Dinh dưỡng

Thùy Dung | 09/05/2024 - 22:00

Người axit uric cao có thể ăn một lượng vừa đủ yến sào để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) | 09/05/2024 - 19:00

Chuối có chứa hàm lượng kali cao cũng như vitamin C có thể hỗ trợ đào thải axit uric hiệu quả.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 09/05/2024 - 16:30

Cả trà xanh và trà chùm ngây đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng loại nào tốt hơn lại là câu hỏi của nhiều tín đồ uống trà đặt ra hiện nay.

HIỆP DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) | 09/05/2024 - 15:00

Nếu đang giảm cân, hãy thuộc lòng 4 bí quyết dưới đây.

Kiều Vũ (theo Longevity.stanford) | 09/05/2024 - 13:00

Giảm cân bằng nhịn ăn sáng hoặc nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp được nhiều người áp dụng. Nhưng cần cân nhắc về vấn đề sức khỏe để áp dụng giảm cân bằng nhịn ăn sáng hay giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày.

B.T - tổng hợp | 04/11/2015 - 06:30

Trĩ là bệnh rất phổ biến, đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn đến nhập viện. Bên cạnh việc bệnh nhân chữa bệnh trĩ bằng uống thuốc, phẫu thuật thì việc lập ra kế hoạch ăn uống hợp lý, nên ăn gì và kiêng ăn gì cũng rất cần thiết cho người mắc bệnh trĩ.

Vân Nhi | 03/11/2015 - 06:40

Đu đủ là một loại quả rất giàu vitamin, chất xơ, tốt cho người sử dụng. Tuy nhiên không chỉ có lớp “thịt” mà ngay cả hạt đu đủ cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu lợi ích mà hạt đu đủ mang lại cho chúng ta.

Nguyễn Thảo | 27/10/2015 - 06:40

Kích thước khuôn mặt không phụ thuộc nhiều vào việc tập luyện mà chủ yếu là ở trong gen. Nếu bạn sinh ra với một khuôn mặt tròn mập và dù đã giảm nhiều cân mà vẫn không giảm được lượng mỡ trên mặt, hãy lưu ý những điều dưới đây.

D.Nhung | 26/10/2015 - 06:30

Magiê, kẽm, sắt, protein, canxi, vitamin và Iốt,… đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu để có một sức khỏe tốt. Hãy cùng khám phá ra lý do tại sao chúng lại quan trọng.

Vân Nhi | 24/10/2015 - 06:40

Me là loại quả khá quen thuộc đối với mỗi người, nó có vị rất ngon và thơm. Me chứa một số vitamin, khoáng, chất xơ và các hợp chất hóa học rất có lợi cho sức khỏe mà ta không ngờ đến.

D.Nhung | 22/10/2015 - 06:40

Chóng mặt có nhiều kiểu, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến mà Bodlsky đã liệt kê.

Thùy Trang | 20/10/2015 - 15:26

Thay vì xay nhuyễn các loại thức ăn cho trẻ, vất vả chạy theo dỗ con ăn như các bà mẹ ở Việt Nam đang làm thì các bà mẹ ở Nhật Bản lại có cách riêng để cho trẻ ăn và biến mỗi bữa ăn của các con trở thành quãng thời gian vui vẻ.

Nguyễn Thảo | 13/10/2015 - 19:00

Đồ ăn dầu mỡ, cay hoặc quá ngọt là nguyên nhân chính khiến chúng ta mọc mụn do những thực phẩm làm cơ thể sản sinh ra nhiều insulin và insulin khiến mật độ hooc-môn cortisole – tác nhân trực tiếp làm nổi mụn – tăng lên. 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của mụn.

D.Hòa | 11/10/2015 - 19:00

Trứng là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Trong trứng có chứa chất béo không bão hòa lành mạnh và protein. Trứng cũng là một nguồn giàu zeaxanthin, lutein và choline. Lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ thị lực. Choline sẽ giúp bảo tồn trí nhớ. Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều điều đáng ngạc nhiên hơn về trứng mà bạn chưa biết.

B.T - tổng hợp | 10/10/2015 - 07:00

Vitamin B, tìm thấy nhiều trong khoai lang, là chìa khóa trong việc giúp cơ thể bạn bài tiết hiệu quả. Vitamin B6, B12, và vitamin B folate giúp tăng cường tiêu hóa, chức năng tế bào, chuyển hóa và sức khỏe. Và còn rất nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe từ khoai lang.

Nguyễn Mai | 07/10/2015 - 14:07

Cùng điểm danh những thực phẩm giúp bạn có được mái tóc khỏe đẹp ngoài mong đợi.

Minh Phạm | 06/10/2015 - 17:26

Sử dụng nguyên liệu kém chất lượng, rượu thủ công thường chứa một hàm lượng methanol nhất định. Nếu vượt ngưỡng quy định, methanol trở thành chất độc có thể khiến bệnh nhân tử vong nhanh chóng nếu không được cấp cứu kịp thời.

B.T - tổng hợp | 05/10/2015 - 09:30

Dưới đây là 10 loại thực phẩm dễ ăn lại ngon miệng để bạn có thể lựa chọn bổ sung thêm vào chế độ ăn hàng ngày giúp giảm ung thư.

Nguyễn Mai | 05/10/2015 - 07:51

Đậu cô ve (đậu đũa hay đậu tây) là loại đậu tính ôn, có tác dụng nhuận tràng, bồi bổ nguyên khí. Đậu cô ve không chỉ có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như là protein, canxi, sắt, mà còn có nhiều kali, magie, ít natri. Do đó rất thích hợp với những người cần phải ăn uống ít natri như bị tim, thận, cao huyết áp. Khi ăn cần chú ý nấu chín, nếu không dễ bị ngộ độc.

B.T - tổng hợp | 05/10/2015 - 06:40

Đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân viêm xoang là dứa. Loại quả nhiệt đới này chứa một loại men quý giá được gọi là Bromelain. Enzyme này có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang.