Dinh dưỡng

Linh Trang (Theo eat this not that) | 19/04/2024 - 22:30

Các loại trái cây và rau quả dưới đây có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Vũ Anh ( theo Dr.Berg) | 19/04/2024 - 21:00

Sự kết hợp giữa Vitamin D3 và K2 giúp cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ cấu trúc cơ bắp, đồng thời giúp tăng cường chức năng sinh lý nam.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/04/2024 - 19:00

Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) | 19/04/2024 - 18:00

Theo Tạp chí Le Parisien, cơ thể con người cần dopamine vào buổi sáng để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, cơ thể cũng cần phải có serotonin và melatonin để giúp ngủ ngon hơn. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quyết định trong việc có được một giấc ngủ ngon hay không.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 19/04/2024 - 14:59

Protein động vật thường được coi là protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, trong khi một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật được coi là không đầy đủ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/07/2023 - 17:00

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, bao gồm các loại gia vị tự nhiên, có thể hỗ trợ sức khỏe, sự cân bằng, từ đó giúp cho bạn cảm thấy đẹp hơn. Dưới đây là một số gia vị mà bạn có thể tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày.

BẢO THOA - HOÀNG XUYẾN | 19/07/2023 - 14:00

Để có thể thu hút hàng triệu lượt xem và yêu thích, một số người dùng mạng xã hội đã bất chấp sức khỏe bản thân để sáng tạo ra những video ăn uống có phần khủng khiếp, những thứ mà không phải hệ tiêu hóa của ai cũng có thể dung hòa như: Bún bò huế trộn trà sữa trân châu, trà tắc, trà sữa trộn trứng vịt lộn, mì tôm trộn bánh oreo và chè cá lóc…

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/07/2023 - 08:00

Mật ong là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin, canxi, sắt, mangan và kali. Do đó, thường xuyên uống một ít mật ong sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 sự khác nhau của việc uống nước mật ong tại các thời điểm trong ngày.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 18/07/2023 - 13:00

Để duy trì sức khỏe của xương khớp, bạn nên uống các loại nước, thức uống có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như: canxi, vitamin D và các chất chống oxy hóa. Dưới đây là một số lựa chọn tốt cho sức khỏe xương khớp.

HƯƠNG SƠN (THEO ONLY MY HEALTH) | 17/07/2023 - 20:30

Việc nuôi dưỡng và chăm sóc xương khớp qua chế độ ăn uống là vấn đề rất cần thiết. Mỗi người nên lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho xương khớp vào bữa ăn hàng ngày, nhằm giúp xương khớp luôn chắc khỏe và dẻo dai, tránh được nhiều bệnh lý phổ biến.

Thục Lam | 17/07/2023 - 20:00

Nếu đang tìm cách giảm mức cholesterol cao, có một số thực phẩm mà bạn nên hạn chế. Bác sĩ tim mạch và chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu - Nick West đã liệt kê 7 loại thực phẩm mà bạn nên cẩn thận hơn.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 17/07/2023 - 14:01

Trang Boldsky đưa ra 7 lí do nên ăn tối sớm như cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng...

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/07/2023 - 11:45

Nhiều nam giới thường xuyên bị đau thắt lưng và không thuyên giảm. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp làm giảm tình trạng đau lưng ở nam giới.

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) | 15/07/2023 - 20:00

Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, điều quan trọng là chọn các loại protein ít chất béo và calo. Dưới đây là một số lựa chọn protein tốt nhất để giảm cân.

Thanh Thanh (Theo Stylecraze) | 15/07/2023 - 18:00

Trang Stylecraze chỉ cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà.

Kiều Vũ (T/H) | 13/07/2023 - 20:00

Có một số không nhiều những loại trái cây có chỉ số đường huyết (GI), từ 55 trở xuống, có thể là lựa chọn cho người cần cải thiện lượng đường trong máu.

Thiện Nhân (Theo Everydayhealth) | 13/07/2023 - 13:30

Cà chua không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn đem lại rất nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của cà chua có thể bạn chưa biết.

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) | 11/07/2023 - 20:40

Sự tích tụ chất độc trong cơ thể có thể gây khó khăn cho các hoạt động hằng ngày. Dưới đây là 7 thực phẩm mùa hè có thể hỗ trợ thải độc tự nhiên.

Nhật Minh (Theo elle.fr) | 11/07/2023 - 09:17

Tất cả chúng ta đều biết rõ nước đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của con người. Vậy tại sao uống nước quá nhiều lại không tốt ? Dưới đây là câu trả lời.

Bác sĩ Đoàn Thu Hồng - Viện Y học Ứng dụng | 11/07/2023 - 06:00

Hiện nay, thực phẩm bổ sung ngày càng được quảng cáo nhiều hơn và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu thực sự có thể một thách thức khá lớn, nhất là là khi bạn già đi.