7 lợi ích đáng ngạc nhiên của rau mùi

THANH NGỌC |

Rau mùi thường được dùng để trang trí món ăn, bên cạnh đó, rau mùi còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ huyết áp, giúp giảm lượng đường trong máu.

Hạ lượng đường trong máu

Theo Dr.Axe, bạn có thể cải thiện bệnh tiểu đường và giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên bằng cách bổ sung rau mùi vào chế độ ăn hàng ngày.

Điều này là do rau mùi có thể kích thích cơ thể tiết insulin làm giảm lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, rau mùi còn có thể cải thiện sự trao đổi chất carbohydrate giúp hạ đường huyết.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Rau mùi hoạt động giống như một loại thuốc chống co thắt, làm thư giãn các cơ tiêu hóa, nhờ đó mà tình trạng rối loạn đường ruột được cải thiện. Thêm rau mùi vào chế độ ăn hàng ngày có thể giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng và tần suất đau bụng, cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng.

Giảm huyết áp

Đối với những người bị tăng huyết áp, ăn rau mùi thường xuyên có thể cải thiện tình trạng này. Rau mùi không chỉ giúp điều hòa tích cực hoạt động của ruột mà còn có tác dụng lợi tiểu cho cơ thể, rất hữu ích cho những người bị huyết áp cao.

Hạn chế ngộ độc thực phẩm

Rau mùi là loại thảo mộc có tác dụng kháng khuẩn mạnh, có thể chống lại các mầm bệnh từ thực phẩm. Rau mùi có chứa hàm lượng dodecenal cao. Dodecenal được xem là hợp chất tự nhiên có tác dụng kháng sinh mạnh, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn salmonella gây ra.

Cải thiện mức cholesterol

Thêm rau mùi vào chế độ ăn uống có thể giảm mức cholesterol xấu. Bên cạnh đó, rau mùi còn có khả năng làm gia tăng lượng cholesterol lành mạnh, rất tốt cho việc lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Hạt rau mùi rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu. Điều này là do hạt rau mùi có thể chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bên cạnh đó, rau mùi có thể giảm bớt sự khó chịu và đau đớn, thúc đẩy quá trình chữa lành nhiễm trùng.

Điều hòa kinh nguyệt

Hạt rau mùi cũng tỏ ra hữu hiệu trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Hạt rau mùi điều chỉnh chức năng tuyến nội tiết thích hợp và các hormone, từ đó điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, rau mùi có thể giảm đầy hơi, chuột rút và đau trong chu kỳ kinh nguyệt.

THANH NGỌC
TIN LIÊN QUAN

6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng xiêm

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả hồng xiêm không chỉ bổ sung năng lượng, khoáng chất và các loại đường đơn cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích khác như làm đẹp da, dưỡng tóc…

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng xiêm

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả hồng xiêm không chỉ bổ sung năng lượng, khoáng chất và các loại đường đơn cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích khác như làm đẹp da, dưỡng tóc…

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...