bài tập giảm cân

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/08/2023 - 19:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập để giảm cân nhanh hơn và duy trì vóc dáng săn chắc sau tuổi 50.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 29/07/2023 - 11:04

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập thể hình để giảm cân nhanh chóng sau 50 tuổi.

Bác sĩ Nguyễn Hoài Thu - Viện Y học ứng dụng Việt Nam | 09/07/2023 - 22:00

Nhiều bài tập thể dục, nếu tập sai cách có thể huỷ hoại cơ thể bạn trước tuổi 60. Bài viết này chỉ ra 7 sai lầm bạn cần lưu ý.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 06/07/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập giảm cân mà đàn ông nên thực hiện hàng ngày để xây dựng cơ bắp và giữ dáng.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 02/06/2023 - 15:30

Béo phì thì không tốt cho sức khỏe, nhưng điều này không có nghĩa là gầy thì tốt hơn. Đặc biệt với những người sau 50 tuổi, người già cần kiểm soát cân nặng của mình để có thể duy trì sức khoẻ, sống lâu hơn.

Anh Kiệt (T/H) | 22/05/2023 - 21:00

Theo chuyên gia từ Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Hoa Kỳ, giảm cân an toàn và lành mạnh chỉ nên dưới mức 0,8 kg/tuần. Kết hợp giữa thể dục và dinh dưỡng sẽ giúp bạn có cơ thể cân đối.

DI PY | 11/05/2023 - 10:06

Nữ diễn viên Karen Nguyễn chia sẻ với MC Ngọc Lan niềm hạnh phúc khi lần đầu làm mẹ, nói về áp lực tăng 25kg khi mang thai và hành trình lấy lại vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

Trang Hà | 28/02/2023 - 08:15

Kiên trì luyện tập và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để giảm mỡ bắp chân, sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc.

Trang Hà | 27/02/2023 - 07:00

Nếu kiên trì tập cardio, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, bạn sẽ có thân hình thon gọn và săn chắc.

Trang Hà | 25/02/2023 - 06:34

Hãy tập luyện những bài tập dưới đây và bổ sung protein trong chế độ ăn uống hằng ngày để giảm mỡ, giúp cánh tay thon gọn.

Nguyễn Quỳnh (THEO EATTHIS) | 09/12/2022 - 18:00

Không bao giờ là quá muộn để lấy lại vóc dáng đẹp. Tham khảo các mẹo giảm cân dành cho người đã qua tuổi 60 dưới đây.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 06:30

Trang Eat this not that chỉ ra bài tập giảm cân trong 10 phút cho người mới bắt đầu. Chỉ cần đặt 10 phút trên đồng hồ bấm giờ và lặp lại chuỗi động tác này nhiều lần nhất với thời gian nghỉ ít nhất có thể.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 29/10/2022 - 16:00

Khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục là một cách tốt để kiểm soát lượng đường trong máu, bạn có thể sắp xếp các bài tập khác nhau theo sở thích cá nhân để kiểm soát bệnh và giảm cân. Dưới đây là ba mẹo tập thể dục để chống lại bệnh đường huyết.

Quỳnh Anh (THEO STYLECRAZE) | 16/08/2022 - 18:00

Đối với giảm cân, ngoài việc có một chế độ ăn uống phù hợp, bạn cần phải kết hợp với tập luyện hằng ngày. Cùng tham khảo các bài tập dưới đây.

Việt Anh (Theo Brightside) | 22/01/2022 - 10:00

Nhiều người nghĩ khó có thể giảm cân tại nhà. Hãy thử 5 bài tập đơn giản sau đây, giúp giảm cân mà không cần tới phòng tập, theo Brightside.