Dinh dưỡng

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 17/05/2024 - 10:32

Những người đang mắc một số bệnh như viêm loét dạ dày, huyết áp cao, bệnh gout... không nên ăn kim chi thường xuyên để đảm bảo sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 17/05/2024 - 10:00

Khi có quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone cụ thể nào đó trong cơ thể, bạn sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố và gây tích tụ mỡ nội tạng. Chúng ta có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 17/05/2024 - 07:24

Người có axit uric cao khi lựa chọn và chế biến thịt lưu ý những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/05/2024 - 07:00

Để đáp ứng lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, ngoài việc uống sữa, chúng ta có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác. Trong đó, việc thêm một số loại hạt chứa canxi không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

NGỌC THUỲ (THEO ONLYMYHEALTH) | 16/05/2024 - 18:00

Mặc dù bơ tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm nhưng tiêu thụ quá nhiều bơ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

MINH HÀ (THEO aboluowang) | 30/08/2023 - 20:00

Việc tiêu thụ nhiều đường trong thời gian dài có thể khiến bạn tăng cân, mắc tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh gan và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 20 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang ăn quá nhiều đường cần biết sớm để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp:

HẠ MÂY (Theo everydayhealth) | 30/08/2023 - 18:34

Nam giới sau tuổi 50, tỉ lệ mắc các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tim, lượng đường trong máu cao, tiểu đường và ung thư tuyến tiền liệt sẽ tăng lên. Do đó, đối với đàn ông sau 50 tuổi muốn kéo dài tuổi thọ có thể bổ sung một số loại trái cây dưới đây.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 30/08/2023 - 06:00

Kéo dài tuổi thọ của một người đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm: di truyền, lối sống, chăm sóc sức khỏe và môi trường. Dưới đây là một số đặc điểm chung mà người đàn ông có thể sống lâu:

Kiều Vũ (T/H) | 29/08/2023 - 21:00

Đậu bắp có hàm lượng chất xơ dồi dào nên trở thành món ăn giúp kiểm soát cân nặng đối với những người muốn giảm cân.

HẠ MÂY | 29/08/2023 - 14:00

Việc ăn chay ngày càng phổ biến vì tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu ăn chay sai cách sẽ có tác dụng ngược gây hại cho cơ thể.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 29/08/2023 - 12:00

Trang Food.NDTV đưa ra 5 mẹo ăn uống giúp kiểm soát nồng độ axit uric cao.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/08/2023 - 06:00

Đeo tai nghe khi ngủ là thói quen của nhiều người, thói quen này nếu lặp lại nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/08/2023 - 18:00

Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng có vai trò không thể bỏ qua trong cơ thể con người, đặc biệt đối với nam giới. Ngoài ra, kẽm là thành phần chính của chức năng miễn dịch, rất cần thiết để tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu kẽm tốt cho đàn ông sau 40 tuổi.

Tuấn Đạt | 28/08/2023 - 14:30

Hiểu rõ và ăn đúng cách theo chế độ keto (ketogen) sẽ tăng hiệu quả về sức khoẻ cũng như mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thảo Nguyên | 28/08/2023 - 14:00

Nhiều người cho rằng, việc thưởng thức các món ăn có đường sẽ làm hỏng thành quả tập luyện hàng ngày nhưng thực tế có phải như vậy không? Dưới đây là các sự thật về đồ ăn nhẹ có đường mà chúng ta cần phải lưu ý.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 28/08/2023 - 13:00

Giữ dáng ở tuổi 50 đòi hỏi một cách tiếp cận cân đối giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Dưới đây là một số gợi ý cách ăn uống giúp bạn duy trì dáng vóc và sức khỏe tốt ở tuổi 50.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/08/2023 - 06:00

Càng lớn tuổi, các chức năng trong cơ thể con người càng suy giảm, nếu không chú ý bảo dưỡng thể chất thì khả năng kháng bệnh sẽ giảm sút. Đặc biệt đối với nam giới, áp lực cuộc sống và công việc càng lớn, nếu không được bổ sung các chất dinh dưỡng kịp thời cơ thể sẽ dễ bị tổn thương. Dưới đây là 5 dưỡng chất đàn ông sau 40 tuổi cần bổ sung.

Kiều Vũ (T/H) | 27/08/2023 - 22:01

Lá trà xanh có nhiều công dụng như giảm mệt mỏi, góp phần giảm cân. Nhưng không phải ai uống lá trà xanh cũng tốt.

MINH HÀ (THEO aboluowang) | 27/08/2023 - 20:31

Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một thực đơn ăn uống khoa học không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được vẻ đẹp thanh xuân, trẻ khỏe, tươi mới. Để việc giảm cân trở nên hiệu quả, các bữa ăn cần có một số lưu ý.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 27/08/2023 - 16:00

Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng tập trung nhiều hơn vào các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật vì nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này cũng có tác dụng phụ, mặc dù chúng có xu hướng nhẹ và có thể kiểm soát được.