Chế độ ăn uống

Thanh Thanh | 05/03/2024 - 20:10

Trang Eat this not that đưa ra 3 thói quen sinh hoạt giúp giảm mỡ nội tạng.

Kiều Vũ (tổng hợp từ Hopkinsmedicine & Eatingwell) | 03/03/2024 - 20:59

Giảm mỡ bụng được nhiều người, nhất là chị em quan tâm. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là phải nắm được một số nguyên tắc cả về dinh dưỡng lẫn lập kế hoạch chứ không chỉ là xây dựng chế độ ăn.

Kiều Vũ (theo Healthline) | 25/02/2024 - 21:00

Nhiều người thay thế một số bữa ăn bằng ngũ cốc để giảm cân nhưng không thấy hiệu quả. Đó là do chưa hiểu hết về ngũ cốc.

Tuấn Đạt (Theo Healthy) | 18/02/2024 - 14:47

Người ăn nấm thường xuyên sẽ đạt một số lợi ích nhằm cải thiện sức khoẻ tốt hơn.

Hương Giang | 16/02/2024 - 17:01

Mâm cao cỗ đầy dịp Tết với vô vàn của ngon vật lạ, tuy nhiên, bữa ăn trong những ngày này thường chứa nhiều đường, chất đạm, chất béo không tốt cho sức khỏe, đồng thời khiến vị giác cũng lên tiếng “đình công”.

Hà Lê (Theo VFA) | 10/02/2024 - 16:00

Với tâm lý ăn Tết, ít ai cưỡng lại được những món ngon, bổ, dễ lên cân ngày Tết. Bạn vẫn có thể yên tâm thưởng thức các món ăn ngày Tết mà không lo phải giảm cân nếu biết các mẹo sau.

Thanh Thanh | 09/02/2024 - 06:00

Để tránh tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, béo phì... sau Tết Nguyên đán, phụ huynh cần lưu ý đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.

MINH PHONG | 08/02/2024 - 06:55

Trước khi bước vào kỳ lễ Tết dài ngày, bạn cần trang bị cho mình các phương pháp ăn uống thích hợp để hạn chế việc tăng cân, gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Thanh Thanh | 02/02/2024 - 17:00

Trang Food.NDTV đưa ra những thực phẩm cần tránh vào bữa sáng để không bị đầy hơi.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/01/2024 - 09:42

Tết là thời điểm tần suất ăn uống cao hơn bình thường. Chính vì vậy, một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp đường ruột được khoẻ hơn.

Minh Anh (Theo Healthline) | 28/01/2024 - 21:30

Hạt chia từ lâu đã là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong danh sách “siêu thực phẩm” và một bài báo mới cho thấy hạt chia có thể làm giảm huyết áp và nguy cơ ung thư.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 27/01/2024 - 16:00

Hải sản chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein và vitamin D. Việc kết hợp hải sản vào chế độ ăn uống có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe do thành phần dinh dưỡng.

Hương Giang (Theo Verywell Health) | 25/01/2024 - 08:54

Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng cao axit uric, gây hại cho sức khỏe. Tết đến là khoảng thời gian của tiệc tùng ăn uống. Dưới đây là một vài cách giảm tiêu thụ rượu bia và những loại đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe của bạn.

THANH THANH | 19/01/2024 - 16:31

Trang Food. NDTV đưa ra 2 loại củ phổ biến giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 19/01/2024 - 14:32

Hạt carom hay còn gọi là hạt ajwain có ​​thể là một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn nếu muốn kiểm soát mức axit uric. Dưới đây sẽ là những lý do bạn nên đưa hạt carom vào chế độ ăn uống của mình.