6 thói quen hàng ngày phải loại bỏ càng sớm càng tốt

Nhiều người tin rằng mất khoảng 21 ngày để hình thành một thói quen. Nhưng các nhà khoa học tại Đại học London đã chứng minh rằng mất trung bình 66 ngày để biến một hành động trở thành thói quen. Và việc loại bỏ một thói quen đã hình thành có thể mất nhiều thời gian hơn. Tờ Bright Side đã đưa ra khuyến cáo về một số thói quen phổ biến cần được loại bỏ càng sớm càng tốt.