Cholesterol
Những thực phẩm nhiều người "nghiền" nhưng có hại cho tim mạch
BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |
Để có một trái tim khoẻ mạnh, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao, bạn cần bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe cùng với đó là một chế độ ăn uống hợp lý.
Sai lầm về cholesterol trong thức ăn mà không phải ai cũng biết
Linh Chi (Theo CNN) |
Lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và thậm chí dẫn đến đột quỵ. Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng góp vai trò quan trọng trong việc duy trì lượng cholesterol, tuy nhiên đó không phải là tất cả, theo CNN.
Tại sao bạn cần bổ sung thêm sữa hạnh nhân vào bữa ăn
ÁNH NHIÊN (theo Boldsky) |
Sữa hạnh nhân được làm giàu với nhiều loại vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin E, riboflavin, vitamin D, đồng, kẽm, canxi, magiê, phốt pho,... và những lợi ích tuyệt vời khác.
Những lợi ích to lớn của hạnh nhân đối với sức khỏe
Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |
Hạnh nhân là một trong những loại hạt thơm ngon và bổ dưỡng được ưa chuộng với rất nhiều người. Hơn thế, hạnh nhân còn cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như, chất béo lành mạnh, chất chống ôxy hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hạt tiêu và những lợi ích sức khỏe có thể bạn chưa biết
Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |
Hạt tiêu là một loại gia vị rất được ưa chuộng trong những bữa ăn hằng ngày của nhiều người. Ngoài ra, hạt tiêu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với cơ thể mà ít ai biết đến.
Bí quyết giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Bạn có thể bị các bệnh về tim mạch nếu mức cholesterol xấu cao và tích tụ trong mạch máu. Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn làm giảm mức cholesterol xấu và cân bằng được tỉ lệ cholesterol tốt - xấu trong cơ thể.
Những quan niệm sai lầm về cholesterol
VY VY (THEO PHARMA TIMES) |
Một số người thường nhắc đến cholesterol như một nguyên nhân gây ra các bệnh như tim, đột quỵ,... Tuy nhiên, tình trạng này chỉ xảy ra khi lượng cholesterol trong máu dư thừa hơn mức cần thiết. Trên thực tế, cholesterol là một chất tự nhiên trong cơ thể và nó cần thiết cho sức khỏe. Dưới đây là những quan niệm sai lầm về cholesterol:
Hiểu đúng về cholesterol
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Khi nhắc đến cholesterol, nhiều người nghĩ đây là một chất gây hại cho cơ thể. Trên thực tế, cholesterol cũng là một chất tự nhiên trong cơ thể và nó cần thiết cho sức khỏe.
Những cách phòng chống bị đột quỵ ai cũng nên biết
Hồng Nhật (T/H) |
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Để phòng chống căn bệnh nguy hiểm này bạn cần xây dựng những thói quen sống khoa học.
Giảm cholesterol từ những thực phẩm quen thuộc hằng ngày
Hồng Nhật |
Một số loại thực phẩm từ thiên nhiên có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm cholesterol trong cơ thể được sử dụng hằng ngày.
Cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người thừa Cholesterol
Thùy Linh |
Thực trạng người Việt Nam thừa Cholesterol trong cơ thể đang ở mức đáng báo động và có xu hướng tiếp tục gia tăng.
Những tác hại cần lưu ý từ trái bơ khi sử dụng quá nhiều
Ngọc Lê |
Trái bơ được biết đến là loại trái cây bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin, khoáng chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại mà bạn không thể ngờ.
10 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông
B.T - tổng hợp |
Là những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đầy đủ chất đạm, béo, vitamin, khoáng… cần thiết cho sức khỏe của bạn trong mùa đông này. Dưới đây là 10 loại đồ ăn lành mạnh, có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.