Giảm cân nếu thừa cân để phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Kiều Vũ (T/H) |

Một trong những cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ là giảm cân nếu đang thừa cân và cần có chế độ ăn lành mạnh.

Gan nhiễm mỡ được chia làm hai nhóm: Gan nhiễm mỡ do rượu và không do rượu. Nguyên nhân gan nhiễm mỡ không do rượu thường do các rối loạn chuyển hóa, gồm béo phì, thừa cân; tình trạng kháng insulin; tăng đường máu; rối loạn lipid máu. Hầu hết gan nhiễm mỡ không có triệu chứng, chỉ tình cờ đi khám phát hiện ra.

Đối tượng nguy cơ bệnh gan nhiễm mỡ là béo phì, béo bụng, đái tháo đường, hội chứng ngừng thở khi ngủ, suy giáp…

Khi gan nhiễm mỡ thì không có thuốc hay biện pháp nào làm hết ngay tình trạng gan nhiễm mỡ. Chỉ có thể cải thiện dần dần độ nhiễm mỡ bằng cách thay đổi lối sống kết hợp với điều trị các bệnh lý đi kèm.

Trước hết, giảm cân sẽ làm giảm sự tổn thương gan, cải thiện sự đề kháng insulin, là điều bắt buộc phải thực hiện. Vitamin E có thể cải thiện tình trạng viêm ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ mà không có đái tháo đường qua một số nghiên cứu. Gan nhiễm mỡ kèm tiểu đường có thể sử dụng một số thuốc theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện được tình trạng viêm và xơ hóa ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

Kiều Vũ (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Rau ngót chứa ít calo nên có thể bổ sung vào chế độ ăn giảm cân

Kiều Vũ (T/H) |

Rau ngót là loại thực phẩm quen thuộc. Nhưng ít ai biết rau ngót có thể sử dụng hiệu quả trong chế độ ăn giảm cân.

3 loại gạo phù hợp với người đường huyết cao, đái tháo đường

HẠ MÂY |

Theo Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM), gạo trắng, gạo nếp thường có chỉ số đường huyết khá cao (từ 73 - 78), do đó loại gạo này được nhận xét là không mấy “thân thiện” với người bệnh đái tháo đường, đường huyết cao. Dưới đây là 3 loại gạo phù hợp với người đường huyết cao, đái tháo đường.

Chế độ ăn uống của người Nhật giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Quỳnh Trang (Theo Boldsky) |

Theo Boldsky, bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, chế độ ăn uống của người Nhật được phát hiện là có khả năng làm chậm quá trình tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng kiểu Nhật để kiểm soát loại bệnh này.

Man United nhận thất bại thứ 3 sau 5 trận

Thanh Vũ |

Dù thi đấu trên sân nhà nhưng Man United vẫn nhận thất bại 1-3 trước Brighton ở vòng 5 giải Ngoại hạng Anh 2023-2024.

Bệnh viện Việt Đức trích xuất camera vụ học viên bị tố sàm sỡ nữ bệnh nhân

Thùy Linh |

Liên quan đến vụ việc nam học viên thực tập tại phòng chụp X-quang Bệnh viện Việt Đức bị người nhà bệnh nhân nữ 16 tuổi tố "sàm sỡ", bệnh viện cho biết đã cử đại diện làm việc với công an phường Hàng Bông (Hoàn Kiếm - Hà Nội) để giải quyết vụ việc.

Tin 20h: Nữ hiệu trưởng lĩnh án tù vì chi tiền học bổng sai

NHÓM PV |

Tin 20h ngày 16.9: Đêm muộn, người dân vẫn tới thắp hương cho những nạn nhân trong vụ cháy chung cư mini; Rực rỡ sắc màu tại ngày hội khinh khí cầu lần đầu xuất hiện tại Hải Phòng; Độc đáo mô hình đèn trung thu con trâu nơi quê hương 5 tấn Thái Bình; ...

Bé trai 10 tuổi thoát nạn trong vụ cháy chung cư mini nhờ kỹ năng học ở trường

Khánh Linh |

Nhờ những kỹ năng thoát hiểm được dạy ở trường học, bé trai Nguyễn Ngô Hiền Minh (10 tuổi) đã thoát khỏi đám cháy chung cư mini ở phố Khương Hạ (quận Thanh Xuân, Hà Nội) dù khi đó chỉ ở nhà một mình.

Chuẩn bị thanh tra 3 doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ

ĐÌNH TRƯỜNG |

Bộ Tài chính cho biết, đã khảo sát, thu thập thông tin và dự kiến tiến hành thanh tra 3 doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ. Dù vậy, cơ quan chức năng chưa cho biết cụ thể những cái tên nào sẽ thuộc diện thanh tra đợt này.

Rau ngót chứa ít calo nên có thể bổ sung vào chế độ ăn giảm cân

Kiều Vũ (T/H) |

Rau ngót là loại thực phẩm quen thuộc. Nhưng ít ai biết rau ngót có thể sử dụng hiệu quả trong chế độ ăn giảm cân.

3 loại gạo phù hợp với người đường huyết cao, đái tháo đường

HẠ MÂY |

Theo Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM), gạo trắng, gạo nếp thường có chỉ số đường huyết khá cao (từ 73 - 78), do đó loại gạo này được nhận xét là không mấy “thân thiện” với người bệnh đái tháo đường, đường huyết cao. Dưới đây là 3 loại gạo phù hợp với người đường huyết cao, đái tháo đường.

Chế độ ăn uống của người Nhật giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Quỳnh Trang (Theo Boldsky) |

Theo Boldsky, bệnh gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, chế độ ăn uống của người Nhật được phát hiện là có khả năng làm chậm quá trình tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng kiểu Nhật để kiểm soát loại bệnh này.