Dinh dưỡng

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 20/05/2024 - 20:23

Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

NGỌC THÙY (THEO STYLECRAZE) | 26/12/2022 - 06:30

Nước ép hành tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất được sử dụng để điều trị các bệnh về da, tóc và các vấn đề về sức khỏe khác.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 25/12/2022 - 20:00

Nước cam tươi rất tốt cho sức khỏe khi mang lại nhiều hàm lượng dinh dưỡng, tuy nhiên, nếu không uống đúng thời điểm sẽ rất dễ gây phản tác dụng cũng như không mang lại hiệu quả cao.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) | 25/12/2022 - 18:00

Theo Healthline, các axit béo omega-3 và axit docosahexaenoic (DHA) giúp duy trì sức khỏe của não, hệ thần kinh trung ương, võng mạc, chữa lành vết thương... Thiếu chất béo trong chế độ ăn uống có thể gây thiếu hụt vitamin, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Hà Chi (THEO MEDICAL NEWS) | 25/12/2022 - 16:00

Để kiểm soát và giảm cân nặng thành công thì chế độ ăn uống là vấn đề rất quan trọng. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe tốt.

Vũ Ngọc (Theo Heathline) | 24/12/2022 - 18:00

Khoai lang sấy không chỉ cung cấp hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể con người mà còn giúp mang lại nhiều giá trị tích cực tới sức khỏe.

HƯƠNG SƠN (THEO ABOLUOWANG) | 24/12/2022 - 14:00

Theo Aboluowang, thịt có rất nhiều loại và hàm lượng cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể. Nếu trong thời gian dài, một người ăn quá nhiều thịt sẽ ảnh hưởng đến cơ thể.

THUỲ DƯƠNG (THEO BOLDSKY) | 24/12/2022 - 08:00

Trà đen là thức uống tự nhiên được dân gian sử dụng trong việc làm sạch cổ họng, giảm ho, chảy nước mũi và giảm cảm lạnh.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 23/12/2022 - 18:00

Theo Eat this, Not that khi ăn quá nhiều thực phẩm chế biến, đồ chiên rán sẽ không tốt cho sức khỏe, dễ gây tăng cân. Tuy nhiên, hạn chế ăn uống một cách cực đoan cũng dễ tạo cảm giác ám ảnh giảm cân, khiến nhiều người bỏ cuộc trong thời gian ngắn.

Hải Anh (T/H) | 23/12/2022 - 12:00

Để có hệ xương chắc, khoẻ cần tập và duy trì một số thói quen. Một trong số đó là tăng cường các bài tập sức bền hoặc tránh việc tăng cân hay giảm cân không lành mạnh.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 23/12/2022 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thực phẩm và đồ uống phổ biến gây tích mỡ ở bụng.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 22/12/2022 - 20:00

Người cao tuổi sẽ đặc biệt cần chú ý nhiều hơn đối với chế độ ăn uống trong mùa đông giá lạnh nếu không muốn ảnh hưởng sức khỏe. 

My Lê (Theo Step to Health) | 22/12/2022 - 18:00

Trên thực tế, có những lựa chọn thay thế tự nhiên giàu khoáng chất để làm ngọt thực phẩm mà không cần dùng đến đường tinh luyện.

NGỌC THÙY (THEO EATTHISNOTTHAT) | 22/12/2022 - 09:00

Vào mùa đông, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn luôn cảm thấy ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 20/12/2022 - 19:00

Đậu phụ (đậu hũ) cũng là chế phẩm từ đậu nành, chứa nhiều canxi rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 3 món ngon từ đậu phụ giúp bổ sung canxi, hạ mỡ máu, đường huyết.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 20/12/2022 - 13:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống tránh bị béo bụng trong dịp lễ, Tết.