6 thói quen hàng ngày phải loại bỏ càng sớm càng tốt

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Nhiều người tin rằng mất khoảng 21 ngày để hình thành một thói quen. Nhưng các nhà khoa học tại Đại học London đã chứng minh rằng mất trung bình 66 ngày để biến một hành động trở thành thói quen. Và việc loại bỏ một thói quen đã hình thành có thể mất nhiều thời gian hơn. Tờ Bright Side đã đưa ra khuyến cáo về một số thói quen phổ biến cần được loại bỏ càng sớm càng tốt. 


1. Gác chân lên bảng điều khiển ô tô Nhiều người thích gác chân lên phía trước khi ngồi ô tô vì có cảm giác thoải mái. Thực tế với cách ngồi như vậy ở vị trí này rất nguy hiểm. Nếu chẳng may xảy ra tai nạn ô tô thì đó là một thảm hoạ. Ngoài ra kiểu ngồi này cần lưu ý khi phanh. Giữ chân của bạn ngang với mặt có nghĩa là mặt của bạn sẽ đập vào đầu gối nếu xe đột ngột phanh hoặc dừng lại. Sự va chạm của xương hàm và đầu gối có thể dẫn đến gãy xương và thời gian hồi phục cực kỳ lâu và khó khăn. Đây là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên loại bỏ thói quen này. Để có được cảm giác thoải mái hãy ngồi tựa lưng vào ghế, đầu gối gập về phía trước và thắt dây an toàn ngang ngực.
1. Gác chân lên bảng điều khiển ô tô
Nhiều người thích gác chân lên phía trước khi ngồi ô tô vì có cảm giác thoải mái. Thực tế với cách ngồi như vậy ở vị trí này rất nguy hiểm. Nếu chẳng may xảy ra tai nạn ô tô thì đó là một thảm hoạ. Ngoài ra kiểu ngồi này cần lưu ý khi phanh. Giữ chân của bạn ngang với mặt có nghĩa là mặt của bạn sẽ đập vào đầu gối nếu xe đột ngột phanh hoặc dừng lại. Sự va chạm của xương hàm và đầu gối có thể dẫn đến gãy xương và thời gian hồi phục cực kỳ lâu và khó khăn. Đây là lý do tại sao tốt hơn hết bạn nên loại bỏ thói quen này. Để có được cảm giác thoải mái hãy ngồi tựa lưng vào ghế, đầu gối gập về phía trước và thắt dây an toàn ngang ngực. Ảnh: Bright Side.
2. Treo khăn ướt trên móc và kéo rèm trong phòng tắm Vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi trong các nếp gấp ẩm ướt của khăn và nấm mốc có thể phát triển trong các nếp gấp của rèm tắm. Đây là lý do tại sao tốt hơn bạn nên phơi khô khăn tắm và để rèm phòng tắm khô sau đó mới kéo lại.
2. Treo khăn ướt trên móc và kéo rèm trong phòng tắm
Vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi trong các nếp gấp ẩm ướt của khăn và nấm mốc có thể phát triển trong các nếp gấp của rèm tắm. Đây là lý do tại sao tốt hơn bạn nên phơi khô khăn tắm và để rèm phòng tắm khô sau đó mới kéo lại. Ảnh: Bright Side.
3. Uống cà phê khi bụng đói Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng cách vào bếp và pha một tách cà phê trước khi làm bất cứ việc gì khác. Đây là một thói quen rất phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên hầu hết mọi người uống một tách cà phê khi bụng đói. Cà phê có những lợi ích của nó, nhưng nó cũng có một số mặt trái nếu uống không đúng thời điểm. Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa.
3. Uống cà phê khi bụng đói
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng cách vào bếp và pha một tách cà phê trước khi làm bất cứ việc gì khác. Đây là một thói quen rất phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên hầu hết mọi người uống một tách cà phê khi bụng đói. Cà phê có những lợi ích của nó, nhưng nó cũng có một số mặt trái nếu uống không đúng thời điểm. Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa. Ảnh: Bright Side.
4. Thường xuyên ăn bỏng ngô Ăn bỏng ngô, uống soda và xem phim là một thói quen phổ biến. Các nha sĩ khuyên rằng thường xuyên ăn bỏng ngô có thể làm hỏng răng của bạn. Các hạt bỏng ngô nhỏ mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn và chúng rất khó loại bỏ, ngay cả khi được chăm sóc thường xuyên.
4. Thường xuyên ăn bỏng ngô
Ăn bỏng ngô, uống soda và xem phim là một thói quen phổ biến. Các nha sĩ khuyên rằng thường xuyên ăn bỏng ngô có thể làm hỏng răng của bạn. Các hạt bỏng ngô nhỏ mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn và chúng rất khó loại bỏ, ngay cả khi được chăm sóc thường xuyên. Ảnh: Bright Side.
5. Nặn mụn Mụn nổi lên khi lỗ chân lông bị tắc do dầu thừa. Đó là khi quá trình viêm bắt đầu. Khi nặn mụn, hai bên lỗ chân lông sẽ bị tổn thương. Kết quả là, lỗ chân lông thậm chí còn trở nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập hơn. Bên cạnh đó, khi nặn mụn, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng vết thương nếu tay bẩn. Nếu bạn lo lắng về tình trạng da của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
5. Nặn mụn
Mụn nổi lên khi lỗ chân lông bị tắc do dầu thừa. Đó là khi quá trình viêm bắt đầu. Khi nặn mụn, hai bên lỗ chân lông sẽ bị tổn thương. Kết quả là, lỗ chân lông thậm chí còn trở nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập hơn. Bên cạnh đó, khi nặn mụn, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng vết thương nếu tay bẩn. Nếu bạn lo lắng về tình trạng da của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Ảnh: Bright Side.
6. Đặt điện thoại đang sạc dưới gối Điện thoại đang sạc đặt dưới gối có thể gây ra hỏa hoạn bởi đện thoại lúc đó có thể nóng lên. Mặc dù thực tế là các mẫu điện thoại di động mới hơn đã được cải thiện nhưng một số loại pin vẫn nóng lên khiến thiết bị đó hoặc dây sạc có thể bắt lửa. Vì thế đừng để điện thoại dưới gối khi đang sạc để đảm bảo an toàn.
6. Đặt điện thoại đang sạc dưới gối
Điện thoại đang sạc đặt dưới gối có thể gây ra hỏa hoạn bởi đện thoại lúc đó có thể nóng lên. Mặc dù thực tế là các mẫu điện thoại di động mới hơn đã được cải thiện nhưng một số loại pin vẫn nóng lên khiến thiết bị đó hoặc dây sạc có thể bắt lửa. Vì thế đừng để điện thoại dưới gối khi đang sạc để đảm bảo an toàn. Ảnh: Bright Side.

