Dinh dưỡng

Linh Trang (Theo eat this not that) | 19/04/2024 - 22:30

Các loại trái cây và rau quả dưới đây có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Vũ Anh ( theo Dr.Berg) | 19/04/2024 - 21:00

Sự kết hợp giữa Vitamin D3 và K2 giúp cải thiện lưu lượng máu và hỗ trợ cấu trúc cơ bắp, đồng thời giúp tăng cường chức năng sinh lý nam.

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/04/2024 - 19:00

Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) | 19/04/2024 - 18:00

Theo Tạp chí Le Parisien, cơ thể con người cần dopamine vào buổi sáng để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, cơ thể cũng cần phải có serotonin và melatonin để giúp ngủ ngon hơn. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quyết định trong việc có được một giấc ngủ ngon hay không.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 19/04/2024 - 14:59

Protein động vật thường được coi là protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, trong khi một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật được coi là không đầy đủ.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 30/09/2023 - 07:42

Nếu muốn có làn da khỏe mạnh và tươi sáng mà không cần quá cầu kỳ, phức tạp và tốn kém, bạn nên cân nhắc việc uống nước ép cà rốt rau mùi.

BẢO THOA (THEO STYLECRAZE) | 29/09/2023 - 21:00

Nước ép rau củ quả loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Đây cũng là lý do vì sao các công thức nước ép luôn được nhiều người quan tâm.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/09/2023 - 18:00

Có nhiều thói quen không tốt có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Dưới đây là bốn thói quen phổ biến mà nhiều nghiên cứu cho thấy có liên kết với tăng nguy cơ ung thư.

THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) | 29/09/2023 - 14:00

Mì ống kết hợp với rau cải xanh và các loại hạt giàu dinh dưỡng là món ăn ngon, tốt cho sức khoẻ và được nhiều người lựa chọn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là cách làm món ăn này.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/09/2023 - 14:00

Lối sống hiện đại khiến chúng ta vô tình ăn quá nhiều chất béo, dẫn đến một số bệnh liên quan tới huyết áp, lipid máu. Chúng ta nên lựa chọn các thực phẩm giúp ngừa cao huyết áp, đào thải lipid máu và giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 29/09/2023 - 12:00

Vitamin không phải là yếu tố duy nhất quyết định tuổi thọ, nhưng nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ các chức năng cơ bản của cơ thể. Dưới đây là một số loại vitamin quan trọng, có thể giúp cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ.

Thanh Thanh | 29/09/2023 - 10:00

Trang Boldsky đưa ra 5 mẹo ăn uống và sinh hoạt hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

Kiều Vũ (T/H) | 29/09/2023 - 10:00

Ngô là thực phẩm giàu năng lượng, ít chất béo. Nhưng nếu ăn quá nhiều ngô luộc vào buổi tối sẽ khó tránh khỏi béo phì, tăng cân.

Kiều Vũ (T/H) | 29/09/2023 - 09:01

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tăng cân không kiểm soát. Chế độ ăn uống được cho là một trong những nguyên nhân chính, nhưng căng thẳng cũng sẽ dẫn tới tình trạng không kiểm soát được cân nặng.

THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) | 29/09/2023 - 08:24

Sau bữa sáng, rất nhiều người có thói quen ăn vặt, tuy nhiên nếu đang trong chế độ giảm cân, nên tránh ăn những món sau đây để đảm bảo kiểm soát được lượng calo đưa vào cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/09/2023 - 08:00

Nam giới nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa axit folic để có nhiều năng lượng, tăng cường cơ xương, bồi bổ gan thận, tốt cho sức khoẻ sinh sản, duy trì cơ thể tốt. Dưới đây là một số thực phẩm chứa axit folic tốt cho sức khoẻ của nam giới.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/09/2023 - 06:00

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Anh đã phát hiện ra rằng, lối sống lành mạnh ở tuổi trung niên có thể tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư... Dưới đây là 3 thói quen giúp ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ ở tuổi trung niên.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 28/09/2023 - 20:00

Axit folic (còn được gọi là vitamin B9) rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Axit folic giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như bệnh mắt biếc và các vấn đề dây thần kinh ống sống. Dưới đây là một số thực phẩm giàu axit folic mà mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 28/09/2023 - 17:00

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 4 món ăn sáng dễ gây đói và uể oải suốt cả ngày.

THANH THANH | 28/09/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 loại thịt, cá giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp đốt mỡ bụng và giảm cân.