Thực phẩm giảm cân

ĐINH ĐINH (THEO BOLDSKY) | 01/11/2023 - 13:30

Kết hợp một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Dưới đây là 5 cách kết hợp thực phẩm mà bạn nên biết.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 10/10/2023 - 18:00

Những loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như bơ, táo, hạnh nhân sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/10/2023 - 19:00

Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đề xuất dựa trên bằng chứng khoa học mới nhất rằng, ăn các thực phẩm chứa carbohydrate có thể làm giảm đáng kể tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và giúp giảm cân. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chứa carbohydrate giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/10/2023 - 16:00

Các nghiên cứu cho thấy, trong bữa sáng, ăn thực phẩm chứa protein giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 kiểm soát tốt hơn cơn đói, lượng đường trong máu, đồng thời có thể giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/09/2023 - 16:33

Nhiều người thường bỏ bữa sáng để giảm cân. Nhưng điều này không tốt cho sức khoẻ và dễ khiến tăng cân trở lại. Dưới đây là 4 món có thể ăn vào bữa sáng, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 09/09/2023 - 17:00

Nếu muốn thực hiện chế độ ăn kiêng, bạn cần phải lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả. Dưới đây là gợi ý 9 thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 02/09/2023 - 09:35

Bài viết dưới đây sẽ điểm qua một số thực phẩm nên sử dụng trong quá trình giảm cân bởi không chỉ tốt cho sức khỏe, những thực phẩm này có giá thành vô cùng hợp lý, giúp tiết kiệm ngân sách chi tiêu.

Thanh Thanh (Food.NDTV) | 26/06/2023 - 15:29

Trang Food.NDTV chỉ ra 4 cách hoán đổi đồ ăn và đồ uống dễ dàng để giảm cân lành mạnh.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 20/06/2023 - 13:30

Nhiều người muốn giảm béo và cân nặng thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm tưởng giảm cân nhưng càng ăn càng béo.

Hạ Nguyễn (EAT THIS) | 08/06/2023 - 08:00

Sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc giúp bạn tự tin hơn khi tắm biển, du lịch trong mùa hè. Ngay bây giờ, hãy lên kế hoạch và tạo thói quen tập luyện, ăn uống... để giảm mỡ nội tạng, giảm cân hiệu quả.

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/05/2023 - 18:00

Không có thời gian để tập gym, giảm cân? Đừng lo, bạn vẫn có thể có vóc dáng đẹp hơn, đốt cháy thêm calo và tạo thói quen lành mạnh nhờ những sở thích đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.

Anh Kiệt (T/H) | 22/05/2023 - 08:00

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bạn có thể thêm vào thực đơn giảm cân của mình những loại rau rủ như cả rốt, bông cải xanh, khoai lang...

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 30/04/2023 - 16:00

Đối với những người thừa cân, khi áp dụng các phương pháp giảm cân cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Theo thông tin được chia sẻ trên Aboluowang, khi ăn 4 loại thực phẩm sau đây sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.

Hạ Nguyễn (THEO EAT THIS NOT THAT) | 04/04/2023 - 13:09

Hãy lưu lại ngay những bí quyết giảm cân dưới đây để sở hữu một cơ thể săn chắc và vóc dáng thon gọn cho tương lai.

Hạ Nguyễn | 31/03/2023 - 18:00

Giảm cân là một quá trình gian nan, vì vậy cho dù có quyết tâm đến đâu thì cũng không tránh khỏi những lúc việc luyện tập của bạn bị gián đoạn. Tuy vậy, vội vã trở lại cường độ luyện tập cũ lại không phải một ý kiến hay.