Dinh dưỡng

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 03/05/2024 - 18:11

Tiến sĩ Amita Thakur (bác sĩ thẩm mỹ và trichologist, người điều hành phòng khám Skin Aesthetic Clinic ở Navi Mumbai, Maharashtra, Ấn Độ) cho biết, nhân sâm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 03/05/2024 - 16:55

Đi bộ nghiêng không chỉ là phương pháp tập luyện đơn giản, được nhiều người sử dụng để giữ dáng mà còn là một trong những phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo parade) | 03/05/2024 - 14:48

Để thúc đẩy quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn, chúng ta có thể kết hợp một số bài tập với chống đẩy.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/05/2024 - 11:10

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích với sức khỏe. Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng có thể giúp giảm cân, đào thải mỡ nội tạng.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 03/05/2024 - 08:58

Quả kiwi có nhiều vitamin C, A và E, đây là những vitamin rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, loại trái cây này cũng giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu và tóc bạc.

B.T - tổng hợp | 28/06/2015 - 18:50

Ngoài tác dụng được biết đến là một trong những loại quả dùng làm thực phẩm thì mướp đắng còn có công dụng chữa được nhiều loại bệnh như tiểu đường, sỏi thận, bổ gan, tốt cho máu, tiêu viêm, giải nhiệt, chống ung thư... Mướp đắng được các chuyên gia đánh giá là “vị thuốc quý” cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn mướp đắng cần lưu ý những điều dưới đây.

B.T - tổng hợp | 28/06/2015 - 14:25

Ăn quá nhiều đường thường xuyên cơ thể dần mệt mỏi và dễ mắc bệnh tiểu đường. Bởi đường tạo ra glucose, buộc tuyến tuỵ sản xuất insulin thường xuyên hơn và đòi hỏi tuyến tuỵ làm việc quá sức. Ngoài ra, còn có nhiều lí do khiến bạn cần nhìn lại cách ăn uống, tiêu thụ đường của mình để bảo vệ sức khỏe. Xin giới thiệu với các bạn về những tác hại của việc ăn đường để hạn chế lượng đường dùng hàng ngày của bạn và gia đình.

B.T - tổng hợp | 28/06/2015 - 08:36

Vitamin C là vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta lạm dụng nó và uống với liều lượng nhiều trong thời gian dài. Tất cả những việc lạm dụng vitamin C đều rất nguy hiểm, từng có trường hợp tử vong vì tiêm vitamin C. Vậy khi bổ sung vitamin C cần lưu ý điều gì?

B.T - tổng hợp | 27/06/2015 - 16:01

Không chỉ để làm gia vị cho nhiều món ăn, gừng cũng được sử dụng trong y học để điều trị nhiều loại bệnh như khó chịu ở dạ dày, ốm nghén, đau bụng, buồn nôn, nhiễm trùng và các bệnh đường hô hấp... Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng gừng, cơ thể sẽ gặp những nguy hại cho sức khỏe dưới đây, bạn cần lưu ý.

B.T - tổng hợp | 27/06/2015 - 06:30

Ăn xoài thường xuyên có lợi cho người thiếu máu, tăng cường trí nhớ, phòng tránh bệnh nhiệt đột quỵ, giúp tăng cân, xoài cũng là một thức ăn bổ não, rất tốt cho những người làm việc nhiều bằng trí óc, thi cử... Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của xoài đem lại cho sức khỏe.

B.T - tổng hợp | 26/06/2015 - 13:00

Với tính chống viêm mạnh mẽ, giảm triệu chứng ho, hen, giảm phù nề thanh quản, giảm xuất tiết dịch phế quản. Tại một số nước, sirô có nước ép hành tây dùng để trị ho và các bệnh hô hấp cho trẻ em. Hơn thế, hành tây còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho huyết áp, phòng chống ung thư dạ dày,...

B.T - tổng hợp | 26/06/2015 - 06:30

Cà chua là một loại thực phẩm phổ biến trong số các loại rau củ quả mà chúng ta ăn hàng ngày. Việc học cách chế biến và ăn cà chua thế nào cho phải để có thể phòng ngừa gan nhiễm mỡ và tránh bị ngộ độc là điều khiến nhiều người băn khoăn. Bởi cách chế biến không phù hợp có thể sẽ làm giảm tác dụng của cà chua, thậm chí là có thể gây ra những tác hại không ngờ.

| 25/06/2015 - 13:00

Sau khi bôi thuốc lên các khớp chân, bệnh không khỏi mà còn sưng phồng suýt phải tháo khớp.

| 25/06/2015 - 06:37

Khảo sát của Bộ Y tế về việc bán thuốc kháng sinh tại các hiệu thuốc ở cả ở nông thôn, thành thị cho thấy: đến 90% các loại kháng sinh bán cho người dân mà không cần đơn thuốc.

Phương Thảo | 24/06/2015 - 12:30

Tinh dầu được ví như là nhựa sống của cây, được chắt lọc từ năng lượng tinh khiết nhất của dược thảo từ thiên nhiên và mạnh hơn 50 -100 lần các loại dược thảo sấy khô. Mùi thơm của tinh dầu không chỉ đem lại những giây phút sảng khoái hay thư giãn, mà còn giúp cuộc sống của bạn thêm nồng nàn và thăng hoa.

B.T - tổng hợp | 24/06/2015 - 06:30

Rau muống rất bổ dưỡng bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C, tốt cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết áp thấp và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, khi ăn rau muống cần lưu ý những điều sau.

B.T - tổng hợp | 23/06/2015 - 19:00

Rau mồng tơi khá dồi dào vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất là hàm lượng sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B. Đây đều là những yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp nâng cao sức đề kháng cũng như có giá trị trong một số vấn đề về sức khỏe.

Phương Thảo | 23/06/2015 - 14:20

Lô hội (aloe vera) hay còn gọi là nha đam, là một trong những thành phần chính trong các loại kem, xà phòng và nước thơm. Lô hội có nhiều đặc tính chữa bệnh tuyệt vời, giúp duy trì sức khỏe tốt và giữ gìn làn da tươi trẻ.

B.T - tổng hợp | 23/06/2015 - 12:40

Gừng được sử dụng phổ biến bởi có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những công dụng tuyệt vời mà gừng đem lại cho sức khỏe đó là chữa chứng đau nửa đầu rất hiệu quả.

Phương Thảo | 23/06/2015 - 07:00

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt trong phòng chống bệnh loãng xương. Canxi cũng rất hữu ích cho hoạt động của tim, cơ bắp và hệ thần kinh. Theo nhiều nghiên cứu, hầu hết phụ nữ không cung cấp đủ lượng canxi được khuyến cáo, thông thường khoảng 1000 mg/ngày và 1300 mg/ngày cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.