Tăng cân

Những loại trái cây mùa hè có thể khiến bạn tăng cân

MINH PHONG |

Một số loại trái cây phổ biến trong mùa hè chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng cân.

Uống cà phê sai cách khiến việc giảm cân không hiệu quả

Nhóm PV (T/H) |

Cà phê mang đến nhiều công dụng trong việc giảm cân. Tuy nhiên, việc uống cà phê sai cách có thể khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn.

5 nguyên liệu trong căn bếp giúp trị rạn da ở mông cực hiệu quả

Minh Anh (Healthshots) |

Rạn da là mối lo ngại lớn của nhiều chị em khi mang thai, tăng cân nhanh hay trong quá trình dậy thì... Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục những vết rạn này ngay tại nhà chỉ bằng những nguyên liệu dễ thấy trong căn bếp của bạn.

Tác dụng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều bơ đối với sức khỏe

NGỌC THUỲ (THEO ONLYMYHEALTH) |

Mặc dù tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm nhưng tiêu thụ quá nhiều bơ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến bạn tăng cân

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể góp phần làm tăng cân theo nhiều cách khác nhau, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, điều hòa hormone và cân bằng năng lượng tổng thể.

4 tác hại của thực phẩm chế biến sẵn đối với sắc đẹp

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Thực phẩm chế biến sẵn có thể mang lại sự tiện lợi nhưng cũng tiềm ẩn một số tác hại đối với sắc đẹp, nhất là với chị em phụ nữ.

Cách uống cà phê dầu dừa để tránh tăng cân

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Kết hợp cà phê với dầu dừa hợp lý sẽ không sợ bị tăng cân mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe.

4 món ăn sáng gây tăng cân vèo vèo không phải ai cũng biết

Linh Chi (theo eatthis.com) |

Bánh quy, nước ép trái cây,... là những món ăn sáng tưởng là lành mạnh nhưng thực ra không phải vậy.

Lí do phụ nữ ở thời kì mãn kinh có nguy cơ tăng mỡ bụng, tăng cân

Thanh Thanh |

Trang Mayo Clinic đưa ra lí do phụ nữ ở thời kì mãn kinh có nguy cơ tăng mỡ bụng, tăng cân.

Những thói quen xấu gây tăng cân nhanh chóng sau khi ngừng chế độ giảm cân

Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) |

Những thói quen tưởng chừng như hết sức bình thường nhưng chúng vô tình lại gây khó khăn cho việc duy trì cân nặng, gây tăng cân trở lại sau khi ngừng chế độ giảm cân.

Những thói quen xấu nếu làm vào buổi tối có thể khiến bạn tăng cân

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Dưới đây là một vài thói quen xấu khiến bạn có thể tăng cân nếu không được cân nhắc, kiểm soát.

Những cách hiệu quả nhất để tăng cân hoặc giảm cân tốt cho sức khỏe

Thục Quyên (theo healthline.com) |

Có nhiều cách để tăng cân hoặc giảm cân đạt được con số phù hợp. Dưới đây là một số cách hiệu quả nhất theo tư vấn của các chuyên gia.

5 lý do khiến bạn tăng cân không kiểm soát

hồng diệp (theo woman's health) |

Nếu bỗng nhiên bạn thấy mình bị tăng cân không kiểm soát, có thể bạn đã gặp phải 1 trong 5 nguyên do dưới đây.

4 món ăn là “thủ phạm” gây tăng cân ngày Tết

Huyền mai (Theo timesoffood) |

Tết là dịp của những bữa cơm sum họp gia đình, bạn bè, người thân, nhưng đi kèm với đó cũng là nỗi lo tăng cân sau Tết. Dưới đây là một vài món ăn ngày Tết có thể coi là “thủ phạm” khiến bạn tăng cân vù vù.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn món tráng miệng bằng đồ ngọt sau bữa tối?

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) |

Sau bữa ăn, nhiều người có thói quen lựa chọn món tráng miệng bằng các loại bánh trái theo sở thích. Tuy nhiên, một số món có chứa nhiều đường. Ăn lượng đường lớn trong thời gian dài sẽ gây ra tác hại đối với sức khỏe của bạn.