Đường huyết
Tác dụng của kiều mạch trong việc hạ huyết áp, mỡ máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Kiều mạch chứa quercetin, rutin, phytosterol, axit linoleic và các loại nguyên tố vi lượng, có thể điều tiết huyết áp, đường huyết và mỡ máu.
Cách làm nước ép lô hội và xoan Ấn Độ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
My Lê (Theo Food.NDTV) |
Một trong những lợi ích chính của lô hội và xoan Ấn Độ là khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.
Cách điều chỉnh lượng đường trong máu với quế Ceylon
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Quế Ceylon được xem là loại quế rất tốt để giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu.
3 loại trái cây có tính kiềm giúp giảm đường huyết
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Ăn nhiều trái cây có tính kiềm không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể chúng ta duy trì cân bằng axit-bazơ và kiểm soát đường huyết.
4 loại thực phẩm hạ đường huyết phù hợp với bệnh tiểu đường
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Khi phát hiện mình mắc bệnh tiểu đường, bạn phải hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống, nếu không đúng cách đường huyết sẽ tăng cao và tình trạng bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm hạ đường huyết phù hợp với bệnh tiểu đường.
3 thói quen ăn uống tốt cho người có axit uric và đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Trong cuộc sống cũng không ít người mắc phải 2 căn bệnh là axit uric và đường huyết cao. Nguyên nhân chính gây bệnh là do thói quen sinh hoạt không tốt, vì vậy nên hình thành 3 thói quen tốt này, có thể giúp người bệnh kiểm soát axit uric và đường huyết.
3 loại thực phẩm chứa đường nhưng người có đường huyết cao có thể sử dụng
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Nhiều người cho rằng, đường huyết cao đồng nghĩa với việc không được ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, điều thực sự ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của con người là chỉ số đường huyết của thực phẩm. Vì vậy, một số loại thực phẩm ngọt nhưng có chỉ số đường huyết thấp thì người bệnh vẫn có thể sử dụng.
5 chế độ ăn uống tốt cho người có đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Chế độ ăn uống là vấn đề cơ bản mà bệnh nhân đường huyết cao cần quan tâm hàng đầu để kiểm soát tình trạng bệnh. Dưới đây là 5 chế độ ăn uống tốt cho người có đường huyết cao.
4 lưu ý khi ăn trái cây dành cho người có đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Hàm lượng đường trong trái cây cũng sẽ ảnh hưởng đến sự gia tăng đường huyết, vì vậy đối với người bệnh cần lưu ý một số điều khi ăn trái cây để kiểm soát bệnh.
Tham khảo 3 bữa sáng ít calo tốt cho bệnh nhân tiểu đường
My Lê (Theo Step to Health) |
Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là bữa sáng.
Ăn rau trước bữa ăn có thể giúp hạ đường huyết
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Một nhóm nghiên cứu Nhật Bản đã công bố rằng ăn rau trước bữa ăn có thể giúp giảm đường huyết và cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
4 cách ăn các loại hạt tốt cho người có đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Một số người có lượng đường huyết cao rất chú trọng đến việc kiểm soát lượng carbohydrate, nhưng lại bỏ qua cách ăn các loại hạt. Ăn không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ đối với đường huyết. Dưới đây là những cách ăn các loại hạt tốt cho người có đường huyết cao.
5 loại hạt giúp giảm đường huyết trong cơ thể
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Các loại hạt thường chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, một số loại hạt khi ăn với lượng vừa phải còn giúp giảm đường huyết cho cơ thể.
3 loại khoai giúp giảm lượng đường trong máu
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Nhiều bệnh nhân đường huyết cao muốn sử dụng khoai để thay thế các thực phẩm chủ yếu như bún, mì,.. nhưng một số bệnh nhân lại cho rằng ăn khoai lang sẽ làm tăng đường huyết. Dưới đây là một số loại khoai giúp giảm lượng đường trong máu.
4 loại rau giúp cải thiện cao huyết áp và đường huyết
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường thì phải hết sức lưu ý trong việc duy trì chế độ ăn uống hằng ngày. Dưới đây là 4 loại rau củ vừa rẻ vừa hiệu quả trong việc hạ huyết áp và đường huyết.