Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 09/10/2023 - 06:00

Các món ăn nhẹ được đề cập trong bài viết dưới đây chứa nhiều protein, chất xơ, sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/10/2023 - 21:00

Người bệnh tiểu đường không nên để cơ thể quá đói, để tránh hạ đường huyết và tránh ăn quá nhiều vào bữa tiếp theo. Dưới đây là 5 thực phẩm ăn nhẹ giàu protein cho người đường huyết cao và giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/10/2023 - 19:00

Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đề xuất dựa trên bằng chứng khoa học mới nhất rằng, ăn các thực phẩm chứa carbohydrate có thể làm giảm đáng kể tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và giúp giảm cân. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chứa carbohydrate giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 08/10/2023 - 16:00

Chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, ít calo, không chất béo, quả đậu bắp sẽ loại bỏ mỡ thừa tích trữ lâu ngày trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

Thảo Nguyên | 08/10/2023 - 16:00

Duy trì sức khỏe của mắt đặc biệt là trong các đợt gió mùa trở nên quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua không khí, nước như đau mắt đỏ. Dưới đây là một số thực phẩm giúp củng cố sức khỏe của mắt và cách sử dụng trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 08/10/2023 - 14:20

Thừa axit folic xảy ra khi bổ sung lượng quá lớn qua thực phẩm tự nhiên hoặc các loại thực phẩm chức năng... Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo việc cơ thể đang thừa axit folic.

THIÊN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 08/10/2023 - 14:00

Khi các mùa thay đổi, nhiều người trong chúng ta thấy sức khỏe hô hấp của mình gặp khó khăn do dị ứng và thay đổi môi trường. Dưới đây là những đồ uống tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh hệ hô hấp.

Kiều Vũ (T/H) | 08/10/2023 - 09:54

Nước dừa ít năng lượng, giàu vitamin nên được nhiều người ưa thích, đưa vào chế độ ăn uống. Tuy nhiên, không phải ai và lúc nào cũng nên uống nhiều nước dừa.

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) | 08/10/2023 - 08:00

Những đồ uống tự nhiên bao gồm trà thảo dược, nước chanh, nước ép cà rốt và sự kết hợp giữa gừng và nghệ… có thể hỗ trợ quá trình giải độc phổi của bạn một cách tự nhiên. Kết hợp những đồ uống này cùng với việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và tư vấn y tế có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe của phổi và cả sức khỏe tổng thể.

Thùy Linh | 08/10/2023 - 06:00

Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca mắc ung thư mới, số tử vong lên đến 82.000 trường hợp. Tỉ lệ tử vong do ung thư ở Việt Nam là 73,5%, ở mức cao trên thế giới.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 07/10/2023 - 10:52

Có nhiều loại vitamin quan trọng giúp tăng tuổi thọ cho sức khỏe xương và khớp. Dưới đây là danh sách 5 loại vitamin quan trọng cho xương và khớp.

Kiều Vũ (T/H) | 07/10/2023 - 07:14

Thức ăn ít kẽm hoặc do trong thực phẩm dùng trong chế độ ăn có những thành phần cản trở hấp thu kém là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể có tình trạng thiếu kẽm.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/10/2023 - 19:00

Những người gặp khó khăn trong việc cải thiện thói quen ăn đêm nên chọn một số thực phẩm vừa có tác dụng ngăn ngừa nhồi máu cơ tim vừa giúp giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/10/2023 - 15:00

Nước chanh có thể dùng để thay thế các loại nước ngọt và giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước chanh sau khi tập thể dục.

Hạ Mây (Theo lifehack) | 06/10/2023 - 06:00

Uống nước chanh vào buổi sáng có thể giúp chúng ta bắt đầu ngày mới với nguồn vitamin C dồi dào và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 cách uống nước chanh vào buổi sáng.