Sức khỏe

Những điều cần biết về liều lượng và thực phẩm bổ sung kẽm

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) |

Bà Cynthia Sass, nhà dinh dưỡng, kiêm cố vấn dinh dưỡng cho chương trình Sức khỏe Điều hành của Đại học California tại Los Angeles (UCLA) cho biết, kẽm có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cũng khuyến nghị chúng ta nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm trực tiếp thay vì dạng viên nén được đóng vào chai, lọ.

Giảm cân cấp tốc với 3 cách chế biến nước bí đao siêu dễ

LÂM PHÚ (THEO EATTHIS.COM) |

Bí đao có các loại vitamin C, vitamin B, kẽm và đồng có khả năng tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể. Hãy tham khảo 3 công thức chế biến bí đao sau đây để việc giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng.

Nội soi thăm dò giúp phát hiện 99% hình ảnh bất thường trong buồng tử cung

Hương Giang |

Các bất thường ở buồng tử cung là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nữ giới. Nội soi buồng tử cung có khả năng xác định nguyên nhân gây vô sinh từ những bất thường đó.

Đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Hương Giang |

Nâng ngực thẩm mỹ là kỹ thuật làm đẹp không còn xa lạ với nhiều chị em. Thế nhưng liên tiếp hai ca vỡ túi nâng ngực nhập viện khiến chị em không khỏi lo lắng. Thậm chí không ít người đặt câu hỏi: liệu đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Tốn 150 nghìn đồng mỗi ngày, bệnh nhân ung thư bị rò bạch huyết hồi phục ngoạn mục

NGUYỄN LY |

TPHCM - Bệnh nhân bị rò dưỡng trấp (rò bạch huyết) sau phẫu thuật cắt thực quản do ung thư. Qua nhiều cuộc hội chẩn, các bác sĩ quyết định cho bệnh nhân can thiệp dinh dưỡng mỗi ngày 150 nghìn đồng, bệnh nhân hồi phục ngoạn mục.

Những lời khuyên để phục hồi và chăm sóc bệnh viêm kết mạc

Thiện Nhân (THEO ONLYMYHEALTH) |

Viêm kết mạc hoặc đau mắt đỏ có thể gây khó chịu và đáng lo ngại, nhưng nếu được chăm sóc và phòng ngừa đúng cách, bạn sẽ có thể hồi phục nhanh chóng.

3 món ăn nhẹ giúp giảm mỡ bụng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that đưa ra 3 món ăn nhẹ để giúp giảm mỡ bụng.

4 bài tập bodyweight cho phụ nữ sau 30 tuổi giúp đánh tan mỡ bụng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập bodyweight cho phụ nữ sau 30 tuổi giúp đánh tan mỡ bụng.

Những cách kiểm soát cholesterol xấu trong cơ thể

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Cholesterol là một chất sáp được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể. Tuy nhiên, quá nhiều loại cholesterol không phù hợp, được gọi là cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

8 cách hiệu quả giúp bạn chăm sóc tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ

Hương Giang (Theo Healthline) |

Công việc của người chăm sóc là một sự hy sinh lớn, khiến bạn phải thay đổi lối sống, thậm chí cả nơi ở, công việc… Vì vậy, bạn cũng phải ưu tiên chăm sóc bản thân mình, để có thể chăm sóc tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ.

Bệnh đau mắt đỏ có nguy cơ lây lan mạnh, 1 tháng có gần 50 trẻ mắc bệnh

Thùy Linh |

Chỉ trong 1 tháng trở lại đây, Khoa Mắt – Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận gần 50 ca viêm kết mạc cấp (đau mắt đỏ). Trong có 10 - 20% trẻ gặp biến chứng nặng.

3 bộ phận trên cơ thể báo hiệu tình trạng sức khoẻ và tuổi thọ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu muốn đánh giá cơ thể mình có khỏe mạnh hay không, chúng ta có thể đánh giá dựa trên các bộ phận khác nhau. Dưới đây là một số bộ phận trên cơ thể báo hiệu tình trạng sức khoẻ và tuổi thọ.

4 việc cần làm để kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sau 50 tuổi, một số người thường xuất hiện các triệu chứng như đau đầu kéo dài, đau dạ dày, cơ thể tê mỏi… đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng trong cơ thể. Dưới đây là 4 việc cần làm để kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.

3 bài tập mà đàn ông sau 40 tuổi nên duy trì tập luyện để giữ vóc dáng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Trang Eat this not that chỉ ra 3 bài tập mà đàn ông sau 40 tuổi nên duy trì tập luyện để giữ vóc dáng.

Cách pha trà matcha để uống giảm cân nhanh chóng

Thanh Thanh (Theo Boldsky) |

Trang Boldsky chỉ cách pha trà matcha để uống giảm cân nhanh chóng.

5 vấn đề thường gặp nếu như không uống đủ nước

Nhật Minh (Theo Elle.fr) |

Theo Tạp chí Elle của Pháp, mặc dù chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc uống đủ lượng nước mỗi ngày. Thế nhưng không phải tất cả mọi người đều uống đủ nước và bản chất họ cũng chưa nhận thức rõ hậu quả của việc không uống đủ nước.

Cách kiểm soát căng thẳng và huyết áp cao tại nhà

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |

Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải trên toàn thế giới. Nó xảy ra khi lực máu tác động lên thành động mạch của bạn. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ.

Những lời khuyên cho người bị bệnh tiểu đường

THIỆN NHÂN (THEO BOLDSKY) |

Sống chung với bệnh tiểu đường cần phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe và thường xuyên theo dõi sức khỏe của bạn. Việc chủ động này, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Những lợi ích bất ngờ của đậu đỏ trong giảm cân, tăng cường sức khỏe

DIỆU HUYỀN (Theo Stylecraze) |

Vào ngày lễ Thất Tịch, các món ăn từ đậu đỏ được săn đón không chỉ bởi ý nghĩa dân gian lâu đời mà còn nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

3 thực phẩm mà người cao tuổi không nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Một số người cao tuổi thường không chú ý đến thói quen ăn uống đúng cách và ăn các loại thực phẩm khi thức dậy, việc này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là 3 thực phẩm mà người cao tuổi không nên ăn khi thức dậy vào buổi sáng.