Chế độ ăn uống

Kiều Vũ (T/H) | 07/01/2024 - 20:39

Là thực phẩm giàu protein nhưng hàm lượng purin thấp, không ảnh hướng đến nồng độ axit uric trong máu nên trứng gà có thể được bổ sung vào chế độ ăn của người mắc bệnh gút.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/01/2024 - 17:19

Đối với người cao tuổi khi chức năng thể chất bắt đầu suy giảm thì chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe rất quan trọng. Các chuyên gia cho rằng, người cao tuổi nên đặc biệt chú ý đến việc ăn sáng, có 3 loại bữa sáng người cao tuổi không phù hợp để ăn.

Kiều Vũ (T/H) | 04/01/2024 - 12:00

Trong quả lê có chứa nhiều chất anthocyanin, chất này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bên cạnh đó quả lê giúp no lâu, thích hợp với người đang giảm cân.

AN AN | 04/01/2024 - 10:33

Việc lựa chọn các loại thực phẩm và thiết kế chế độ ăn uống là điều kiện tiên quyết đối với những người muốn giảm cân. Tờ Eat This Not That đã gợi ý 4 loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng.

Huỳnh Phương (Theo Everyday Heath) | 22/12/2023 - 09:00

Thay đổi chế độ ăn uống tốt hơn có thể giúp bạn chữa lành và ngăn ngừa đột quỵ cũng như bệnh tim trong tương lai.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 18/12/2023 - 09:13

Dopamine là một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Sự thiếu hụt dopamine có liên quan đến bệnh parkinson, trầm cảm, thiếu động lực, ủ rũ..., những điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.

Thanh Thanh | 17/12/2023 - 11:01

Trang Stylecraze đưa ra 4 bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 15/12/2023 - 12:30

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan (Đại học Hemwati Nandan Bahuguna Garhwal – Haridwar, Ấn Độ), bí quyết để có làn da và thân hình căng mọng, trẻ trung ngay cả ở độ tuổi 40, 50 liên quan rất nhiều đến chế độ ăn uống và tập luyện của bạn. Trong đó, đậu được biết đến là một thực phẩm có lợi ích chống lão hóa rất hiệu quả.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/12/2023 - 10:07

Bên cạnh chế độ vận động và ăn uống, quá trình giảm cân có thể được thúc đẩy nhanh hơn nhờ những mẹo vặt đơn giản.

Kiều Vũ (T/H) | 06/12/2023 - 13:30

Hành tây là loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ vì có lượng chất chống oxy hoá cao. Hơn thế, bổ sung hành tây vào chế độ ăn còn có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Hà Lê (Theo Cục an toàn thực phẩm - Bộ Y tế) | 05/12/2023 - 11:21

Nếu lượng axit uric cao trong máu có thể gây bệnh gout và để giúp kiểm soát tốt, bạn cần theo dõi lượng thực phẩm ăn uống của bạn hàng ngày. Ăn uống lành mạnh và có thể dùng thuốc thích hợp sẽ giúp bạn đạt được mức axit uric cần mong muốn.

NGỌC THÙY (FOOD.NDTV) | 29/11/2023 - 23:30

Theo Simrun Chopra - chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe chuyên sâu nổi tiếng ở Ấn Độ, cảm giác thèm ăn hoặc đói sau một bữa ăn thịnh soạn vào buổi tối có thể báo hiệu cơ thể đang thiếu hụt chất dinh dưỡng. Do đó, điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống của bạn, đảm bảo nó bao gồm nhiều chất dinh dưỡng để tạo cảm giác no.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/11/2023 - 22:00

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ, trong đó có chế độ ăn uống. Dưới đây là 3 thực phẩm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.

Hương Giang (Theo WebMD) | 20/11/2023 - 21:29

Ngoài những thói quen sinh hoạt, chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và tăng tuổi thọ. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn vì tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/11/2023 - 15:53

Nồng độ axit uric trong máu có liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt của chúng ta. Nếu bạn đã hạn chế thực phẩm có hàm lượng purine cao và uống rượu nhưng mức axit uric vẫn không thể hạ xuống, điều đó có thể liên quan đến một số chế độ ăn uống.