Mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 15/07/2024 - 14:00

Cách nhanh nhất để đốt mỡ nội tạng an toàn trong 5 ngày là giảm lượng calo nạp vào và tăng lượng bài tập. Ăn uống đúng cách, lành mạnh cũng rất quan trọng để giảm mỡ nhanh.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 14/07/2024 - 14:20

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, giảm mỡ nội tạng thì việc kết hợp hạt chia với giấm táo là lựa chọn tốt.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 14/07/2024 - 06:00

Công thức sinh tố xanh giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân bằng cách kết hợp cải bó xôi, chuối, sữa chua Hy Lạp, hạt chia, bơ hạnh nhân và sữa hạnh nhân.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 13/07/2024 - 11:54

2 loại sinh tố ít calo này chứa dưới 200 calo và có hàm lượng chất xơ cùng protein giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 12/07/2024 - 12:30

Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, cần bổ sung một số loại thực phẩm chứa các chất giúp việc loại bỏ mỡ được diễn ra hiệu quả hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 12/07/2024 - 06:00

Nước dừa là loại đồ uống ít calo, duy trì mức năng lượng ổn định và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, chúng ta có thể thêm nước dừa vào chế độ ăn kiêng để giảm mỡ nội tạng nhanh chóng.

THANH THANH (Theo Food.NDTV) | 10/07/2024 - 16:34

Ăn rau xào hỗn hợp giữa các bữa ăn trong ngày, tập yoga, uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ... là cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống giúp giảm mỡ nội tạng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/07/2024 - 12:05

Ăn đủ protein, kiểm soát khẩu phần ăn... là cách tối ưu hóa chế độ ăn giúp đốt mỡ bụng và giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO EATINGWELL) | 09/07/2024 - 09:58

Phô mai là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là khi giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng. Dưới đây là 3 yếu tố khi dùng phô mai giúp đốt mỡ bụng, giảm mỡ nội tạng.

NGUYỄN LY (THEO HEATH) | 08/07/2024 - 15:16

Mỡ nội tạng xuất hiện ở cơ thể là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Việc có mỡ nội tạng sẽ phát sinh nhiều bệnh, ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khoẻ lâu dài.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 08/07/2024 - 10:27

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients, một số thực phẩm bổ sung có chứa các chất hóa học thực vật, ngăn chặn cơn thèm ăn và cảm giác đói, giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 08/07/2024 - 08:00

Nhiều loại trái cây giàu protein cũng có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu protein hằng ngày trong chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số cách thêm trái cây giàu protein vào chế độ ăn uống để giảm mỡ nội tạng.

Thạch Lam | 07/07/2024 - 18:41

Mỡ bụng hay còn được biết đến là mỡ nội tạng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khoẻ, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc béo phì. Nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn ngắt quãng để có thể làm giảm mỡ bụng.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 07/07/2024 - 13:30

Thịt cá basa có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cung cấp protein và hỗ trợ giảm cân, mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 04/07/2024 - 14:43

Trong quá trình giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng, chúng ta nên kết hợp một số loại gia vị vào trong nước uống để giúp thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh chóng hơn.