Sữa chua

Cách ăn sữa chua mỗi ngày để giảm mỡ bụng tới 81%

hồng diệp (theo only my health) |

Ăn sữa chua đúng cách, đúng khẩu phần có thể giúp giảm mỡ bụng trông thấy.

4 thức uống cho bữa sáng giúp thải độc, đào thải mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Bữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ và việc giảm mỡ trong cơ thể. Trong đó việc sử dụng một số loại thức uống vào bữa sáng có tác dụng kích thích nhu động dạ dày sau khi ngủ dậy và giúp cơ thể đào thải độc tố, mỡ nội tạng hiệu quả hơn.

3 dưỡng chất giúp gan khỏe mạnh

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Để đảm bảo sức khỏe cho gan, điều quan trọng là chúng ta phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt. Ngoài ra cũng có thể kết hợp các dưỡng chất dưới đây để bảo vệ gan tốt hơn.

4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang WebMD đưa ra 4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả.

Ăn sữa chua thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

HỒNG DIỆP (THEO LIVE STRONG) |

Sữa chua là loại thực phẩm dinh dưỡng, chứa lượng calo thấp, nhưng ăn sữa chua làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Nên ăn sữa chua Hy Lạp hay sữa chua thường để làm giảm mỡ bụng?

HỒNG DIỆP (THEO LIVE STRONG) |

Một phần khiến sữa chua Hy Lạp khác với sữa chua thông thường là nó được lọc để loại bỏ váng sữa, tạo ra sản phẩm đậm đặc hơn và cũng góp phần giảm mỡ bụng đáng kể.

4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng.

4 điều lưu ý khi uống sữa chua ở người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sữa chua là loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, có thể làm tăng tiết natri qua nước tiểu và hạ huyết áp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, khi ăn sữa chua người cao tuổi cần lưu ý một số điều kẻo gây hại sức khỏe.

Những loại thực phẩm nên ăn đối với người bị viêm xoang

THIỆN NHÂN (THEO FOOD.NDTV) |

Thời tiết giao mùa hoặc hanh khô như hiện nay là một trong những điều kiện để viêm xoang mũi phát triển. Chế độ ăn uống đóng vai trò lớn trong quá trình điều trị bệnh viêm xoang. Dưới đây là một vài thực phẩm rất tốt để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra.

Bất ngờ tác dụng trị mất ngủ của sữa chua

Anh Đức (Theo Health Central) |

Bạn có thể điều trị chứng mất ngủ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn sữa chua trước khi ngủ là một cách điều trị hiệu quả.

Những loại hoa quả có thể tạo ra cồn nội sinh

Hà Lê |

Việc sử dụng các thức ăn như trái cây, sữa chua nếp cẩm hay đồ uống có nước ngọt ga... cũng có thể sinh ra cồn tự nhiên/cồn sinh học. Nhiều người lo lắng sử dụng thực phẩm sẽ có nồng độ cồn cao.

4 loại đồ ăn vặt giúp kiểm soát cơn đói, giảm cân hiệu quả

TUỆ NHI |

Đồ ăn vặt hay đồ ăn nhẹ hoàn toàn có thể phù hợp với chế độ ăn giảm cân, giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả. Một số món ăn vặt lành mạnh dưới đây sẽ giúp bạn thành công với mục tiêu lấy lại vóc dáng thon gọn.

2 cách ăn chuối vào bữa sáng giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu muốn giảm cân, chúng ta ăn chuối vào buổi sáng rất tốt. Chuối có thể giúp đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là 2 cách ăn chuối vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

Loại sữa, chế phẩm từ sữa giúp giảm axit uric

Hà Lê |

Nghiên cứu cho thấy, sữa là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm hàm lượng axit uric trong máu. Nhưng không phải tất cả loại sữa đều có thể giảm axit uric.

Gợi ý thực đơn giúp cải thiện sức khỏe gan

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Từ chế biến đơn giản đến cầu kì, những món ăn dưới đây hứa hẹn sẽ thay đổi khẩu vị cho người có vấn đề về sức khỏe gan.