03/08/2023 - 06:00

Giảm cân không nhất thiết phải là một quá trình khó khăn và căng thẳng. Dưới đây là một số gợi ý giảm cân cho những người không có nhiều thời gian.

HƯƠNG SƠN (THEO FORTUNE) | 02/08/2023 - 06:00

Có một số thực phẩm có thể giúp tăng cường sinh lý ở phụ nữ bằng cách cung cấp dưỡng chất hỗ trợ cân bằng hormone và tăng cường lưu thông máu đến vùng kín. Dưới đây là một số thực phẩm có thể hỗ trợ sinh lý nữ.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 01/08/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen ăn uống giúp tăng tốc độ giảm cân sau tuổi 40.