Lợi ích
10 lợi ích sức khỏe kỳ diệu của tỏi đã được khoa học chứng minh
HƯƠNG GIANG |
Khoa học hiện đại gần đây đã xác nhận tỏi có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích của tỏi đối với sức khỏe đã được công bố trong nghiên cứu của các nhà khoa học.
4 lợi ích bất ngờ của bí đao mà bạn nên biết
THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |
Theo Dr.Axe, với hàm lượng calo thấp, ít carb, nhiều nước và chất xơ, bí đao được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa.
8 lợi ích sức khỏe của dầu mè
Vy Vy (Theo Boldsky) |
Dầu mè không chỉ được dùng để nấu ăn mà còn được sử dụng cho mục đích chữa bệnh. Dưới đây là một số lợi ích của dầu mè.
7 lợi ích đáng ngạc nhiên của rau mùi
THANH NGỌC |
Rau mùi thường được dùng để trang trí món ăn, bên cạnh đó, rau mùi còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ huyết áp, giúp giảm lượng đường trong máu.
8 loại thực phẩm tốt nhất cho người bị gút
Vy Vy (Theo Boldsky) |
Bệnh gút (gout) là một dạng viêm khớp gây đau đớn, phát triển khi lượng axit uric dư thừa tích tụ và hình thành các tinh thể trong khớp của bạn. Dưới đây là 8 thực phẩm tốt cho người bị bệnh gút.
6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng xiêm
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, quả hồng xiêm không chỉ bổ sung năng lượng, khoáng chất và các loại đường đơn cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích khác như làm đẹp da, dưỡng tóc…
6 lợi ích khó tin của rau húng quế
THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |
Theo Dr.Axe, rau húng quế rất giàu dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch…
6 lợi ích của củ đậu không phải ai cũng biết
THANH NGỌC |
Củ đậu chứa rất nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng hệ miễn dịch.
Giảm nguy cơ ung thư và các lợi ích của đậu tương
Vy Vy (Theo Boldsky) |
Đậu tương là một loại đậu nành xanh nguyên hạt, chưa phát triển, hay còn gọi là đậu nành non. Dưới đây là 8 lợi ích đối với sức khoẻ của đậu tương.
5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách
Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |
Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.
Xoài hay vải tốt hơn cho sức khoẻ?
Vy Vy |
Để bạn có thể dễ dàng tìm ra loại trái cây tốt nhất trong mùa hè, bài viết này sẽ liệt kê những lợi ích đối với sức khoẻ của xoài và vải.
Những lợi ích không ngờ của vỏ táo đối với sức khỏe
Vy Vy |
Bạn thường ăn táo đã gọt vỏ hay để nguyên vỏ? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết ăn táo cả vỏ hay gọt vỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn.
Ngăn ngừa mất trí nhớ và những lợi ích của vitamin B12
Vy Vy (Theo Insider) |
Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của vitamin B12.
6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...
Khoai lang hay khoai tây tốt cho sức khoẻ hơn?
Vy Vy (Theo Insider) |
Khoai tây và khoai lang có tên gần giống nhau nhưng thực chất chúng đến từ những họ thực vật khác nhau. Dưới đây là những điều bạn cần biết về sự khác biệt đối với sức khoẻ giữa khoai tây và khoai lang.