Dinh dưỡng

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 17/05/2024 - 10:32

Những người đang mắc một số bệnh như viêm loét dạ dày, huyết áp cao, bệnh gout... không nên ăn kim chi thường xuyên để đảm bảo sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 17/05/2024 - 10:00

Khi có quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone cụ thể nào đó trong cơ thể, bạn sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố và gây tích tụ mỡ nội tạng. Chúng ta có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 17/05/2024 - 07:24

Người có axit uric cao khi lựa chọn và chế biến thịt lưu ý những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/05/2024 - 07:00

Để đáp ứng lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, ngoài việc uống sữa, chúng ta có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác. Trong đó, việc thêm một số loại hạt chứa canxi không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

NGỌC THUỲ (THEO ONLYMYHEALTH) | 16/05/2024 - 18:00

Mặc dù bơ tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm nhưng tiêu thụ quá nhiều bơ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/08/2023 - 11:57

Sau 50 tuổi, nhiều nam giới sẽ gặp các vấn đề về sức khoẻ. Do đó, việc chú ý đến chế độ ăn uống rất quan trọng. Dưới đây là 5 loại rau củ tốt cho sức khoẻ đàn ông sau 50 tuổi.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 25/08/2023 - 10:00

Các loại thực phẩm như rau xanh, rau họ cải, khoai tây... có nhiều chất xơ và chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hiệu quả trong việc giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/08/2023 - 08:00

Uống cà phê thường xuyên và đúng cách đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có cả việc tăng tuổi thọ. Dưới đây là một số thói quen uống cà phê tốt cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/08/2023 - 10:00

Chạy bộ là cách rèn luyện sức khỏe dần trở thành sở thích của nhiều người. Sau khi chạy bộ, đôi khi cơ thể mất đi một số chất cần thiết dẫn đến căng cơ, đau nhức. Chúng ta có thể chọn ăn trái cây sau khi chạy bộ để bổ sung các chất đã mất và giảm đau nhức cơ bắp.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 23/08/2023 - 16:13

Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể. Tuy nhiên, quá nhiều loại cholesterol không phù hợp, được gọi là cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Nhật Minh (Theo Elle.fr) | 22/08/2023 - 21:00

Theo Tạp chí Elle của Pháp, mặc dù chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc uống đủ lượng nước mỗi ngày. Thế nhưng không phải tất cả mọi người đều uống đủ nước và bản chất họ cũng chưa nhận thức rõ hậu quả của việc không uống đủ nước.

DIỆU HUYỀN (Theo Stylecraze) | 22/08/2023 - 15:00

Vào ngày lễ Thất Tịch, các món ăn từ đậu đỏ được săn đón không chỉ bởi ý nghĩa dân gian lâu đời mà còn nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/08/2023 - 14:00

Một số người cao tuổi thường không chú ý đến thói quen ăn uống đúng cách và ăn các loại thực phẩm khi thức dậy, việc này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là 3 thực phẩm mà người cao tuổi không nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/08/2023 - 10:00

Nếu bị tăng axit uric máu lâu ngày sẽ dễ mắc bệnh gút, gây nguy hại đến sinh hoạt và sức khỏe người bệnh. Dưới đây là 2 thói quen ăn uống làm axit uric tăng cao.

Hương Giang | 22/08/2023 - 07:00

Dinh dưỡng tốt trong những năm đầu đời là nền tảng quyết định cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ nhỏ. Việc cho trẻ ăn dặm đúng cách cũng cần được các bậc phụ huynh chú trọng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 21/08/2023 - 16:00

Một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da là loại bỏ độc tố và duy trì sự cân bằng. Dưới đây là một số thực phẩm phổ biến có thể hỗ trợ quá trình thải độc cho da.

HƯƠNG SƠN (THEO INDEPENDENT) | 20/08/2023 - 22:40

Trữ đông rau củ đúng cách có thể giữ nguyên chất lượng và giá trị dinh dưỡng của chúng trong một thời gian dài. Dưới đây là một số hướng dẫn để trữ đông rau củ tốt nhất.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/08/2023 - 20:00

Nhiều người trung niên, cao tuổi ăn nhiều thực phẩm động vật có nhiều axit béo bão hòa và thực phẩm có hàm lượng calo cao sẽ dẫn đến tăng chất béo trung tính hoặc cholesterol (mỡ trong máu). Do đó, để hạ mỡ máu những người này cần ăn một số loại thực phẩm.

Kiều Vũ (T/H) | 20/08/2023 - 12:30

Chế độ ăn lý tưởng nhất là đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong một số trường hợp nên tập trung bổ sung các loại thực phẩm cung cấp nhiều chất mà cơ thể đang thiếu, ví dụ như một số loại thực phẩm giúp bổ máu.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 20/08/2023 - 12:00

Việc tăng lượng thực phẩm giàu vitamin B6 trong chế độ ăn uống sẽ làm giảm một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như: Viêm da, trầm cảm, đột quỵ, thiếu máu...