mỡ bụng

Hương Giang (Theo WebMD) | 20/02/2024 - 09:00

Mỡ bụng mang đến nhiều phiền toái, khiến chúng ta cảm thấy tự ti mỗi khi diện quần áo. Squat chính là bài tập cứu cánh có khả năng đánh tan mỡ bụng, giúp cơ thể săn chắc hơn.

Hương Giang (Theo BBC) | 17/02/2024 - 22:00

Mỡ bụng khi tích tụ quá mức có thể gây ra các ảnh hưởng tiêu cực đối với các bộ phận của cơ thể. Cần tìm ra các giải pháp để có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 31/01/2024 - 18:00

Một số loại đồ uống như rượu bia, nước ngọt là thứ không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên, những đồ uống này chứa nhiều đường và calo là nguyên nhân tích tụ mỡ bụng. Hãy giảm mỡ bụng bằng cách loại bớt nhu cầu sử dụng các loại đồ uống này.

Kiều Vũ (theo Allrecipes) | 15/01/2024 - 14:10

Nhiều người vẫn nghĩ, bữa ăn tối không lành mạnh sẽ làm tăng lượng đường trong máu và gây tích mỡ bụng. Thực tế, nếu bỏ bữa sáng, nhất là bỏ bữa sáng nhằm giảm cân cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tăng đường huyết.

Kiều Vũ (T/H) | 08/01/2024 - 21:05

Chỉ cần ăn khoảng 1/4 chiếc bánh chưng 100g là đã nạp vào cơ thể khoảng 500kcal, tương đương 2 bát cơm cỡ vừa. Vậy ăn bánh chưng như thế nào để không ảnh hưởng quá trình giảm mỡ bụng và không bị tăng đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/01/2024 - 19:00

Nguyên nhân mỡ bụng khó giảm là do chế độ ăn uống và tập luyện không đúng cách. Do đó, chúng ta có thể bổ sung thêm 6 dưỡng chất dưới đây để ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) | 05/01/2024 - 11:37

Chống đẩy được biết đến là bài tập tốt cho người có đường huyết cao. Tuy nhiên, ngoài bài tập này còn một số bài tập dưới đây cũng giúp tăng sức đề kháng, giảm mỡ bụng, kiểm soát đường huyết và sức khỏe tốt hơn.

Kiều Vũ (T/H) | 22/12/2023 - 08:00

Chế độ ăn ít carbs không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn tốt cho người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 17/12/2023 - 16:17

Các loại trái cây đều chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 03/12/2023 - 21:15

Thực phẩm giàu chất xơ thường có lượng calo thấp hơn, thúc đẩy cảm giác no, giúp giảm cân, kiểm soát cảm giác thèm ăn hiệu quả.

Thanh Thanh | 30/11/2023 - 14:00

Trang Food.NDTV đưa ra 4 cách thay đổi chế độ ăn uống giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) | 30/11/2023 - 08:38

Theo Food.NDTV, dưới đây là 5 loại trà giúp giảm cân và mỡ bụng hiệu quả, đồng thời còn có tác dụng giải độc cơ thể rất tốt.

Kiều Vũ (T/H) | 27/11/2023 - 21:45

Giảm mỡ bụng là điều nhiều người, nhất là chị em phải trăn trở. Ngoài lý do thẩm mỹ thì quan trọng hơn, giảm mỡ bụng còn giúp sức khoẻ tốt hơn.

Kiều Vũ (T/H) | 26/11/2023 - 19:00

Protein đặc biệt hữu hiệu trong việc làm giảm mỡ bụng. Do đó, muốn giảm cân nói chung, giảm mỡ bụng nói riêng thì nên nạp thực phẩm chứa nhiều protein.

Hồng Diệp (Theo Food.NDTV) | 24/11/2023 - 13:00

Trang Food.NDTV chỉ ra những thực phẩm vào mùa đông có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.