bữa sáng

3 công thức sinh tố cho bữa sáng giảm cân hiệu quả

PHƯƠNG UYÊN (T/H) |

Một ly sinh tố buổi sáng đem lại rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, bên cạnh đó một số loại sinh tố còn giúp giảm cân hiệu quả. Những công thức này rất đơn giản và có thể được tùy chỉnh theo ý thích của bạn.

Tham khảo 3 bữa sáng ít calo tốt cho bệnh nhân tiểu đường

My Lê (Theo Step to Health) |

Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là bữa sáng.

Công thức làm bánh cà rốt giàu dinh dưỡng cho bữa sáng

Hương Lê (Theo Step to Health) |

Bánh cà rốt vừa có thể dùng cho bữa sáng mà cũng có thể làm món ăn nhẹ buổi chiều cùng với cà phê với bạn bè. 

7 món ăn sáng ngon và lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ

Hương Lê (Theo Healthshots) |

Một bữa sáng ngon và lành mạnh là một khởi đầu tuyệt vời cho một ngày mới. Tham khảo 7 món ăn sáng giúp kéo dài tuổi thọ sau. 

Công thức làm bánh giấm táo thơm ngon lạ miệng ngay tại nhà

Thùy Dương (Theo Thespruceeats) |

Giấm táo ngoài công dụng làm sạch, bạn có thể sử dụng như một nguyên liệu nấu ăn. Hãy tham khảo ngay công thức làm bánh giấm táo thơm ngon lạ miệng dưới đây. 

Tham khảo 3 món ăn sáng giàu chất xơ giúp loại bỏ mỡ bụng

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Nếu bạn đang quan tâm đến việc giảm mỡ bụng, thì đã đến lúc bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là bữa sáng. 

Cách làm bữa sáng với bánh từ lòng trắng trứng

Thùy Dương (Theo Thespruceeats) |

Lòng trắng trứng là nguyên liệu chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là công thức làm bánh từ lòng trắng trứng cho bữa sáng.

Thích ăn sáng bên ngoài vì nhiều lí do đặc biệt

Bạn đọc Trần Nguyễn Thùy Trâm |

Khác biệt với nhiều người thích ăn sáng tại nhà, cá nhân tôi đặc biệt yêu thích việc ăn sáng ngoài hàng. 

Vẫn ăn sáng ở ngoài dù nấu nướng khá "đỉnh"

ANH THƯ |

Dù làm việc trong ngành ngân hàng khá bận rộn, chị Phạm Thùy Chung (ở Đà Nẵng) vẫn chăm chỉ nấu nướng, mang cơm đi làm hằng ngày. Không chỉ là những hộp cơm đầy ắp các món, mà chị này cũng bỏ nhiều tâm huyết để trang trí đồ ăn trông bắt mắt, hấp dẫn hơn.

Dù độc thân nhưng tôi vẫn yêu thích việc nấu ăn sáng tại nhà

Huỳnh Ngọc Dung |

Khác với nhiều người trẻ, thường ưa chuộng việc thưởng thức bữa ăn sáng ở các cửa hàng, cá nhân tôi dù sống độc thân vẫn thích vào bếp tự chuẩn bị bữa sáng cho bản thân. 

Ăn sáng chi bao nhiêu tiền là đủ?

Minh Hương |

Bữa sáng với nhiều người chỉ cần 10.000 - 20.000 đồng nhưng cũng có nhiều trường hợp chi hơn 100.000 đồng khi ăn sáng.

Dày công chuẩn bị bữa sáng ở nhà: Cơ hội gắn kết tình cảm trong gia đình

Bạn đọc Lê Trí Ninh |

Dù công việc ngày một bận rộn, cộng thêm việc có hai con nhỏ, nhưng hai vợ chồng tôi quyết định chọn cách ăn sáng tại nhà.

Lương dưới 30 triệu ăn sáng ở ngoài: Để phụ nữ được trang điểm khi đi làm

ANH THƯ |

Bạn đọc bày tỏ quan điểm trước thông tin một công chức ở Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng, thu thập dưới 30 triệu đồng/tháng nên ăn sáng ở nhà để tiết kiệm.

Những thực phẩm có thể thêm vào bột yến mạch cho bữa sáng

Như Ý (Theo Food.ndtv) |

Bột yến mạch là thực phẩm ăn sáng nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho đường ruột của bạn. Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào bột yến mạch, giúp bữa sáng trở nên đa dạng.

Uống cà phê thường xuyên có thể gây ra chứng rối loạn lo âu

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Caffeine trong cà phê có thể giúp tập trung và cung cấp năng lượng, nhưng nó cũng có thể gây ra vấn đề cho những người mắc chứng rối loạn lo âu.

Công thức làm bữa sáng từ yến mạch và lòng trắng trứng

Doãn Hằng (THEO Whiskaffair) |

Yến mạch và lòng trắng trứng là những thực phẩm chứa nhiều protein. Hãy tham khảo công thức ngay dưới đây để tạo ra bữa sáng dinh dưỡng và thơm ngon từ 2 nguyên liệu trên.

3 công thức chế biến bữa sáng với sữa chua

Như Ý (Step To Health) |

Ăn sữa chua vào bữa sáng có thể giúp bạn cung cấp năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày mới. Dưới đây là 3 cách kết hợp sữa chua với các nguyên liệu khác để có một bữa sáng thơm ngon.

Bỏ bữa sáng đối mặt những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ

Đặng Xuân Thắng |

Từ lâu, bữa sáng được coi là bữa ăn lành mạnh và thậm chí còn quan trọng hơn các bữa ăn khác. Vậy bỏ ăn sáng có tác hại cho sức khỏe như thế nào?

Gợi ý các bữa ăn sáng đơn giản giúp giảm mỡ bụng

TRÚC LÂM (THEO EATTHIS) |

Có nhiều người cho rằng ăn sáng không khiến bạn tăng cân, tuy nhiên đều đó là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn có bữa ăn sáng không lành mạnh, nó thậm chí còn khiến bạn tăng mỡ bụng và gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp bạn giảm mỡ bụng

6 cặp thực phẩm kết hợp ăn trong bữa sáng giúp giảm cân gấp đôi

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn bằng cách ăn các cặp thực phẩm với khả năng đốt cháy chất béo của riêng chúng vào bữa sáng.