Gạo lứt

Minh Ánh (theo Eatthis.com) | 27/11/2021 - 06:00

Yến mạch được coi là "thánh" trong  thực đơn ăn giảm cân. Và khi kết hợp loại thực phẩm này với một số nguồn dinh dưỡng khác, hiệu quả giảm cân sẽ đạt tối đa.

Việt Dũng (Theo Health) | 25/10/2021 - 10:00

Gạo lứt là nguồn cung cấp tinh bột giàu dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng hơn so với gạo trắng thông thường.

Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân, Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam | 17/10/2021 - 18:00

Phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân ở tuổi trung niên thường đổ lỗi cho việc thay đổi nội tiết tố hoặc quá trình trao đổi chất chậm lại. Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh là rất phổ biến.

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) | 15/10/2021 - 16:30

Khi phải lựa chọn giữa gạo trắng và gạo lứt để giảm cân thì một bát gạo lứt thường có giá trị hơn. Gạo lứt không những giúp quản lý cân nặng mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường và cung cấp nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

NGỌC ANH (THEO HEALTHLINE) | 16/08/2021 - 14:00

Gạo là nguồn năng lượng bổ dưỡng, rẻ tiền, đồng thời cũng là lương thực chính ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại gạo khác nhau về màu sắc, hương vị và giá trị dinh dưỡng, nhưng đâu mới là loại gạo lành mạnh và bổ dưỡng nhất?

NGỌC ANH (THEO BEST HEALTH) | 09/08/2021 - 15:30

Gạo lứt giàu dinh dưỡng hơn gạo trắng, nhưng nó cũng chứa nhiều thạch tín hơn. Dưới đây là những điều bạn nên biết về thạch tín (asen) trong gạo và mức độ ảnh hưởng của nó đến cơ thể bạn.

Hải Minh | 04/06/2021 - 19:00

Bên cạnh trà gạo lứt hay nước gạo lứt rang, sữa gạo lứt cũng là một lựa chọn món đồ uống thú vị với nhiều phiên bản đa dạng như sữa gạo lứt mè đen, sữa gạo lứt hạt sen hay sữa gạo lứt hạnh nhân.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) | 24/05/2021 - 07:00

Theo trang “Eat this, Not that!”, thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và khiến bạn làm việc kém năng suất hơn.

Ánh Nhiên (THEO BOLD SKY) | 25/04/2021 - 09:00

Theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, gạo lứt có thể mang đến nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe.

Tuệ Nghi (T/H) | 15/09/2020 - 17:00

Trà gạo lứt rang không chỉ giúp giảm cân giữ dáng, sáng da mà còn mang đến các lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Giúp năng ngừa nhiều bệnh như ung thư, sỏi thận, tiểu đường,...

AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 10/09/2020 - 07:00

Gạo lứt là một loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt đã trở nên phổ biến do có giá trị dinh dưỡng cao. Dưới đây là công dụng dinh dưỡng và lợi ích mà gạo lứt mang đến cho sức khỏe của bạn.

Theo Vietnamnet | 16/04/2019 - 19:50

Gạo có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng, xát xong ăn ngay và thường chỉ ăn trong tuần. Đó là “gạo tươi”, không chỉ tươi mà còn sạch, giữ được vị ngọt thơm và chất dinh dưỡng nên được nhiều người tiêu dùng lựa chọn.

di li | 02/10/2018 - 08:00

Hồi lâu lâu trước cũng có đận tôi lò dò tham gia vào hội thực dưỡng, nghĩa là hội những người đi theo phương pháp ăn chay của tiên sinh Ohsawa¹. Ngài Georges Ohsawa là một triết gia người Nhật Bản, đã khởi xướng và truyền bá phong trào thực dưỡng rộng rãi trên toàn thế giới.