Tăng cân
Ngoài tăng cân, còn những tác hại bất ngờ khi ngủ quá nhiều
Theo WebMD |
Tình trạng ngủ quá nhiều có thể liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe.
Lười tắm nắng là một trong những nguyên nhân khiến tăng cân
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Chúng ta thường liên hệ việc tăng cân với việc ăn quá nhiều và thiếu tập thể dục. Tuy nhiên, có một thủ phạm dẫn đến tình trạng này là thiếu hụt dinh dưỡng và lười tắm nắng.
Loại đồ ăn gây béo, khiến lượng axit uric trong cơ thể tăng chóng mặt
Hương Giang (Theo Health) |
Đồ ngọt thường chứa nhiều đường bổ sung. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì và tăng nồng độ axit uric có hại cho sức khỏe.
4 loại đồ uống tốt nhất để ngăn chặn cơn thèm đường
nhóm pv (theo eatthis) |
Ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây ra vô số vấn đề sức khỏe, bao gồm nguy cơ sâu răng , tăng cân và các vấn đề về sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số loại đồ uống giúp bạn giảm thiểu hoặc loại bỏ cơn thèm đường.
Bạn có thể tăng cân ở mặt và bụng do loại hormone này
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Khi tăng cân ngoài mong muốn, điều đầu tiên mà hầu hết mọi người nghĩ đến là những cách để giảm cân thừa đó. Nhưng theo các huấn luyện viên thể hình, bác sĩ, tất cả lượng mỡ trên mặt và bụng khi xuất hiện một cách đột ngột có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
5 nguyên nhân gây rối loạn hormone khiến tăng cân đột biến
nhóm pv (theo eatthis) |
Mất cân bằng nội tiết, rối loạn hormone có thể tác động đến quá trình trao đổi chất và dẫn đến tăng cân đột biến.
Những loại trái cây mùa hè có thể khiến bạn tăng cân
MINH PHONG |
Một số loại trái cây phổ biến trong mùa hè chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng cũng là nguyên nhân dẫn đến tăng cân.
Uống cà phê sai cách khiến việc giảm cân không hiệu quả
Nhóm PV (T/H) |
Cà phê mang đến nhiều công dụng trong việc giảm cân. Tuy nhiên, việc uống cà phê sai cách có thể khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn.
5 nguyên liệu trong căn bếp giúp trị rạn da ở mông cực hiệu quả
Minh Anh (Healthshots) |
Rạn da là mối lo ngại lớn của nhiều chị em khi mang thai, tăng cân nhanh hay trong quá trình dậy thì... Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục những vết rạn này ngay tại nhà chỉ bằng những nguyên liệu dễ thấy trong căn bếp của bạn.
Tác dụng phụ của việc tiêu thụ quá nhiều bơ đối với sức khỏe
NGỌC THUỲ (THEO ONLYMYHEALTH) |
Mặc dù bơ tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm nhưng tiêu thụ quá nhiều bơ có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể khiến bạn tăng cân
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể góp phần làm tăng cân theo nhiều cách khác nhau, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, điều hòa hormone và cân bằng năng lượng tổng thể.
4 tác hại của thực phẩm chế biến sẵn đối với sắc đẹp
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Thực phẩm chế biến sẵn có thể mang lại sự tiện lợi nhưng cũng tiềm ẩn một số tác hại đối với sắc đẹp, nhất là với chị em phụ nữ.
Cách uống cà phê dầu dừa để tránh tăng cân
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Kết hợp cà phê với dầu dừa hợp lý sẽ không sợ bị tăng cân mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe.
4 món ăn sáng gây tăng cân vèo vèo không phải ai cũng biết
Linh Chi (theo eatthis.com) |
Bánh quy, nước ép trái cây,... là những món ăn sáng tưởng là lành mạnh nhưng thực ra không phải vậy.
Lí do phụ nữ ở thời kì mãn kinh có nguy cơ tăng mỡ bụng, tăng cân
Thanh Thanh |
Trang Mayo Clinic đưa ra lí do phụ nữ ở thời kì mãn kinh có nguy cơ tăng mỡ bụng, tăng cân.