Sữa chua
Bất ngờ 6 nhóm thực phẩm tự nhiên giúp giảm cân nhanh
Đinh Nhung (Theo Eat This, Not That) |
Lấy lại vóc dáng là hành trình dài nên thay đổi thực đơn giảm cân thường xuyên cũng là cách giúp bạn không gặp tình trạng sợ "eat clean", sợ ăn kiêng. Đừng bỏ lỡ những nhóm thực phẩm được bật mí dưới đây nếu bạn đang trong quá trình giảm cân.
Ngoài giúp giảm cân, ăn sữa chua còn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Sữa chua được tạo thành bởi quá trình vi khuẩn lên men của sữa. Vì thế, trong sữa chua có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng có lợi. Ngoài giúp giữ giảm cân, ăn sữa chua còn rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chọn thực phẩm cho bữa sáng để đủ dinh dưỡng
Kiều Vũ (T/H) |
Bữa sáng rất quan trọng, nhất là đối với những người đang trong quá trình giảm cân. Do đó việc chọn loại thực phẩm cho bữa sáng sao cho đủ dinh dưỡng rất quan trọng.
6 lợi ích của sữa chua giúp bạn giảm cân thành công
THU HIỀN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Sữa chua là một loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng. Đặc biệt, nó có thể giúp hành trình giảm cân của bạn thành công. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích mà sữa chua có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
4 thành phần không nên thêm vào ly sinh tố để tránh giảm giá trị dinh dưỡng
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo Eat this not that, sữa chua có hương vị ít béo, chất làm ngọt,... có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng tiềm năng của món sinh tố bởi chứa nhiều đường bổ sung và chất béo không lành mạnh nhưng lại ít chất dinh dưỡng hữu ích như chất xơ và protein.
Lợi ích của sữa chua đối với người lớn tuổi
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Sữa chua chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và lợi khuẩn tốt cho sức khoẻ chúng ta. Đối với người già, sử dụng sữa chua còn có thể giúp giảm một số tình trạng bệnh.
Những cách detox để cơ thể khoẻ đẹp, không mỡ thừa
Hải Anh (T/H) |
Thêm sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày, ăn hành tây, bông cải xanh… là những cách detox - thải độc hiệu quả để cơ thể khoẻ đẹp, không mỡ thừa.
TH true MILK ra mắt hệ sữa chua ăn cao cấp mới
Minh ÁNh |
Đầu tháng 12 vừa qua, dòng sản phẩm sữa chua ăn cao cấp mới TH true YOGURT với hai hương vị xoài – hạt chia tự nhiên và nếp cẩm tự Nhiên đã được tung ra thị trường.
4 công thức sữa chua để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân
Thanh Ngọc ( Theo Food.NDTV) |
Trang Food.NDTV chỉ ra 4 công thức sữa chua để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.
4 món ăn nhẹ đơn giản hỗ trợ miễn dịch của trẻ
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trẻ em dễ bị ốm trong mùa lạnh và cúm. Việc bổ sung một số chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của trẻ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp trẻ hạn chế bị ốm.
4 thói quen ăn sữa chua giúp khởi động quá trình giảm cân
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, chữa táo bón, thậm chí là chứng không dung nạp lactose. Đồng thời, sữa chua là món ăn nhẹ thích hợp nếu bạn muốn giảm cân.
Ăn gì để tăng đề kháng khi mắc sốt xuất huyết?
Hải Anh (T/H) |
Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và khả năng chống viêm người bị sốt xuất huyết nên dùng.
Giải độc tố tự nhiên, nhanh chóng từ việt quất và sữa chua
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Giải độc cơ thể là một quá trình quan trọng giúp loại bỏ các chất cặn bã có hại. Học cách làm sạch da bằng nước detox việt quất và sữa chua.
3 công thức sinh tố sữa chua trái cây thơm ngon cho bữa ăn nhẹ
Hương Lê (Theo Step to Health) |
Sinh tố sữa chua trái cây là một gợi ý hợp lý cho bữa ăn nhẹ, giúp kéo dài cảm giác no và giảm nhu cầu ăn quá nhiều trong các bữa phụ.
Thực phẩm và đồ uống giúp đường ruột khỏe mạnh, cải thiện hệ tiêu hóa
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Tờ Boldsky đã chỉ ra những thực phẩm và đồ uống giúp đường ruột khỏe mạnh, cải thiện hệ tiêu hóa bạn có thể tham khảo.