Ăn uống lành mạnh

4 cách đơn giản cho mỗi bữa ăn thêm dinh dưỡng

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 4 cách đơn giản để làm cho mỗi bữa ăn thêm dinh dưỡng.

5 sai lầm về dinh dưỡng mà thanh thiếu niên hay mắc phải

THỤC NHI (YOU ARE MOM) |

Thanh thiếu niên mắc một loạt sai lầm về dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Dưới đây là 5 lỗi dinh dưỡng phổ biến ở thanh thiếu niên.

Tham khảo những đồ uống tốt cho người bệnh cao huyết áp

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp, bạn có thể tham khảo những đồ uống sau.

5 thói quen uống cà phê phổ biến có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Cà phê thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể nhưng nếu không cẩn thận với thói quen uống cà phê thì có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

6 lời khuyên về ăn uống giúp duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Thói quen ăn uống tác động rất lớn đến thân hình và sức khỏe của mỗi người. Tờ Boldsky đã đưa ra 6 lời khuyên về ăn uống giúp duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe bạn nhất định phải biết.

Người mắc bệnh tiểu đường ăn dứa có thực sự tốt cho sức khoẻ?

Hương Lê (Theo The INDIAN EXPRESS) |

Người bệnh tiểu đường có thể ăn dứa nhưng không được tiêu thụ quá 100g dứa mỗi ngày.

6 loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 50

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Mỡ nội tạng gây nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, đặc biệt là người lớn tuổi. Dưới đây là những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng sau tuổi 50.

Bất ngờ với 4 loại đồ uống phổ biến có thể khiến bạn đau đầu

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Nếu là người dễ bị đau đầu, bạn có thể ngừng uống những đồ uống sau.

3 món ăn lý tưởng cho người có vấn đề về tiêu hóa

THỤC NHI (THEO STEP TO HEALTH) |

Trang Step To Health đã gợi ý danh sách những món ăn lý tưởng cho người có hệ tiêu hóa kém. Đây là những món ăn giàu chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất hiệu quả.

Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng xấu tới chứng sa sút trí tuệ

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Cần từ bỏ những thói quen ăn sáng sau tránh gây nên tác động xấu với chứng sa sút trí tuệ.

Những tác dụng ngạc nhiên khi ăn tôm mà bạn nên biết

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi ăn tôm bạn cũng nên biết những tác dụng sau.

5 loại thực phẩm tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân nhanh chóng

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm tăng cường trao đổi chất sau. 

Lợi ích của chế độ ăn uống chống viêm

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chế độ ăn uống chống viêm là chế độ dinh dưỡng giúp giảm viêm trong cơ thể. Chế độ ăn uống này bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3, trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

Công thức nấu ăn sáng tốt nhất để giúp giảm huyết áp

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Nếu bạn chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, đó là cách chắc chắn giúp bạn giảm huyết áp cũng như giảm nguy cơ bị đau tim.

3 vấn đề sức khỏe thường gặp khi uống nước trái cây hàng ngày

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, uống nước trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước trái cây hàng ngày có thể gặp phải ba vấn đề gây hại cho sức khỏe.