mỡ bụng

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 18/06/2023 - 08:00

Trang Boldsky đưa ra mẹo giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 16/06/2023 - 16:00

Vào ban đêm, quá trình tiêu hóa thực phẩm và đốt cháy năng lượng có xu hướng chậm lại, rất dễ hình thành mỡ thừa. Dưới đây là những đồ uống trước khi ngủ rất tốt để tăng cường trao đổi chất trong thời gian này và giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/06/2023 - 13:00

Theo trang Eat this not that, nếu muốn có cơ bụng, bạn có thể cân nhắc kĩ về một số thực phẩm và đồ uống phổ biến trong chế độ ăn uống. Dưới đây là 7 thực phẩm và đồ uống có thể phá hủy cơ bụng của bạn.

Hương Lê (Theo Eat This Not That) | 03/06/2023 - 06:00

Buổi sáng là thời điểm tốt để áp dụng các mục tiêu giảm cân, đặc biệt là việc lựa chọn ăn gì. Có nhiều thực phẩm ăn sáng chứa nhiều calo, khiến dễ tăng cân mà bạn nên biết.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 31/05/2023 - 15:00

Ăn lành mạnh, ăn vừa đủ chưa phải là tất cả, mà còn cần ăn đúng thời điểm. Những yếu tố này sẽ giúp bạn giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 20/05/2023 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen ban đêm âm thầm làm tăng mỡ bụng.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 18/05/2023 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen xấu hàng ngày khiến mỡ bụng tăng nhanh.

Anh Kiệt | 16/05/2023 - 08:00

Thay vì những đồ ăn vặt dầu mỡ hay nhiều đường không lành mạnh, bạn có thể thay thế bằng những món ăn sau để giảm mỡ bụng hiệu quả. 

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 12/05/2023 - 18:00

Mỡ bụng là phần khó “đánh bay” trên cơ thể. Vì thế, trong quá trình giảm cân, bên cạnh chế độ tập luyện thì việc ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/05/2023 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 cách giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bắp nhanh chóng, hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 12/05/2023 - 06:00

Trong quá trình giảm cân, nhiều người tập các bài tập thể lực nhưng vẫn không hiệu quả. Hãy áp dụng ngay 5 mẹo dưới đây để quá trình giảm cân của bạn nhanh chóng, dễ dàng hơn.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 07/05/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau 40 tuổi.

Thuỳ Dương (Theo Eat this) | 25/04/2023 - 06:00

Nếu bạn đang tìm cách giảm kích thước vòng eo của mình thì tập tạ là bộ môn không thể bỏ qua. Dưới đây là một số bài tập tạ giúp tiết kiệm thời gian và dễ thực hiện dành cho phụ nữ để đánh tan mỡ bụng.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 18/04/2023 - 17:00

Theo Food.NDTV, ăn quá nhiều sẽ làm tăng kích thước của dạ dày. Điều này dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ bụng. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều cũng liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Hương Lê (Theo Eat This Not That) | 11/04/2023 - 15:00

Thói quen đi ngủ có thể có tác động lớn đến quá trình giảm cân của bạn.