giấc ngủ
Mối liên hệ giữ tư thế ngủ và sức khoẻ
Minh Ánh (Theo Healthline) |
Tư thế ngủ có mỗi liên hệ với sức khoẻ của bạn theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ hoặc thức dậy với cảm giác đau và khó chịu, thì chắc chắn bạn nên xem xét tư thế ngủ hiện tại của bạn.
Những dấu hiệu nhỏ khi ngủ cảnh báo nhiều vấn đề sức khoẻ
Minh Ánh (Theo Women health) |
Ngủ ngáy liên tục, thức dậy ướt đẫm mồ hôi, hay nghiến răng liên tục,...là các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ.
“Mách” mẹ cách xử lý khi con gặp ác mộng
Thu Lan |
Một số bà mẹ trẻ thường loay hoay trong việc xử lý đúng cách khi con gặp ác mộng khiến bị ảnh hưởng tâm lý.
Nên hay không mặc quần áo dày ấm khi đi ngủ?
Việt Anh (T/H) |
Mùa đông lạnh khiến nhiều người có thói quen lựa chọn những bộ quần áo dày để giữ ấm cơ thể. Không ít người thích mặc chúng khi ngủ, thế nhưng việc mặc đồ ngủ dày ấm không phải là một lựa chọn tốt.
5 tác hại không ngờ với cơ thể khi tức giận
HẠ LINH (T/H) |
Tức giận không chỉ có tác hại gây phá vỡ các mối quan hệ mà còn là "sát thủ thầm lặng" đối với sức khoẻ, giấc ngủ và cơ thể của bạn.
Những thói quen khi ngủ đảm bảo hôn nhân hạnh phúc
LÊ HƯƠNG (T/H) |
Những thói quen khi ngủ có thể đảm bảo hạnh phúc hôn nhân của các cặp vợ chồng.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngủ 8 tiếng mỗi ngày?
An An (Theo Brightside) |
Một nghiên cứu cho thấy ngủ 8 tiếng không thực sự là một điều xa xỉ mà còn là một phần thiết yếu của thói quen lành mạnh. Thiếu giờ ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của bạn.
Có 5 triệu chứng này khi ngủ, bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe
Theo Hải Linh/Vietnamnet |
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với bản thân mỗi người, vì thế, hãy lưu ý 5 dấu hiệu bất thường sau để kịp thời phát hiện những thay đổi xấu tới sức khỏe.
Ngủ muộn sau 23h đồng nghĩa với tự sát: 9X là thế hệ thiếu ngủ nhất
Theo Trí Thức Trẻ |
Năm 2010, bạn sinh viên N.T.Đ của trường Đại học Duy Tân (Đà Nẵng) được phát hiện chết ngay trong phòng trọ. Theo nhận định ban đầu, N.T.Đ chết vì chơi game quá khuya dẫn tới bị đột tử do những biến chứng về não, tim mạch.
Đặt tỏi dưới gối trước khi ngủ, điều kỳ diệu sẽ đến vào sáng hôm sau
Thảo My |
Tỏi là một hương liệu được sử dụng rộng rãi trong mỗi nhà bếp. Đặt tỏi dưới gối trước khi ngủ sẽ tốt cho sức khỏe thế nào?
5 nguyên nhân gây mất ngủ ít ai biết
Phương Linh (TH) |
Ngủ khi đói, tiếng ồn, ăn ngọt, phòng quá nóng hoặc bụi bẩn sẽ khiến bạn khó ngủ, dễ cáu gắt.