Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

D.Nhung | 29/09/2015 - 13:00

Chất tạo màu, đường nhân tạo, chất bảo quản... là những thành phần có trong thực phẩm gây hại đến sức khỏe.

B.T - tổng hợp | 29/09/2015 - 10:30

Một chế độ ăn uống bảo đảm sức khỏe luôn được mọi người chú trọng. Dưới đây là những thực phẩm sẽ giúp bạn có thêm dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong thời tiết giao mùa.

Vân Nhi | 29/09/2015 - 06:30

Mỡ xấu trong máu hay còn gọi là cholesterol xấu là một hợp chất lắng đọng bên trong của mạch máu và dần dần làm giảm không gian trong đó, khiến máu khó lưu thông. Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ sạch mỡ thừa trong máu.

D.Nhung | 28/09/2015 - 15:00

Nếu bạn đang có tâm trạng không tốt, hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây để nhanh chóng lấy lại cảm giác vui vẻ, hạnh phúc.

B.T - tổng hợp | 28/09/2015 - 13:00

Sả có rất nhiều lợi ích như ngừa ung thư, chống sốt rét, giảm đau, giảm huyết áp, tốt cho hệ thần kinh, giải độc hiệu quả... Cùng tìm hiểu những lí do tuyệt vời bạn nên ăn sả thường xuyên.

Nguyễn Mai | 28/09/2015 - 10:50

Dưa hấu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho mắt, chống lại ung thư, giúp giảm sự mệt mỏi của cơ bắp, giảm huyết áp,... Cùng khám phá thêm nhiều công dụng tuyệt vời mà dưa hấu đem lại cho sức khỏe.

D.Nhung | 28/09/2015 - 06:40

Sự tập trung cao độ là rất cần thiết trong công việc và học tập. Bạn nên biết những loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn tập trung cao độ để có một sự lựa chọn tốt cho bản thân.

Nguyễn Mai | 28/09/2015 - 06:30

Khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ nên cực kỳ có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng khoai tây rất tốt cho việc chống lại bệnh tim mạch. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh.

Vân Nhi | 27/09/2015 - 13:10

Chúng ta đều biết rằng hành tây là rất quan trọng cho sức khỏe. Hấp thụ các chất dinh dưỡng hàng ngày của hành tây giúp cơ thể thoát khỏi nhiều bệnh tật, đặc biệt bệnh là các bệnh dễ bị nhiễm trùng.

B.T - tổng hợp | 27/09/2015 - 09:30

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có khả năng kháng khuẩn, chống lại ung thư,...

D.Nhung | 26/09/2015 - 15:00

Nếu bạn nghĩ rằng răng của bạn không đủ trắng nhưng bạn không muốn đi đến nha sĩ để tẩy trắng. Vậy tại sao bạn không thử một số loại thực phẩm dưới đây, chúng không những giúp răng bạn trở nên trắng sáng mà còn giúp bạn chống sâu răng, ngăn ngừa những mảng bám và vết bẩn.

Nguyễn Thảo | 26/09/2015 - 07:00

Với mức cholesterol thấp, giảm nguy cơ bị bệnh tim và bệnh béo phì, dầu oliu là bí quyết để có một sức khỏe tuyệt vời.

Nguyễn Thảo | 25/09/2015 - 19:00

Nếu bạn đang cố gắng tập luyện và ăn kiêng để giảm cân mà không đạt được kết quả mình muốn, nguyên nhân có lẽ đến từ 8 thói quen sau:

D.Nhung | 24/09/2015 - 19:00

Đôi mắt là thứ tài sản quý giá nhất của mỗi chúng ta. Khi bước vào giai đoạn tuổi già, chúng ta thường hay gặp các bệnh về thị lực như đục thủy tinh thể, khô mắt và các bệnh về mắt khác. Và để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh, có một cách rất đơn giản, đó là ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Sau đây là một số thực phẩm tốt nhất để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và giúp cải thiện thị lực.

D.Nhung | 24/09/2015 - 13:00

Trong tiết trời nóng nực, phổi của bạn rất dễ bị nhiễm độc. Việc áp dụng theo những bước thanh lọc phổi đơn giản dưới đây sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.