6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng xiêm

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả hồng xiêm không chỉ bổ sung năng lượng, khoáng chất và các loại đường đơn cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích khác như làm đẹp da, dưỡng tóc…

Cung cấp năng lượng

Quả hồng xiêm chứa nhiều loại đơn đơn như đường fructose và sucrose. Do đó, hồng xiêm được xem là thực phẩm cung năng lượng lành mạnh cho cơ thể.

Giàu vitamin A và C

Vitamin A có trong quả hồng xiêm rất tốt cho sức khỏe mắt, có khả năng cải thiện thị lực ở những người lớn tuổi. Đồng thời, quả hồng xiêm cũng rất giàu vitamin C. Do đó, có tác dụng như các loại trái cây họ cam quýt, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm các rối loạn về tim.

Rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Quả hồng xiêm có thể giúp phụ nữ mang thai vượt qua giai đoạn ốm nghén của thai kỳ, nhờ vào hàm lượng collagen dồi dào. Bên cạnh đó, các loại vitamin, carbohydrate và chất điện giải trong quả hồng xiêm cũng rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và cho con bú.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Bổ sung quả hồng xiêm vào thực đơn hằng ngày sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Điều này là do trong quả hồng xiêm có hàm lượng chất xơ cao, giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón, ăn không tiêu.

Làm đẹp da

Quả hồng xiêm rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có thể giúp làn da tươi sáng. Quả Hồng xiêm có chứa vitamin E giúp dưỡng ẩm da từ bên trong. Các chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa làm da mịn màng, cải thiện các nếp nhăn.

Dưỡng tóc mềm mượt

Dầu từ hạt hồng xiêm có thể nuôi dưỡng da đầu, giảm tình trạng da đầu bị kích ứng gây ngứa ngáy khó chịu. Bên cạnh đó, loại dầu này còn có thể thúc đẩy mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng rụng tóc do da đầu tiết bã nhờn.

Ngoài ra, nghiền nát hạt quả hồng xiêm rồi dùng hỗn hợp này ủ tóc sẽ rất hiệu quả trong việc kiểm soát vấn đề về gàu, giúp tóc suôn mượt, óng ả.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

6 lợi ích của củ đậu không phải ai cũng biết

THANH NGỌC |

Củ đậu chứa rất nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng hệ miễn dịch.

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...

Những lưu ý khi di chuyển trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng từ 1.6

Nhóm PV |

Từ 1.6.2022 sẽ chính thức thí điểm 100% thu phí không dừng các phương tiện di chuyển trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng. Dưới đây là những lưu ý dành cho các phương tiện khi đi vào tuyến cao tốc này.

"Quốc bảo điện ảnh Hàn" Song Kang Ho thắng Nam chính xuất sắc Cannes 2022

THU HƯƠNG |

LHP Cannes 2022 đã trao giải thưởng danh giá nhất Cành Cọ Vàng cho tác phẩm “Triangle of Sadness” của đạo diễn người Thụy Điển. Bên cạnh đó, 2 phim của điện ảnh Hàn Quốc “Decision to Leave” và “Broker” cũng giành giải thưởng quan trọng.

Bản tin dự báo thời tiết tuần tới từ ngày 30.5 đến ngày 5.6

NHÓM PV |

Dự báo thời tiết tuần tới (từ ngày 30.5 đến ngày 5.6): Trong tuần tới, thời tiết tại TPHCM ngày nắng, phổ biến có mây, có mưa rào và dông vài nơi, riêng chiều và tối có mưa rào và rải rác có dông, cục bộ có mưa to. 

Nga cung cấp dầu cứu nguy Sri Lanka

Khánh Minh |

Sri Lanka tiếp nhận dầu của Nga để tái khởi động nhà máy lọc dầu duy nhất của đất nước giữa bối cảnh khủng hoảng kinh tế nghiêm trọng nhất lịch sử.

Ancelotti, Bale và dàn sao Real Madrid đứng đầu lịch sử Champions League

MINH TRIẾT |

Huấn luyện viên Carlo Ancelotti và các cầu thủ Real Madrid lập kỷ lục về số lần đăng quang Champions League, sau chiến thắng trước Liverpool rạng sáng 29.5. 

6 lợi ích của củ đậu không phải ai cũng biết

THANH NGỌC |

Củ đậu chứa rất nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng hệ miễn dịch.

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...