Sức khỏe

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 06/05/2024 - 08:00

Thói quen ăn uống không lành mạnh ngoài việc gây khó khăn khi giảm mỡ bụng, còn làm gia tăng mỡ nội tạng và các vấn đề về sức khỏe. Hạt chia giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong ruột, từ đó giúp giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 06/05/2024 - 06:00

Người bệnh viêm xoang nên sử dụng các loại đồ uống, nước dưới đây để giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng viêm nhiễm.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 05/05/2024 - 22:00

Người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý về chế độ ăn uống khi thời tiết chuyển sang nắng nóng khắc nghiệt.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 05/05/2024 - 20:30

DHA là viết tắt của từ Docosa Hexaenoic Acid, là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo omega-3. DHA chịu trách nhiệm cho sự phát triển và hoạt động của não.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 05/05/2024 - 20:00

Dầu hạt có nguồn gốc từ thực vật, đặc biệt là các loại hạt như hướng dương, vừng, hạt lanh và bí ngô. Dầu hạt đóng một vai trò quan trọng trong nấu ăn và giúp giảm cân.

Thuỳ Linh | 16/09/2023 - 10:57

Bộ Y tế đưa ra 5 biện pháp để người dân chủ động phòng chống nhiễm bệnh đau mắt đỏ.

BẢO THOA ( THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 10:55

Chú ý đến khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và thiết lập thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nếu đang trong quá trình giảm cân, hãy ghi nhớ 8 lưu ý dưới đây.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 08:00

Để duy trì cân nặng và hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng tăng cân cũng như các căn bệnh liên quan đến tim mạch, tiêu hóa,... bạn cần phải bổ sung các nguồn protein lành mạnh. Dưới đây là 7 nguồn protein lý tưởng, tốt cho sức khỏe mà bạn cần biết.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 2 bài tập tăng sức mạnh để giảm cân cho đàn ông.

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) | 15/09/2023 - 22:15

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Đại học Chiết Giang (Trung Quốc) cho thấy, bông cải xanh hấp giữ lại hàm lượng vitamin C nhiều hơn so với bông cải xanh luộc.

thuỳ linh | 15/09/2023 - 21:33

Có không ít người cho rằng, tiết canh được làm từ máu nên sẽ giúp cơ thể chữa bệnh thiếu máu. Nhưng trên thực tế, món ăn này chỉ có thể chữa bệnh thiếu máu khi cơ thể không đủ sắt.

Kiều Vũ (T/H) | 15/09/2023 - 20:51

Một trong những cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ là giảm cân nếu đang thừa cân và cần có chế độ ăn lành mạnh.

Kiều Vũ (T/H) | 15/09/2023 - 18:08

Nhiều người bị đau cổ vai gáy vào sáng sớm lúc ngủ dậy, sau khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Mức độ đau tăng lên khi đứng, đi, ngồi lâu hoặc ho, hắt hơi…

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/09/2023 - 15:46

Chất lượng giấc ngủ tốt rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài việc hình thành thói quen đi ngủ vào một thời điểm cố định, chúng ta cũng phải chú ý đến những gì mình ăn trước khi đi ngủ. Đặc biệt với những người cao tuổi, giấc ngủ thường bị rối loạn, do đó, việc chú ý bổ sung một số loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ rất quan trọng.

MINH HÀ (THEO aboluowang) | 15/09/2023 - 12:30

Nhiều người cho rằng nếu mắc bệnh tiểu đường thì không được ăn đồ ngọt, đặc biệt là đường trắng. Thực tế, ngoài đường trắng, còn có rất nhiều loại thực phẩm còn nguy hiểm hơn. Sau đây là 4 loại thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh tiểu đường:

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/09/2023 - 11:14

Hạt quinoa (diêm mạch) ngoài việc chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ thì còn có thể dùng để giảm cân và hạ đường huyết.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 15/09/2023 - 11:03

Trang Eat this not that đưa ra 3 mẹo hỗ trợ tăng cường cơ bắp mà không cần tập thể dục.

Minh An (Theo Insider) | 15/09/2023 - 10:01

Người Loma Linda, một trong những Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới, sống lâu hơn cư dân khu vực khác trong nước trung bình 10 năm nhờ ăn ít thịt và thư giãn vào thứ bảy, sống trong không gian xanh.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/09/2023 - 10:00

Kết quả nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard cho thấy, những người trên 65 tuổi có thể sống thêm trung bình 2 năm nếu thường xuyên ăn cá giàu axit béo omega-3.

HẠ MÂY | 15/09/2023 - 08:00

Theo tư vấn từ Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, để có thể giảm cân hiệu quả, chúng ta nên có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, tích cực uống một số loại trà cũng có thể giúp thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.