Dinh dưỡng

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 09/05/2024 - 16:30

Cả trà xanh và trà chùm ngây đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng loại nào tốt hơn lại là câu hỏi của nhiều tín đồ uống trà đặt ra hiện nay.

HIỆP DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) | 09/05/2024 - 15:00

Nếu đang giảm cân, hãy thuộc lòng 4 bí quyết dưới đây.

Kiều Vũ (theo Longevity.stanford) | 09/05/2024 - 13:00

Giảm cân bằng nhịn ăn sáng hoặc nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp được nhiều người áp dụng. Nhưng cần cân nhắc về vấn đề sức khỏe để áp dụng giảm cân bằng nhịn ăn sáng hay giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) | 09/05/2024 - 09:25

Bài viết dưới này sẽ chỉ cho bạn những thực phẩm nên ăn khi đói bởi chúng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Thùy Dung | 09/05/2024 - 08:56

Axit uric cao không nên ăn trứng vịt lộn thường xuyên bởi có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

D.Nhung | 17/12/2015 - 06:30

Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho gan là điều cần thiết để bảo vệ và giúp gan làm việc hiệu quả, cũng chính là đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là danh sách 10 siêu thực phẩm cực kỳ tốt cho gan mà bạn nên biết.

D.Nhung | 16/12/2015 - 19:00

Nổi mụn là một mối phiền toái của không ít người. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm tốt cho làn da bị mụn để kiểm soát mụn.

B.T - tổng hợp | 16/12/2015 - 13:00

Bạn sẽ thấy bất ngờ với thông tin trong cam, ngoài vitamin C còn có canxi nữa. Có thể ăn trực tiếp hoặc vắt nước, cho vào các món ăn hay thức uống khác.

Hoàng Dung | 16/12/2015 - 08:00

Cá hồi là một loại thực phẩm vô cùng tốt đối với sức khoẻ. Cá hồi có rất nhiều công dụng, đặc biệt rất hữu ích trong việc làm tăng cường trí nhớ và sáng mắt. Bên cạnh đó, thêm cá hồi vào thực đơn của bạn 2 lần một tuần sẽ giúp cải thiện nhiều tình trạng bệnh mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu công dụng tuyệt vời mà các hồi mang lại.

D.Nhung | 16/12/2015 - 06:30

Đầy hơi chướng bụng có thể gây cho bạn cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Trong bài viết sẽ đưa ra danh sách 10 loại thực phẩm gây nên chứng đầy hơi mà bạn nên biết.

D.Nhung | 15/12/2015 - 19:00

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

B.T - tổng hợp | 15/12/2015 - 15:00

Lạc sống rất giàu protein, calo và chất béo còn khi rang lên, lạc rang có hàm lượng calo tăng gấp đôi. Do đó, những người đang muốn tăng cân nên bổ sung lạc vào chế độ ăn uống hàng ngày để bổ sung năng lượng, giúp tăng trưởng và phát triển cân nặng tốt hơn.

Nguyễn Mai | 15/12/2015 - 13:00

Những người bị sốt (nhất là trẻ em) ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên, không tán phát ra ngoài được, giống như “lửa đổ thêm dầu”, bệnh sốt càng thêm trầm trọng.

D.Nhung | 15/12/2015 - 06:30

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu, đa số là do suy kiệt cơ thể. Tình trạng suy kiệt cơ thể là phản ứng phụ của quá trình điều trị hoặc do tâm lý chán nản, lo lắng của người bệnh nhưng phần nhiều là do chính khối u gây ra. Dưới đây là 10 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư cực hiệu quả.

D.Nhung | 14/12/2015 - 19:00

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao.

Phạm Tình | 14/12/2015 - 16:15

Đây là một số loại thức ăn dành cho những người đang muốn tăng cân.

Phạm Tình | 14/12/2015 - 06:30

Các loại gia vị có chứa các chất dinh dưỡng thực vật, các loại tinh dầu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn.

B.T - tổng hợp | 13/12/2015 - 06:30

Táo có tác dụng tuyệt vời trong hiệu quả tăng cường sức đề kháng, chống ô xy hóa, tốt cho sức khỏe và làn da. Trong táo ta, lượng vitamin P cao hơn hàng chục lần trong quả quýt, trong cam, có tác dụng chống các biểu hiện trầm cảm, mệt mỏi, và dễ cáu gắt và mất ngủ.

B.T - tổng hợp | 12/12/2015 - 19:00

Bạn có biết, vào buổi tối, nếu ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, bạn sẽ bắt dạ dày, đường ruột, gan và tuyến tụy phải làm việc căng thẳng hơn về đêm trong khi lẽ ra các cơ quan này phải được nghỉ ngơi. Điều này kích thích thần kinh trung ương , làm cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái làm việc, dẫn đến mất ngủ.

B.T - tổng hợp | 12/12/2015 - 18:01

Trà xanh là một nguồn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là catechin. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng catechin có trong trà xanh có thể tiêu diệt các virus cúm và cảm lạnh thông thường nhờ khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể.