thói quen gây hại
3 thói quen của người cao tuổi sau khi ngủ dậy gây hại cho gan
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Sau 45 tuổi, các mặt chức năng cơ thể bắt đầu suy giảm, vì vậy chúng ta nên đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, ăn nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và có những thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là 3 thói quen của người cao tuổi sau khi ngủ dậy gây hại cho gan.
6 thói quen nên tránh sau bữa ăn để bảo vệ sức khỏe
MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |
Sau khi ăn no, cơ thể cần khoảng thời gian nghỉ để có thể tiêu hóa và hấp thụ các dưỡng chất từ thức ăn. Tuy nhiên nhiều người thường tận dụng thời gian sau bữa ăn để làm những việc khác. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 thói quen nên tránh sau bữa ăn để bảo vệ sức khỏe bạn nhất định phải biết.
3 điều người huyết áp cao không nên làm khi thức dậy
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Huyết áp cao là bệnh mãn tính phổ biến nhất và là yếu tố nguy cơ chính của các bệnh tim mạch, đột quỵ. Người bệnh cao huyết áp cần lưu ý không nên làm 3 việc dưới đây ngay khi vừa thức dậy kẻo ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
9 thói quen có thể gây hại nhiều hơn có lợi cho chúng ta
Hà An (Theo Brightside) |
Trên thực tế, có những thói quen có hại mà chúng ta cần loại bỏ khỏi chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình ngay lập tức. Dưới đây là 9 thói quen có thể gây hại nhiều hơn có lợi mà nên thay đổi ngay lập tức.
8 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe tim mạch nhiều người mắc phải
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Tim là bộ phận phải hoạt động liên tục ngay cả khi chúng ta ngủ. Để tim mạch luôn khỏe bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và bỏ các thói quen xấu. Boldsky đã chỉ ra 8 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe tim mạch nhiều người mắc phải.
Những thói quen hàng ngày cần bỏ ngay để trẻ lâu hơn
AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |
Bên cạnh các yếu tố tuổi tác, có nhiều yếu tố khác tác động khiến vẻ ngoài của bạn có thể già hơn tuổi thật. Tờ Bright Side đã chia sẻ những thói quen mà bạn phải bỏ ngay để trông trẻ trung hơn mà không cần can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ. Không bao giờ là quá muộn để loại bỏ những thói quen xấu và bắt đầu xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Những lời khuyên về sức khoẻ cần thực hiện ở độ tuổi 60
Hải Minh (Theo Bold Sky) |
Dưới đây là một số thói quen sức khoẻ mà những người ở tuổi 60 nên tránh hoặc giảm thiểu.
6 thói quen xấu gây ảnh hưởng đến não
BẠCH CÚC (THEO CAPITAL FM KENYA) |
Bộ não là một cơ quan thần kỳ với năng lực vượt xa khỏi sự tưởng tượng của chúng ta, tuy bộ não khá mạnh mẽ nhưng rất dễ bị tổn thương. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ảnh hưởng đến não của bạn.
5 thói quen khi ở nhà gây nguy hiểm sức khoẻ nhiều người mắc phải
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Trang Bright Side đã chỉ ra những thói quen khi ở nhà không những không cần thiết mà còn nguy hiểm cho sức khỏe.
Những thói quen ăn uống dễ dẫn đến bệnh tiểu đường
BẠCH CÚC |
Bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn loại bỏ được những thói quen ăn uống hàng ngày không tốt.