Ăn uống lành mạnh

HƯƠNG GIANG | 01/08/2021 - 14:00

Bạn muốn giảm cân nhưng nhiều kế hoạch ăn uống khiến bạn cảm thấy đói hoặc không hài lòng. Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có tác dụng giảm cân và đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Dưới đây 3 bước đơn giản để giảm cân áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học mà trang Healthline khuyến cáo.

Thanh Vân (Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia) | 30/07/2021 - 14:30

Trong thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp, việc nâng cao sức khoẻ của bản thân cũng là điều rất cần thiết. Vì vậy, Bộ Y tế khuyến khích người dân nên áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 và tăng cường vận động thể chất.

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 07/07/2021 - 14:54

Trà lựu từ lâu được xem là tốt cho sức khỏe. Loại trà đỏ tuyệt vời này được pha từ hạt lựu nghiền nát, vỏ lựu, nước ép lựu cô đặc mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

THANH NGỌC | 02/07/2021 - 08:00

Theo EUFIC, chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những điều cần thiết để có sức khỏe tốt và tăng cường chức năng miễn dịch. Dưới đây là 5 mẹo ăn uống lành mạnh không thể bỏ qua.

Thanh Vân (Timesfood) | 14/06/2021 - 12:00

Cà phê vốn được cho là giải phép hữu hiệu giúp chúng ta tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều cà phê có cũng có những tác dụng tiêu cực. Dưới đây là gợi ý những đồ uống dinh dưỡng lành mạnh, có thể thay thế cà phê giúp bạn tỉnh táo và cung cấp đủ năng lượng cho bạn, kể cả khi bạn phải thức khuya làm việc.

THANH THANH (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 09/06/2021 - 20:13

Theo trang "Eat this, Not that!", rau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh bởi thực phẩm này có lợi cho cơ thể về mặt tinh thần cũng như thể chất. Dưới đây là 3 tác hại đến sức khỏe nếu bạn không ăn đủ rau trong chế độ ăn uống.

ÁNH NHIÊN (theo Webmd) | 02/06/2021 - 10:17

Chế độ ăn Địa Trung Hải hiện nay đang phổ biến ở nhiều quốc gia, đây là tên gọi của chế độ ăn uống khoa học. Với những nghiên cứu cho thấy, nếu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh lý mạn tính.

ÁNH NHIÊN (theo TheWonderlist) | 01/06/2021 - 21:00

Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, bổ sung thực phẩm thôi chưa đủ, mà bạn còn phải ăn uống một cách khoa học.

THANH THANH (THEO HEALTHLINE) | 30/05/2021 - 07:00

Theo Healthline, việc ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng thường xuyên có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Nếu ăn uống lành mạnh mỗi ngày, các chức năng của cơ thể sẽ cải thiện đáng kể, khiến bạn cảm thấy tốt hơn từ trong ra ngoài.

Linh Phương | 27/05/2021 - 18:00

Việc ăn các loại thực phẩm lành mạnh thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, khiến bạn cảm thấy tốt hơn từ tâm trạng tới thể chất.

Hồng Nhật (theo webmd) | 25/03/2021 - 16:00

Xây dựng thói quen ăn uống lanh mạnh sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

An AN | 04/03/2021 - 07:00

Căng da mặt bằng chỉ được xem là giải pháp trẻ hóa, làm đẹp da an toàn, hiệu quả nhất hiện nay được nhiều người tin tưởng lựa chọn để níu kéo tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, nếu lựa chọn những địa chỉ quảng cáo rầm rộ căng da mặt bằng chỉ với giá rẻ bất ngờ sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về sức khoẻ.

An AN (Theo Brightside) | 02/10/2020 - 07:30

Chế độ ăn uống, cách lựa chọn mỹ phẩm và cả những thói quen hàng ngày cũng có thể là một trong những tác nhân chính làm xuất hiện vết chân chim trên khuôn mặt. Brightside đã chỉ ra những thói quen sai lầm đồng thời phân tích những loại thực phẩm nên tránh, cách chọn sửa rửa mặt và thay đổi thói quen để giúp bạn trẻ trung lâu hơn, chiến thắng cuộc chiến chống lão hóa.