Dinh dưỡng

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 20/05/2024 - 20:23

Sinh tố matcha bạc hà, sinh tố xanh, sinh tố súp lơ và quả mọng là 3 món sinh tố giàu chất xơ, protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 20/05/2024 - 17:00

Việc ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, giàu calo có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng, tăng cân. Do đó, khi chúng ta lỡ ăn đồ nhiều calo có thể thực hiện một số điều dưới đây để không tích tụ mỡ nội tạng.

HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2024 - 15:24

Để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng, hãy thử thực hiện 4 thay đổi dưới đây khi chọn thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày.

Thanh Thanh | 20/05/2024 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra cách ăn uống đơn giản hỗ trợ đốt calo, giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/05/2024 - 11:24

Thận có mối liên quan đến việc đào thải axit uric, do đó, khi bị sỏi thận, các hoạt động của bạn sẽ bị chậm hơn. Bệnh nhân sỏi thận cần kiêng kỵ một số thực phẩm trong chế độ ăn uống để việc đào thải axit uric thuận lợi và tốt cho sức khỏe hơn.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 09/01/2023 - 14:14

Một số người cho rằng cơm, mì là “thủ phạm” dẫn đến béo phì, tiểu đường nên không ăn chúng. Tuy nhiên, ăn quá ít lương thực chính trong một thời gian dài có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 09/01/2023 - 06:00

Không nhiều người biết rằng ăn socola vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Vũ Ngọc (Theo Healthline) | 08/01/2023 - 18:47

Thực đơn giảm cân trong một tuần với món ăn chế biến từ gạo lứt mà các chị em có thể tham khảo để có thể giảm cân chuẩn bị đón Tết Nguyên đán.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 08/01/2023 - 13:10

Vỏ quýt là một vị thuốc giúp điều trị bệnh đường hô hấp và tiêu hóa rất hữu hiệu. Dưới đây là 3 loại thực phẩm nên kết hợp cùng vỏ quýt.

HƯƠNG SƠN ( THEO MEDICAL EXPRESS ) | 07/01/2023 - 15:15

Ăn đồ cay nóng, ăn nhiều hoặc quá nhanh, tự ý dùng thuốc không có chỉ định của bác sĩ… là những thói quen thường gặp dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/01/2023 - 10:25

Uống một chút nước sau khi thức dậy vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này cũng đòi hỏi phải nắm vững phương pháp uống nước đúng cách. Dưới đây là 3 điều cần chú ý khi uống nước lúc bụng đói vào buổi sáng.

Thùy Linh | 06/01/2023 - 17:00

Hiện nay có nhiều người cắt tinh bột trong các bữa ăn để giảm cân, nhưng lại khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí có người đã phải nhập viện điều trị.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/01/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 đồ uống cần từ bỏ vào năm 2023 để giảm cân.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 06/01/2023 - 07:00

Quả bơ chứa rất nhiều vitamin, axit béo không no và các thành phần khác, hầu như không chứa cholesterol, hàm lượng đường cũng rất thấp, là loại trái cây nhiệt đới phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt với chị em phụ nữ, ăn bơ đúng cách có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

My Lê (Theo The Indian Express) | 05/01/2023 - 20:00

Bắp cải giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì đường ruột khỏe mạnh, không tích tụ chất độc, làm giảm quá trình trao đổi chất và giảm tốc độ tích tụ calo.

My Lê (Theo Step to Health) | 05/01/2023 - 18:00

Loét dạ dày là những tổn thương phát triển ở lớp niêm mạc khi sản xuất quá nhiều dịch axit. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 05/01/2023 - 16:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 sai lầm phổ biến bạn không nên mắc phải khi ăn kiêng theo chế độ Địa Trung Hải.

HƯƠNG SƠN (THEO EATTHIS) | 05/01/2023 - 12:00

Tiến sĩ y khoa Amy Goodson, tác giả cuốn The Sports Nutrition, cho rằng có thể ăn thịt đỏ khi cơ thể có lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, muốn đạt được điều này vẫn cần một số lưu ý khi ăn thịt bò.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 05/01/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu cho năm 2023. Những chế độ ăn kiêng này dễ thực hiện và giúp bạn đạt được mục tiêu của bản thân.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/01/2023 - 20:00

Để bổ sung sức khoẻ cho xương, nhiều người thường tìm đến các loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Tuy nhiên, chúng ta có thể bổ sung chất này qua rau củ và trái cây. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt cho sức khỏe xương khớp.