bài tập giảm cân

HẠ MÂY (Theo menshealth.com) | 30/12/2023 - 12:00

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để đốt cháy calo, cải thiện sức khoẻ thì nên thực hiện 3 bài tập giúp đốt cháy 300 calo trong 10 phút dưới đây.

AN NGUYÊN | 20/12/2023 - 14:54

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh thường không bền vững. Thay vào đó, hãy xây dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh, kết hợp cùng tập luyện để mang lại hiệu quả.

Thanh Thanh | 18/12/2023 - 13:08

Trang Eat this not that đưa ra 5 mẹo tập thể dục đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả.

Thanh Thanh | 14/12/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập trên sàn tăng tốc độ đốt cháy calo và giảm cân.

TRÀ MY | 02/12/2023 - 18:00

Nhiều người nhận thấy, dù cố gắng chạy hết sức nhưng vẫn không giảm cân. Có một số sai lầm khi chạy bộ khiến cân nặng không thể giảm.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 25/11/2023 - 17:00

Nếu bạn không có thời gian tập gym hoặc tập các bài tập truyền thống thì bài tập 5 phút mỗi ngày dưới đây dành cho những người phụ nữ bận rộn có thể giảm cân hiệu quả.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/11/2023 - 06:00

Tập thể dục và giảm cân luôn đi liền với nhau tuy nhiên không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập giảm cân tốt nhất giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh nhất.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 11/11/2023 - 10:10

Buổi sáng là thời điểm vàng để giảm cân. Nếu kiên trì thực hiện 4 điều này, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và có vóc dáng thon gọn.

Thanh Thanh | 15/10/2023 - 07:00

Trang Eat this not that đưa ra 2 bài tập tác động thấp, hỗ trợ đốt calo và giảm mỡ toàn thân.

HOÀI LUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 07/10/2023 - 20:46

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn kiêng hợp lý, việc luyện tập thể dục là điều cần thiết để giúp phái nữ nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.

Hạ Mây (THEO ABOLUOWANG) | 07/10/2023 - 13:38

Đốt cháy mỡ là một phần quan trọng trong quá trình tập thể dục để giảm cân, chỉ có đốt cháy mỡ thừa thì bạn mới giảm cân thành công và có thân hình thon gọn, săn chắc. Dưới đây là một số bài tập giảm cân đơn giản giúp đốt mỡ thừa hiệu quả.

THANH THANH | 21/09/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra danh sách các bài tập HIIT nên làm ít nhất 1 phút/ngày để giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 2 bài tập tăng sức mạnh để giảm cân cho đàn ông.

BẢO THOA (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/09/2023 - 14:30

Bên cạnh việc tập thể dục và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy ghi nhớ 6 thói quen được chỉ ra trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/08/2023 - 19:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập để giảm cân nhanh hơn và duy trì vóc dáng săn chắc sau tuổi 50.