mỡ bụng
5 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm cân
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và phòng chống bệnh béo phì. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp giảm cân.
Thay đổi những thói quen sau giúp bạn có một chiếc bụng phẳng
ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |
Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc bụng phẳng hơn, bạn cần tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, bạn phải giảm mỡ toàn thân với thực đơn ít calo, giàu dinh dưỡng và thường xuyên thực hành các bài tập đốt cháy calo đúng cách.
Những thói quen ăn uống khiến bụng tích tụ mỡ
Hạ Mây (Theo Eatthis.com) |
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ và cân nặng. Do đó, đối với những thói quen ăn uống xấu sẽ dẫn tới mỡ thừa tích tụ và gây ra bụng mỡ.
Những loại thực phẩm không nên ăn trong quá trình giảm mỡ bụng
KIM ANH (THEO EATTHIS.COM) |
Bánh quy, đồ chiên, bánh mì trắng… là những đồ ăn có thể gây tích tụ chất béo, cản trở quá trình giảm mỡ bụng của bạn.
Những thói quen buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng
ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) |
Những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng sẽ giúp quá trình giảm mỡ bụng diễn ra dễ dàng hơn.
5 mối nguy hiểm hết sức nghiêm trọng của mỡ bụng
Hương Giang (Theo Brighside) |
Bất kể chất béo xuất hiện ở đâu trên cơ thể, chúng ta luôn lo lắng, đặc biệt khi nó ở dạng phình ra tại vòng 2 của bạn. Mỡ bụng luôn là nỗi sợ hãi, không chỉ đối với chị em phụ nữ, mà cả với cánh mày râu.
“Chỉ mặt” những nguyên nhân gây ra dị ứng da trong nhà
QUANG MINH |
Lông thú cưng, nấm mốc và một số loài côn trùng là nguyên nhân có thể gây ra dị ứng bụi nhà mà bạn nên lưu ý.
Những thói quen xấu ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng
KIM ANH (THEO EATTHIS.COM) |
Thiếu ngủ, ăn theo một chế độ ăn kiêng hạn chế, ăn quá nhanh,... là những thói quen xấu khiến bạn khó giảm béo vùng bụng.
Những lý do khiến bạn không giảm được mỡ bụng
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Những thói quen xấu trong sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh, là những tác nhân khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng.
Bật mí 5 cách loại bỏ mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng và cực kì hiệu quả
THANH NGA (Theo EAT THIS) |
Mỡ bụng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Nó gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Ngoài ra, mỡ bụng sẽ khiến bạn thiếu tự tin khi xuất hiện nơi đông người. Eat This đã bật mí 5 cách giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.
5 thực phẩm tốt nhất cho vòng eo thon gọn
Hương Quỳnh |
Giảm mỡ bụng không chỉ để có một thân hình đẹp mà còn giảm nguy cơ bệnh tật do mỡ nội tạng gây ra.
6 mẹo giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả ngay tại nhà
Kiều Linh |
Mỡ bụng gây ra rất nhiều phiền toái, khiến cho mặc quần áo khó hơn, chật hơn. Đặc biệt những người bị béo bụng sẽ luôn thấy mất tự tin, vậy có cách nào giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả?