Ăn trưa như thế nào để giảm cân, không gây tích tụ mỡ bụng

    Hiệp Dương (THEO EATINGWELL) |

    Thực đơn bữa trưa lành mạnh là một bí quyết giúp bạn vừa giảm cân, lại không gây tích tụ mỡ bụng. Nếu đang trong quá trình giảm cân đừng bỏ qua 3 mẹo ăn trưa cho người đang giảm cân dưới đây.

    Hiệp Dương (THEO EATINGWELL)
    TIN LIÊN QUAN
    Phụ nữ nên tập thể dục vào buổi sáng để giảm mỡ bụng, giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    Thời điểm phụ nữ tập thể dục giúp đốt mỡ bụng, giảm cân nhanh

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Thời điểm tập thể dục và giới tính có ảnh hưởng lớn đến quá trình đốt mỡ, giảm cân. Với phụ nữ, việc tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

    Thời điểm ăn táo lý tưởng để giảm cân nhanh nhất

    NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) |

    Táo được sử dụng phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày và còn là thực phẩm được ưa chuộng cho quá trình giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, muốn việc giảm cân trở nên hiệu quả cần lựa chọn thời điểm ăn táo phù hợp.

    Nếu đang giảm cân, tuyệt đối không nên làm những điều này sau 7 giờ tối

    Nếu đang giảm cân, tuyệt đối không nên làm những điều này sau 7 giờ tối

    HIỆP DƯƠNG (THEO EATINGWELL) |

    Sau 7 giờ tối là thời điểm lý tưởng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Do đó, chúng ta cần tránh một số điều không nên làm sau 7 giờ tối để giảm cân hiệu quả.

    Người lao động trong bữa ăn ca. Ảnh: Ngọc Ánh

    Ngày mai diễn ra hội thảo Xây dựng môi trường an toàn, nâng cao chất lượng cuộc sống cho đoàn viên, người lao động

    Nhóm PV |

    14h chiều 17.4.2024, Báo Lao Động tổ chức Hội thảo “Xây dựng môi trường an toàn, nâng cao chất lượng cuộc sống cho đoàn viên, người lao động”. Hội thảo sẽ nêu ra thực trạng và giải pháp nhằm đảm bảo an ninh trật tự, an toàn lao động, xây dựng và phát triển đời sống văn hóa tinh thần cho công nhân khu công nghiệp, khu chế xuất trong tình hình mới.

    Hình ảnh bữa ăn bán trú mà phụ huynh phản ánh là không đảm bảo chất lượng. Ảnh: Phụ huynh cung cấp.

    Nhà trường lên tiếng vụ bữa ăn bán trú không đảm bảo chất lượng

    PHÚC ĐẠT |

    HUẾ - Lãnh đạo Trường Tiểu học Quang Trung (TP Huế) đã có phản hồi về phản ánh của phụ huynh cho rằng bữa ăn bán trú của học sinh không đảm bảo chất lượng.

    Người lao động tố cáo sự việc với PV Báo Lao Động. Ảnh: Hà Anh

    Hành vi nhận tiền đưa người lao động đi New Zealand là vi phạm pháp luật

    Hà Anh |

    Cục Quản lý lao động ngoài nước đã có báo cáo với Bộ Lao động Thương binh và Xã hội về nội dung bài viết “Người lao động mang nợ khi đi xuất khẩu lao động chui” do Báo Lao Động đăng tải.

    NSND Hồng Vân và con trai là Khôi Nguyên - Phó Giám đốc Sân khấu kịch Hồng Vân. Ảnh: Facebook nhân vật

    Học vấn con trai NSND Hồng Vân từ Mỹ về Việt Nam làm Phó Giám đốc

    Anh Trang |

    Sau thời gian học ở Mỹ, Khôi Nguyên - con trai NSND Hồng Vân về Việt Nam đảm nhận vị trí Phó Giám đốc Sân khấu kịch Hồng Vân.

    Ảnh minh họa: Phan Anh

    Giá vàng hôm nay 16.4: Tăng dựng đứng, có nên chốt lời?

    Khương Duy |

    Giá vàng hôm nay 16.4 đồng loạt tăng mạnh ở cả thị trường trong nước và thế giới. Chênh lệch mua - bán vàng SJC đang được các đơn vị kinh doanh trong nước niêm yết quanh ngưỡng 2,15-2,3 triệu đồng/lượng. Giới chuyên gia nhận định, kim loại quý sẽ không bị bán tháo.

    Phụ nữ nên tập thể dục vào buổi sáng để giảm mỡ bụng, giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    Thời điểm phụ nữ tập thể dục giúp đốt mỡ bụng, giảm cân nhanh

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Thời điểm tập thể dục và giới tính có ảnh hưởng lớn đến quá trình đốt mỡ, giảm cân. Với phụ nữ, việc tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp việc giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

    Thời điểm ăn táo lý tưởng để giảm cân nhanh nhất

    NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) |

    Táo được sử dụng phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày và còn là thực phẩm được ưa chuộng cho quá trình giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, muốn việc giảm cân trở nên hiệu quả cần lựa chọn thời điểm ăn táo phù hợp.

    Nếu đang giảm cân, tuyệt đối không nên làm những điều này sau 7 giờ tối

    Nếu đang giảm cân, tuyệt đối không nên làm những điều này sau 7 giờ tối

    HIỆP DƯƠNG (THEO EATINGWELL) |

    Sau 7 giờ tối là thời điểm lý tưởng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Do đó, chúng ta cần tránh một số điều không nên làm sau 7 giờ tối để giảm cân hiệu quả.