6 nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ

Hồng Nhật (T/H) |

Ngày nay, những thói quen xấu trong sinh hoạt của người trẻ là nguyên nhân làm cho bệnh đột quỵ gia tăng ở độ tuổi này.

Mất ngủ và căng thẳng kéo dài

Theo thống kê của các nhà khoa học Mỹ, những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cao hơn so với những người ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày.

Bởi, mất ngủ kéo dài thường gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe như suy nhược cơ thể, xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp... Đây là những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá là thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ ở người trẻ tuổi. Đồ họa: Hồng Nhật
Hút thuốc lá là thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ ở người trẻ tuổi. Đồ họa: Hồng Nhật

Thuốc lá chứa khoảng 7.000 chất độc hóa học như formaldehyde, carbon monoxide,... Những chất độc này sau khi hấp thụ vào phổi sẽ được vận chuyển vào máu để làm thay đổi và phá hủy các tế bào trong cơ thể. Những sự thay đổi này sẽ làm tổn thương mạch máu não, vỡ xơ và gây ra tình trạng đột quỵ.

Sử dụng rượu bia

Hiện nay, nhiều người trẻ có thói quen sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia. Những loại đồ uống này thường không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như mỡ máu, huyết áp, ảnh hưởng thần kinh, xơ vữa động mạch, thiếu máu lên não, đặc biệt là bệnh lý chảy máu não ở người trẻ tuổi.

Thừa cân, béo phì và lười vận động

Sử dụng đồ ăn nhanh và chế độ sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng béo phì ở người trẻ tuổi. Theo các nghiên cứu tại Mỹ cho thấy khoảng 10% các bệnh nhân đột quỵ trẻ tuổi thừa cân (chỉ số khối cơ thể BMI >30).

Bên cạnh đó, người trẻ không vận động có nguy cơ đột quỵ tăng 20% so với người vận động và tập luyện thể dục thể thao 4 lần/ tuần.

Rối loạn chuyển hóa mỡ máu

Thói quen ăn uống không lành mạnh gây tác hại xấu tới sức khỏe. Đồ họa: Hồng Nhật
Thói quen ăn uống không lành mạnh gây tác hại xấu tới sức khỏe. Đồ họa: Hồng Nhật

Rối loạn chuyển hóa mỡ máu chiếm khoảng từ 50-60% bệnh nhân bị nhồi máu não ở độ tuổi còn trẻ và có sự khác biệt giữa nam và nữ.

Người trẻ tuổi với thói quen ăn uống có hại sức khỏe, đặc biệt là ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng khả năng rối loạn chuyển hóa mỡ máu và sớm đối diện với các bệnh lý mạch máu lớn như đột quỵ, tim mạch,...

Không lắng nghe cơ thể

Nhiều người trẻ nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra ở độ tuổi trên 60 tuổi, tuy nhiên với sự trẻ hóa của các bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường cùng thói quen chủ quan không khám sức khỏe định kỳ, là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đột quỵ gia tăng ở người trẻ tuổi.

Do đó, việc xây dựng thói quen ăn uống, lối sinh hoạt lành mạnh và thăm khám sức khỏe định kỳ là yếu tố quan trọng trong việc hạn chế đột quỵ ở người trẻ.

Hồng Nhật (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Đẹp da, tốt tim mạch và nhiều lợi ích khác từ đậu trắng bạn cần biết

AN NHIÊN (T/H) |

Những dưỡng chất có trong nửa chén đậu trắng gồm có: Chất xơ (7,5g), vitamin K (2,8mg), sắt (1,81mg), canxi (23mg),... Dưới đây là những lợi ích đến sức khỏe từ đậu trắng nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Đột quỵ gia tăng, cách ổn định huyết áp và phòng ngừa đột quỵ

Tuệ Tâm |

Ngày 9/7, Hội Đột quỵ Việt Nam tổ chức Hội thảo Khoa học “Xu hướng Đông Tây y kết hợp trong điều trị tăng huyết áp và phòng ngừa đột quỵ” về hiện trạng, xu hướng điều trị mới phòng ngừa đột quỵ cho người bệnh tăng huyết áp.

5 mẹo nấu ăn cực kì đơn giản tốt cho sức khoẻ tim mạch

Châu Anh |

Nếu bạn có lượng cholesterol cao và bệnh về huyết áp, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bắt đầu với một chế độ ăn uống lành mạnh trong phần kế hoạch điều trị. Sau đây sẽ là một số mẹo nấu ăn giúp bạn cải thiện thực đơn ăn uống và có lợi cho tim mạch của bạn.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

Đẹp da, tốt tim mạch và nhiều lợi ích khác từ đậu trắng bạn cần biết

AN NHIÊN (T/H) |

Những dưỡng chất có trong nửa chén đậu trắng gồm có: Chất xơ (7,5g), vitamin K (2,8mg), sắt (1,81mg), canxi (23mg),... Dưới đây là những lợi ích đến sức khỏe từ đậu trắng nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Đột quỵ gia tăng, cách ổn định huyết áp và phòng ngừa đột quỵ

Tuệ Tâm |

Ngày 9/7, Hội Đột quỵ Việt Nam tổ chức Hội thảo Khoa học “Xu hướng Đông Tây y kết hợp trong điều trị tăng huyết áp và phòng ngừa đột quỵ” về hiện trạng, xu hướng điều trị mới phòng ngừa đột quỵ cho người bệnh tăng huyết áp.

5 mẹo nấu ăn cực kì đơn giản tốt cho sức khoẻ tim mạch

Châu Anh |

Nếu bạn có lượng cholesterol cao và bệnh về huyết áp, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bắt đầu với một chế độ ăn uống lành mạnh trong phần kế hoạch điều trị. Sau đây sẽ là một số mẹo nấu ăn giúp bạn cải thiện thực đơn ăn uống và có lợi cho tim mạch của bạn.