Chế độ ăn uống

Hương Giang (Theo WebMD) | 20/11/2023 - 21:29

Ngoài những thói quen sinh hoạt, chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và tăng tuổi thọ. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn vì tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/11/2023 - 15:53

Nồng độ axit uric trong máu có liên quan chặt chẽ đến thói quen sinh hoạt của chúng ta. Nếu bạn đã hạn chế thực phẩm có hàm lượng purine cao và uống rượu nhưng mức axit uric vẫn không thể hạ xuống, điều đó có thể liên quan đến một số chế độ ăn uống.

Kiều Vũ (T/H) | 20/11/2023 - 10:00

Viêm xoang, nhất là viêm xoang mũi gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Thời tiết giao mùa hoặc hanh khô như hiện nay là một trong những điều kiện để viêm xoang mũi phát triển. Nên bổ sung thực phẩm gì trong chế độ ăn để giảm tình trạng viêm xoang?

Kiều Vũ | 14/11/2023 - 22:50

Khi bị mắc bệnh về huyết áp thì nên chủ động hạn chế hoặc loại bỏ một số thực phẩm ảnh hưởng đến bệnh khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 14/11/2023 - 20:57

Tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân. Một trong những cách để hạn chế tình trạng này là lựa chọn, bổ sung các thực phẩm có chứa một số loại vitamin trong chế độ ăn.

Minh Anh (Theo Yahoo Life) | 13/11/2023 - 11:30

Một nghiên cứu cho rằng tiêu thụ hai khẩu phần thịt đỏ mỗi tuần có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Kiều Vũ (T/H) | 13/11/2023 - 10:30

Giãn dây chằng đầu gối là tình trạng căng giãn quá mức của dây chằng, khiến cho người bệnh bị đau nhức dữ dội hay đau âm ỉ kéo dài trong nhiều ngày. Khi bị như vậy thì nên bổ sung thực phẩm gì vào chế độ ăn?

Kiều Vũ (T/H) | 09/11/2023 - 10:00

Thịt nướng là món ưa thích của nhiều người. Ngoài thịt nướng, thịt hun khói hay thịt đỏ đều nên hạn chế, nếu muốn tốt cho sức khỏe.

LƯƠNG HẠNH | 07/11/2023 - 22:08

Công ty nơi chị Nguyễn Thị Diệp làm việc có nhân sự bị bệnh tim đã thay van tim và dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. Chị Diệp thắc mắc, bên cạnh thuốc thì người lao động cần quan tâm đến chế độ ăn uống như thế nào?

Kiều Vũ (T/H) | 02/11/2023 - 19:00

Xà lách là loại rau lá màu xanh (có cả loại màu tía), là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người muốn giảm cân thì nên chọn rau xà lách trong chế độ ăn.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 23/10/2023 - 15:30

Thay đổi chế độ ăn uống, duy trì tập luyện thể thao... là một trong những yếu tố giúp có được một lối sống lành mạnh, khỏe khoắn cũng như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Hương Giang (Theo Healthgrades) | 21/10/2023 - 22:32

Ngoài các phương pháp điều trị loãng xương được chỉ định, chú ý kiểm soát chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị. Vậy đâu là thực phẩm người bị loãng xương không nên ăn?

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 19/10/2023 - 16:33

Táo bón ở trẻ nhỏ là tình trạng đi đại tiện chậm hoặc khó khăn kéo dài. Hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Nhật Minh (Theo Le Figaro.fr) | 16/10/2023 - 17:00

Theo Tạp chí Le Figaro, đổ mồ hôi là cơ chế làm mát cơ thể khi nhiệt độ bên ngoài quá cao. Tuy là cơ chế sinh học và quan trọng, nhưng việc này cũng gây ra nhiều điều bất tiện trong cuộc sống. Bác sĩ đa khoa Sophie Sun và bác sĩ da liễu Jeremy Lupu đưa ra một số lời khuyên giúp hạn chế đổ mồ hôi.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/10/2023 - 23:23

Số lượng protein tối ưu mỗi ngày cho mục tiêu giảm cân có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm trọng lượng cơ thể hiện tại, mục tiêu giảm cân, mức độ vận động hàng ngày và tình trạng sức khỏe cá nhân. Tuy nhiên, một quy tắc thường được sử dụng là duy trì một lượng protein đủ cao để bảo vệ cơ bắp và cung cấp sự no lâu hơn.