giảm cân nhanh

Linh Chi | 28/11/2021 - 06:00

Có một số người than phiền rằng việc giảm cân không được như mong muốn dù đã áp dụng các phương pháp ăn kiêng. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy làm theo 6 mẹo dưới đây, rất đơn giản nhưng sẽ giúp bạn cải thiện được cân nặng, theo Brightside.

Thái Anh (Theo Brightside) | 23/11/2021 - 07:00

Có quá nhiều phương pháp và lời khuyên để giảm cân, tuy nhiên không phải lời khuyên nào cũng đem lại hiệu quả. Dưới đây là top 6 cách giảm cân không những không hiệu quả mà đôi khi chúng còn đưa lại tác dụng ngược, theo Brightside.

Thái Anh (Theo Brightside) | 21/11/2021 - 06:30

Giảm cân là một quá trình vất vả và đòi hỏi sự kiên trì. Tuy nhiên vẫn có những mẹo nhỏ để bạn có thể thay đổi cân nặng theo hướng tích cực mà không cần nhịn ăn hay ăn kiêng nghiêm ngặt.

Linh Phương (Theo Brightside) | 09/11/2021 - 07:30

Việc giảm cân dường như rất khó, đặc biệt với phụ nữ ở độ tuổi 40. Mặc dù vậy, vẫn có những bài tập giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, giúp nó trở nên dễ dàng hơn, theo Brightside.

Việt Dũng (Theo Health.USNews) | 13/10/2021 - 11:40

Việc giảm cân quá nhanh có thể gây ra những tác hại với sức khỏe, do vậy hãy lắng nghe những lời khuyên từ các chuyên gia y tế.

Linh Chi (Thei Heathline) | 06/09/2021 - 11:00

Giảm cân với tốc độ chậm và ổn định sẽ giúp duy trì cân nặng ổn định hơn. Theo Heathline, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người giảm cân từ từ sẽ giảm thiểu được những rủi ro sức khoẻ nhiều hơn so với những người giảm cân quá nhanh.

BẠCH CÚC | 10/06/2021 - 20:00

Giảm cân quá nhanh sẽ làm cho bạn gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe và làn da.

VY VY | 29/05/2021 - 21:00

Việc giảm cân ở tất cả độ tuổi đều là một thách thức lớn. Thế nhưng, nó đặc biệt khó khăn đối với những người phụ nữ ở độ tuổi 30. Dưới đây là 5 lời khuyên dành cho những phụ nữ ở độ tuổi 30 muốn giảm cân hiệu quả.

VY VY (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 25/05/2021 - 13:00

Hành trình giảm cân không hề đơn giản, hầu như ai cũng sẽ gặp phải một số thất bại và sai lầm. Tuy nhiên, nếu bạn được trang bị kiến ​​thức phù hợp, tỉ lệ thành công sẽ cao hơn. Dưới đây là những sai lầm trong quá trình giảm cân mà bạn nên tránh.

VY VY | 22/05/2021 - 19:19

Có rất nhiều cách để giảm cân và đốt cháy mỡ thừa mà không cần đăng kí đến bất kì phòng tập nào. Trên thực tế, bạn có thể tập thể dục ở nhà, khi đi làm hoặc khi đi du lịch.

VY VY (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 22/05/2021 - 18:18

Giảm cân không đơn giản chỉ là ăn ít hơn mà đó là một quá trình kết hợp nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những điều mà 70% những người giảm cân thành công đều làm.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 24/04/2021 - 10:00

Việc chủ động kiểm soát khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp giảm cân thành công vì có thể hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn.

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 23/04/2021 - 07:00

Có nhiều người dù đã thử mọi phương pháp giảm cân nhưng chỉ đạt được một mức cân nặng nhất định và không thể giảm tiếp. Trang Eat This Not That đã chỉ ra những lý do khiến cân nặng giữ nguyên trong một thời gian dài dù bạn có đang ăn kiêng hay không.

Linh Chi (Theo CNN) | 13/04/2021 - 18:00

Từ trước tới nay không thiếu những phương pháp giảm cân để chúng ta lựa chọn. Mỗi phương pháp đều có "chìa khoá" khác nhau để giúp giảm cân. Theo CNN, một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên thực hiện đó là áp dụng các mẹo tâm lý.

THANH NGA(HEALTHLINE) | 18/12/2020 - 09:21

Chế độ ăn Ketogenic (gọi tắt là Keto) là chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt cho cơ thể. Healthline đã đưa ra 7 loại rau củ giúp bạn có thể thực hiện quá trình giảm cân với chế độ ăn Keto hiệu quả và nhanh chóng.