Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

D.Nhung | 26/09/2015 - 15:00

Nếu bạn nghĩ rằng răng của bạn không đủ trắng nhưng bạn không muốn đi đến nha sĩ để tẩy trắng. Vậy tại sao bạn không thử một số loại thực phẩm dưới đây, chúng không những giúp răng bạn trở nên trắng sáng mà còn giúp bạn chống sâu răng, ngăn ngừa những mảng bám và vết bẩn.

Nguyễn Thảo | 26/09/2015 - 07:00

Với mức cholesterol thấp, giảm nguy cơ bị bệnh tim và bệnh béo phì, dầu oliu là bí quyết để có một sức khỏe tuyệt vời.

Nguyễn Thảo | 25/09/2015 - 19:00

Nếu bạn đang cố gắng tập luyện và ăn kiêng để giảm cân mà không đạt được kết quả mình muốn, nguyên nhân có lẽ đến từ 8 thói quen sau:

D.Nhung | 24/09/2015 - 19:00

Đôi mắt là thứ tài sản quý giá nhất của mỗi chúng ta. Khi bước vào giai đoạn tuổi già, chúng ta thường hay gặp các bệnh về thị lực như đục thủy tinh thể, khô mắt và các bệnh về mắt khác. Và để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh, có một cách rất đơn giản, đó là ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Sau đây là một số thực phẩm tốt nhất để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và giúp cải thiện thị lực.

D.Nhung | 24/09/2015 - 13:00

Trong tiết trời nóng nực, phổi của bạn rất dễ bị nhiễm độc. Việc áp dụng theo những bước thanh lọc phổi đơn giản dưới đây sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

D.Nhung | 24/09/2015 - 06:30

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm chết người và không chừa một ai. Tuy nhiên, căn bệnh ung thư nào là mối đe dọa lớn nhất đối với chúng ta? Hãy cùng điểm danh 10 căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất dưới đây.

D.Nhung | 23/09/2015 - 19:00

Ăn đủ chất xơ là điều quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ có thể thúc đẩy giảm cân vì nó giúp bạn cảm thấy no hơn sau khi ăn nên bạn không ăn vặt nhiều. Không khó để tăng lượng chất xơ cung cấp cho cơ thể của bạn. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu chất xơ mà bạn thêm vào chế độ hàng ngày.

B.T - tổng hợp | 23/09/2015 - 14:00

Củ cải đường được liệt kê trong phần siêu thực phẩm vì nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Củ cải đường giúp phòng chống lại nhiều bệnh tật như tránh thiếu máu, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, khiến bạn có làn da đẹp, khỏe mạnh,...

Nguyễn Thảo | 23/09/2015 - 13:00

Cơ thể chúng ta bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo khi chúng ta thực sự cần phải loại bỏ độc tố. Các triệu chứng và dấu hiệu này cần phải được nhận biết kịp thời, nếu không sức khỏe của bạn sẽ xấu đi ngay lập tức.

D.Nhung | 22/09/2015 - 19:00

Một chiến dịch quảng cáo mới đây của "Tổ chức nhi khoa Brazil SPRS" đã gây ra sự đáng lo ngại đối với các bà mẹ đang mang thai về lượng thức ăn và thức uống mà họ ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến đứa trẻ trong bụng của họ.

Khánh Đan | 22/09/2015 - 15:00

Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta dễ gặp phải nhiều vấn đề dẫn đến căng thẳng và để giảm stress cho mình nhiều người đã chọn đi xem phim, xem xiếc hay đơn giản là lượn lờ hóng gió…. Ngoài việc lựa chọn cho mình những công việc khiến cơ thể thoải mái thì việc lựa chọn thực phẩm thông minh cho mỗi bữa ăn cũng là một cách giải tỏa tâm lý một cách hiệu quả. Dưới đây là 10 loại thực phẩm có tác động tích cực và có khả năng đối phó với căng thẳng giúp bạn cải thiện tâm trạng của mình.

B.T - tổng hợp | 22/09/2015 - 14:30

Nếu lựa chọn khéo, những loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày gia đình bạn sẽ giúp bạn bảo vệ sức các thành viên trong gia đình và đẩy lùi bệnh tật. Dưới đây là 8 thực phẩm giúp bệnh tật phải "đầu hàng".

Vinh Phú | 22/09/2015 - 14:09

Từ bao đời, nước mắm là loại gia vị “quốc hồn quốc túy” không thể thiếu trên bàn ăn của các gia đình Việt. Có những vùng đất mà nhắc đến tên người ta sẽ nghĩ ngay đến một thương hiệu nước mắm nào đó.

D.Nhung | 22/09/2015 - 14:00

Cô gái có tên Gomez đã được chẩn đoán mắc bệnh động kinh trong thời gian học đại học, mỗi ngày cô bị lên cơn động kinh một đến hai lần, nhưng ngay sau khi kết hôn, số lần bị lên cơn động kinh của cô tăng lên đến 10 lần mỗi ngày.

Hoàng Dung | 22/09/2015 - 13:00

Gan là cơ quan chính của sự trao đổi chất bên trong cơ thể. Nó chuyển hoá tất cả các dinh dưỡng thiết yếu và loại bỏ độc tố. Đặc biệt gan có thể tái tạo lại các tế bào chết phục hồi chức năng của nó. Tuy nhiên nếu như gan bị hư hỏng tế bào của nó sẽ không hoạt động. Vậy có cách gì giúp gan trở nên khoẻ mạnh? Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm dưới đây giúp gan hoạt động tốt.