AN AN (THEO BRIGHT SIDE)
TIN LIÊN QUAN

Những thói quen uống nước sai cách gây hại sức khỏe

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Nước là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, việc uống nước mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Những thói quen tuyệt vời giúp chăm sóc sức khoẻ răng miệng

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Răng miệng khỏe mạnh là nền tảng của một sức khỏe tốt. Giải thích một cách dễ hiểu rằng nếu răng miệng có vấn đề, mọi người không thể có một bữa ăn ngon và chất lượng. Tờ Bright Side đã đưa ra những lời khuyên để xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng.

Làm gì khi bị thay đổi giọng sau phẫu thuật tuyến giáp?

PGS.TS Phạm Thị Bích Đào - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội |

Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp một phần hay toàn bộ, nhiều người bệnh xuất hiện thay đổi giọng hoặc mất giọng. Tâm lý chung của người bệnh đều khá giống nhau là rất lo sợ và chán nản. Báo Lao Động trích đăng bài viết của PGS.TS Phạm Thị Bích Đào - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội về chủ đề này. 

Chứng khoán: VN-Index kết thúc nhịp hồi kỹ thuật hay tích lũy đi ngang?

Thế Lâm |

Thị trường chứng khoán tiếp tục thể hiện sự thất thường và khó lường với phiên giảm hơn 20 điểm kết phiên giao dịch ngày 30.6. Khép lại quý II, VN-Index dưới ngưỡng 1.200 điểm trong bối cảnh thanh khoản ở mức thấp.

Cập nhật điểm thi vào lớp 10 năm 2022 tại 63 tỉnh thành

Tường Vân |

Nhiều tỉnh thành trên cả nước đã hoàn tất chấm thi, bắt đầu công bố điểm thi vào lớp 10 THPT năm học 2022-2023.

Phú Yên: Kỷ luật hàng loạt cán bộ và đảng viên

Hoài Luân |

Ngày 30.6, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Phú Yên ban hành thông báo về kết quả Kỳ họp lần thứ 11 của Ủy ban. Qua đó, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Phú Yên đã thi hành kỷ luật hàng loạt cán bộ, đảng viên do vi phạm quy định của Đảng, pháp luật của Nhà nước.

Công an TPHCM thông tin về tiêu cực trong làm căn cước công dân

Huyên Nguyễn |

TPHCM - Từ vụ việc đại uý công an quận Gò Vấp liên quan đến vụ “dịch vụ làm nhanh” căn cước công dân, Công an TPHCM có những chấn chỉnh, phòng ngừa vi phạm... và sẽ xử phạt nghiêm theo quy định của ngành.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9- Không ai trong chúng ta là chưa từng có một tình yêu lớn trong đời. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được một tình yêu yên bình.  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường và điều quan trọng nhất là không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa.

Những thói quen uống nước sai cách gây hại sức khỏe

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Nước là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, việc uống nước mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Những thói quen tuyệt vời giúp chăm sóc sức khoẻ răng miệng

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Răng miệng khỏe mạnh là nền tảng của một sức khỏe tốt. Giải thích một cách dễ hiểu rằng nếu răng miệng có vấn đề, mọi người không thể có một bữa ăn ngon và chất lượng. Tờ Bright Side đã đưa ra những lời khuyên để xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng.

Làm gì khi bị thay đổi giọng sau phẫu thuật tuyến giáp?

PGS.TS Phạm Thị Bích Đào - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội |

Sau phẫu thuật cắt tuyến giáp một phần hay toàn bộ, nhiều người bệnh xuất hiện thay đổi giọng hoặc mất giọng. Tâm lý chung của người bệnh đều khá giống nhau là rất lo sợ và chán nản. Báo Lao Động trích đăng bài viết của PGS.TS Phạm Thị Bích Đào - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội về chủ đề này.