6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng xiêm

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả hồng xiêm không chỉ bổ sung năng lượng, khoáng chất và các loại đường đơn cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích khác như làm đẹp da, dưỡng tóc…

Cung cấp năng lượng

Quả hồng xiêm chứa nhiều loại đơn đơn như đường fructose và sucrose. Do đó, hồng xiêm được xem là thực phẩm cung năng lượng lành mạnh cho cơ thể.

Giàu vitamin A và C

Vitamin A có trong quả hồng xiêm rất tốt cho sức khỏe mắt, có khả năng cải thiện thị lực ở những người lớn tuổi. Đồng thời, quả hồng xiêm cũng rất giàu vitamin C. Do đó, có tác dụng như các loại trái cây họ cam quýt, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm các rối loạn về tim.

Rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Quả hồng xiêm có thể giúp phụ nữ mang thai vượt qua giai đoạn ốm nghén của thai kỳ, nhờ vào hàm lượng collagen dồi dào. Bên cạnh đó, các loại vitamin, carbohydrate và chất điện giải trong quả hồng xiêm cũng rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và cho con bú.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Bổ sung quả hồng xiêm vào thực đơn hằng ngày sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Điều này là do trong quả hồng xiêm có hàm lượng chất xơ cao, giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón, ăn không tiêu.

Làm đẹp da

Quả hồng xiêm rất giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có thể giúp làn da tươi sáng. Quả Hồng xiêm có chứa vitamin E giúp dưỡng ẩm da từ bên trong. Các chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa làm da mịn màng, cải thiện các nếp nhăn.

Dưỡng tóc mềm mượt

Dầu từ hạt hồng xiêm có thể nuôi dưỡng da đầu, giảm tình trạng da đầu bị kích ứng gây ngứa ngáy khó chịu. Bên cạnh đó, loại dầu này còn có thể thúc đẩy mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm tình trạng rụng tóc do da đầu tiết bã nhờn.

Ngoài ra, nghiền nát hạt quả hồng xiêm rồi dùng hỗn hợp này ủ tóc sẽ rất hiệu quả trong việc kiểm soát vấn đề về gàu, giúp tóc suôn mượt, óng ả.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

6 lợi ích của củ đậu không phải ai cũng biết

THANH NGỌC |

Củ đậu chứa rất nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng hệ miễn dịch.

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

6 lợi ích của củ đậu không phải ai cũng biết

THANH NGỌC |

Củ đậu chứa rất nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng hệ miễn dịch.

5 lợi ích tuyệt vời của rau xà lách

Thanh Ngọc (Theo Dr. Axe) |

Theo Dr. Axe, xà lách với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin A, C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân.

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trái cây và rau củ màu tím

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, trái cây và rau củ màu tím rất giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, ức chế tế bào ung thư, tăng cường trí nhớ...