3 thói quen uống nước có thể đang dần làm hại thận

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thận là cơ quan giải độc và trao đổi chất, giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố và chất thải trong cơ thể. Việc uống nước lúc bình thường cũng rất quan trọng, nếu không chú ý sẽ còn gây hại cho thận, đặc biệt ba thói quen uống nước sau đây cần được thay đổi kịp thời.

Chỉ uống nước khi miệng khô

Nhiều người thường đợi uống nước khi miệng vô cùng đắng. Nhưng lúc này cơ thể đã trong tình trạng khô miệng, tế bào cơ thể cũng trong tình trạng thiếu nước.

Nếu không được bổ sung nước kịp thời không chỉ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể mà còn dẫn đến tổn thương thận và nguy cơ sỏi thận.

Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ

Một số người uống nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh khát vào ban đêm, nhưng cách làm này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây hại cho sức khỏe của thận. 

Vì nếu uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ làm tăng gánh nặng cho thận, đồng thời dẫn đến tình trạng thường xuyên thức giấc vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Uống đồ uống có ga thay nước

Một số người thường thích uống đồ uống có ga vì họ cảm thấy rằng nước đun sôi không có vị, vì vậy họ chọn sử dụng đồ uống có ga để thay thế. 

Tuy nhiên, đồ uống có ga sẽ cho thêm nhiều đường, muối và nhiều chất phụ gia khác nhau, dễ làm tăng gánh nặng cho thận và gây hại cho thận. 

Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống ít hơn, sẽ giúp giảm bớt những tổn thương cho thận, bảo vệ sức khỏe của cơ thể.

HẠ MÂY (Theo secretchina)
TIN LIÊN QUAN

4 lợi ích khi uống nước gừng trong một tháng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Gừng là một loại gia vị rất phổ biến trong cuộc sống, ăn gừng thường xuyên rất có ích cho sức khỏe. Khi uống nước gừng liên tục trong 1 tháng cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà ít người biết. 

Công dụng hữu ích khi uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Mật ong và gừng mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu dùng thường xuyên vào mỗi buổi sáng.

10 lợi ích sức khỏe của việc uống nước ép nha đam

HẢI LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Nước ép nha đam có khoảng 75 thành phần hoạt động có lợi, bao gồm axit amin, lignin, enzym, khoáng chất, vitamin, đường, axit salicylic và saponin...

Khánh Ly hát nhạc chưa được cấp phép, đơn vị tổ chức bị mời làm việc

Phương Nhiên |

Lâm Đồng – Ca khúc “Gia tài của mẹ” được Khánh Ly biểu diễn trong đêm nhạc tại Đà Lạt nằm ngoài danh sách bài hát mà đơn vị tổ chức đăng ký, vì vậy cơ quan chức năng đã mời đơn vị tổ chức đến làm rõ vụ việc. 

5 công dân Việt Nam thiệt mạng trong vụ nổ khí độc ở Jordan

Thanh Hà |

5 công dân Việt Nam đã thiệt mạng và 7 công dân bị thương nhẹ trong vụ nổ khí độc ở cảng Aqaba, Jordan. 

Hạnh phúc tan vỡ khi biết chồng ngoại tình với đồng nghiệp (Phần 1)

Nhóm PV |

Đôi vợ chồng vốn cực kỳ hạnh phúc, viên mãn, con cái đủ nếp, đủ tẻ, ngoan ngoãn giỏi giang, điều kiện kinh tế sung túc. Họ từng là những người mà tôi vô cùng ngưỡng mộ. Nhưng cái kết của cặp đôi ấy lại là một câu chuyện đáng buồn về bi kịch mang tên ngoại tình.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Nóng Sài Gòn: Chưa huyện nào ở TPHCM lên thành phố, giá đất đã lên cao

NGUYỄN LY - ANH TÚ |

Lại nóng vụ tranh chấp tên hoa hậu hoà bình Việt Nam; TPHCM: 10 địa phương nguy cơ bùng dịch do tỉ lệ tiêm mũi 3, 4 thấp; Doanh nghiệp bình ổn lung lay trước cơn bão giá... là những tin tức đáng chú ý trong Bản tin Nóng Sài Gòn ngày 29.6.

Tranh cãi và những chuyện hậu trường về các giai nhân của Trịnh Công Sơn

Lan Anh |

Xung quanh câu chuyện về những nàng thơ của Trịnh hiện vẫn gây những tranh cãi trái chiều.

4 lợi ích khi uống nước gừng trong một tháng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Gừng là một loại gia vị rất phổ biến trong cuộc sống, ăn gừng thường xuyên rất có ích cho sức khỏe. Khi uống nước gừng liên tục trong 1 tháng cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ mà ít người biết. 

Công dụng hữu ích khi uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Mật ong và gừng mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu dùng thường xuyên vào mỗi buổi sáng.

10 lợi ích sức khỏe của việc uống nước ép nha đam

HẢI LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Nước ép nha đam có khoảng 75 thành phần hoạt động có lợi, bao gồm axit amin, lignin, enzym, khoáng chất, vitamin, đường, axit salicylic và saponin...