mỡ bụng

Thạch Lam | 27/04/2024 - 20:00

Mỡ bụng không chỉ khiến hình thể của chúng ta kém đẹp mà còn gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, bạn đừng quên uống 2 loại nước ép dưới đây vào buổi tối.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/04/2024 - 11:00

Squat là một trong những bài tập phổ biến có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ. Đây là bài tập luyện cơ cốt lõi mà không cần bất kỳ dụng cụ nào, đồng thời có thể làm thon gọn mông và đùi. Dưới đây là cách squat giúp giảm 5cm mỡ bụng sau 5 ngày.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

Thạch Lam | 23/04/2024 - 14:39

Duy trì cân nặng hợp lý hoặc giảm mỡ thừa trong cơ thể vốn trở nên khó khăn hơn khi bạn bước vào độ tuổi trung niên. Dưới đây là 3 cách giúp dễ dàng giảm mỡ bụng sau tuổi 50, bạn đọc có thể tham khảo.

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) | 22/04/2024 - 09:00

Dưới đây là 5 loại thảo mộc giúp quá trình giảm mỡ bụng của bạn hiệu quả hơn.

Thạch Lam | 21/04/2024 - 13:00

Cà chua là một trong những loại thực phẩm quen thuộc đối với mỗi gia đình. Cà chua mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, nước ép cà chua cũng là một loại đồ uống hỗ trợ tốt trong quá trình giảm mỡ bụng.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 18/04/2024 - 19:00

Bổ sung rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân lành mạnh.

Hiệp Dương (THEO EATINGWELL) | 15/04/2024 - 11:00

Thực đơn bữa trưa lành mạnh là một bí quyết giúp bạn vừa giảm cân, lại không gây tích tụ mỡ bụng. Nếu đang trong quá trình giảm cân đừng bỏ qua 3 mẹo ăn trưa cho người đang giảm cân dưới đây.

HIỆP DƯƠNG (THEO EATINGWELL) | 12/04/2024 - 19:30

Sau 7 giờ tối là thời điểm lý tưởng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Do đó, chúng ta cần tránh một số điều không nên làm sau 7 giờ tối để giảm cân hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Mayo Clinic) | 11/04/2024 - 12:30

Tăng mỡ bụng, tăng cân ở phụ nữ trong thời kì mãn kinh làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh hô hấp, tim và mạch máu, bệnh đái tháo đường (tiểu đường) loại 2.

hồng diệp (theo eat this not that) | 11/04/2024 - 10:00

Những bài tập dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và lộ cơ bụng chỉ sau 1 tháng.

Kiều Vũ (Tổng hợp từ Unisa.edu & Theconversation) | 07/04/2024 - 20:10

Giảm mỡ nội tạng, giảm mỡ bụng đang được nhiều người tìm hiểu và đưa ra nhiều giải pháp. Một trong số đó là bổ sung các loại thực phẩm lên men vào chế độ ăn.

Nhật Minh (Theo 20min.ch) | 05/04/2024 - 17:27

Theo Tạp chí 20 minutes, các loại đồ uống có cồn không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong các loại đồ uống như bia, rượu vang hay rượu mạnh, loại nào gây tích tụ mỡ nội tạng nhất?

Nhóm PV | 05/04/2024 - 09:06

Mỡ bụng có liên quan mật thiết đến việc làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường, xương khớp và một số bệnh lý khác. Dưới đây là 6 cách giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, bạn đọc có thể tham khảo.

Minh Quân | 03/04/2024 - 18:00

Ngoài việc thực hiện các bài tập kết hợp với chế độ ăn kiêng để giảm cân, việc lựa chọn các loại đồ uống có khả năng đốt cháy béo trong cơ thể cũng giúp quá trình lấy lại vóc dáng trở nên hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc, bạn đọc có thể tham khảo.