mỡ bụng

Bổ sung vitamin E giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, giảm mỡ bụng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh do sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng ta nên bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống, để có thể bảo vệ sức khỏe gan và giảm mỡ bụng.

7 thực phẩm giảm mỡ bụng tốt nhất trong mùa hè

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |

Giảm mỡ bụng được nhiều người, nhất là chị em quan tâm. Vào mùa hè có một số thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả lại dễ kiếm.

Công thức hạt chia để giảm mỡ bụng

hồng diệp (theo boldsky) |

Những công thức hạt chia này có thể gợi ý cho bạn thêm nhiều món ăn đa dạng để giảm mỡ bụng.

Cần giãn cơ trước và sau khi đi bộ

Kiều Vũ (tổng hợp từ Longlisa & Stretchoach) |

Đi bộ là bài tập có tác dụng tốt cho giảm mỡ nội tạngmỡ bụng. Để an toàn cho đôi chân và di chuyển nhẹ nhàng rất cần giãn cơ trước và sau khi đi bộ.

Bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn sau 2 tháng

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Để tăng tốc độ giảm mỡ bụng, bạn cần tăng lượng calo đốt cháy mỗi tuần. Và khi bạn tăng tốc hơn, chỉ cần sau 2 tháng bạn sẽ có một vòng eo thon gọn.

5 bài tập làm tăng nhịp tim để giảm mỡ bụng tốt nhất

hồng diệp (theo eat this not that) |

Bắt tay vào hành trình giảm mỡ bụng đòi hỏi một cách tiếp cận chiến lược trong quá trình tập luyện của bạn.

Tại sao giảm mỡ bụng lại quan trọng đến thế?

hồng diệp (theo boldsky) |

Các nhà nghiên cứu cho biết, việc giảm mỡ bụng có thể giảm nguy cơ mắc ung thư, bao gồm ung thư vú và ruột, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

3 bài tập với tường giúp đốt mỡ bụng và mỡ nội tạng hiệu quả

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Đối với một số người, các bài tập trên tường dễ dàng hơn vì chúng mang lại sự hỗ trợ mà các bài tập khác có thể không cung cấp được. Dưới đây là 3 bài tập với tường giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả.

3 lợi ích giảm cân, đốt mỡ bụng nhanh chóng của trà hoa hồng

LÂM PHÚ (THEO FOOD.NDTV) |

Trà hoa hồng có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt còn giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn. Sau đây là 3 lợi ích giảm cân của loại trà này bạn nên biết.

2 loại nước ép uống vào buổi tối giúp giảm mỡ bụng trong vòng 2 tuần

Thạch Lam |

Mỡ bụng không chỉ khiến hình thể của chúng ta kém đẹp mà còn gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, bạn đừng quên uống 2 loại nước ép dưới đây vào buổi tối.

Cách squat giúp giảm 5cm mỡ bụng sau 5 ngày

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Squat là một trong những bài tập phổ biến có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ. Đây là bài tập luyện cơ cốt lõi mà không cần bất kỳ dụng cụ nào, đồng thời có thể làm thon gọn mông và đùi. Dưới đây là cách squat giúp giảm 5cm mỡ bụng sau 5 ngày.

3 lí do ăn chanh dây hỗ trợ giảm mỡ bụng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

Bật mí 3 cách dễ dàng giảm mỡ bụng sau tuổi 50

Thạch Lam |

Duy trì cân nặng hợp lý hoặc giảm mỡ thừa trong cơ thể vốn trở nên khó khăn hơn khi bạn bước vào độ tuổi trung niên. Dưới đây là 3 cách giúp dễ dàng giảm mỡ bụng sau tuổi 50, bạn đọc có thể tham khảo.

Những loại thảo mộc giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Dưới đây là 5 loại thảo mộc giúp quá trình giảm mỡ bụng của bạn hiệu quả hơn.

Bí quyết dễ dàng giảm mỡ bụng nhờ uống nước ép cà chua

Thạch Lam |

Cà chua là một trong những loại thực phẩm quen thuộc đối với mỗi gia đình. Cà chua mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, nước ép cà chua cũng là một loại đồ uống hỗ trợ tốt trong quá trình giảm mỡ bụng.