Mỡ nội tạng

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 09/06/2024 - 19:00

Hạn chế uống soda, uống trà xanh, không lạm dụng chất làm ngọt nhân tạo, uống nước là 4 thói quen uống nước giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả sau tuổi 50.

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) | 08/06/2024 - 11:35

Uống trà bạc hà, ăn bữa tối nhẹ, không ăn tối quá muộn, lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh hơn là những lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 08/06/2024 - 07:00

Trà bạc hà là thức uống tốt cho những người đang cố gắng kiểm soát đường huyết, mỡ nội tạng nhờ vào các chất dinh dưỡng và lượng calo thấp.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/06/2024 - 08:00

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, ăn rau xanh mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể chức năng cơ bắp và giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/06/2024 - 06:00

Nguy cơ bị nhồi máu não và mỡ nội tạng có mối liên hệ nhất định với một số hành vi hàng ngày của chúng ta. Nếu chúng ta có thể cải thiện một số hành vi hàng ngày thì nguy cơ có thể giảm bớt.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/06/2024 - 10:27

Khi muốn giảm cân và mỡ nội tạng, chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, ăn nhiều tinh bột kháng hơn. Dưới đây là 2 loại trái cây chứa tinh bột kháng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/06/2024 - 15:00

Một nghiên cứu mới được các nhà khoa học công bố gần đây chỉ ra rằng, lượng calo thấp thực sự có thể cải thiện sức khỏe và đốt mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/06/2024 - 15:06

Nạp quá nhiều đường vào cơ thể có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình. Do đó, chúng ta cần biết cách kiểm soát đường nạp vào cơ thể, không làm tích tụ mỡ nội tạng.

NHÓM PV (THEO HEALTH) | 02/06/2024 - 09:52

Mỡ nội tạng, còn được gọi là mỡ nội tạng, là loại mỡ tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng như gan, dạ dày và ruột. Đối với những người ngồi làm việc văn phòng lâu năm, việc đào thải mỡ nội tạng là một vấn đề quan trọng để duy trì sức khỏe. Dưới đây là bốn cách hiệu quả để giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/06/2024 - 09:09

Đi bộ là một trong những phương pháp ngăn ngừa tích tụ mỡ nội tạng hiệu quả nhờ những chuyển động đốt calo. Do đó, nếu bạn muốn giảm loại mỡ này trong cơ thể, cần duy trì một số phương pháp đi bộ đúng cách.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/06/2024 - 08:00

Nước chanh là nước có tính kiềm, có thể điều chỉnh sự mất cân bằng axit-bazơ trong cơ thể và đào thải axit uric, mỡ nội tạng. Tuy nhiên, khi sử dụng nước chanh, chúng ta cần lưu ý một số điều để tránh gây hại cho cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/05/2024 - 12:00

Cá rất giàu protein chất lượng cao, cơ thể dễ hấp thụ. Đồng thời, cá có hàm lượng chất béo thấp, thích hợp để tiêu thụ trong sau thời gian tập thể dục, hỗ trợ quá trình đốt mỡ nội tạng diễn ra hiệu quả.

Vũ Anh (theo healthline) | 29/05/2024 - 11:00

Khám phá 5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, cải thiện sức khỏe toàn diện

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/05/2024 - 08:00

Chuối chín rất giàu chất xơ và kali, đồng thời cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, có thể giúp giảm mỡ nội tạng nhanh chóng sau 7 ngày.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/05/2024 - 07:00

Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản nhất để ngăn ngừa tích tụ mỡ nội tạng ở con người. Đồng thời, đi bộ có tác dụng vượt trội trong việc ngăn ngừa bệnh tật, chống ung thư và kéo dài tuổi thọ.