xương khớp
3 tư thế ngồi không tốt đối với sức khỏe
Vũ Ngọc (Theo Healthline) |
Ngồi vắt chéo chân, ngồi thõng người trên ghế… là những tư thế ngồi phổ biến với nhiều người nhưng lại là các tư thế không tốt, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trời trở lạnh: Khớp nào trên cơ thể dễ đau?
AN AN |
Thời tiết lạnh có thể khởi phát hoặc làm tăng độ đau nhức ở các khớp chịu áp lực và tải trọng lớn, có biên độ vận động rộng như khớp gối, khớp háng, cột sống thắt lưng và khớp bàn chân.
2 tư thế Yoga cơ bản giúp giảm đau cổ
Vũ Ngọc (Theo Yogajournal) |
2 tư thế tập Yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp người luyện tập giảm triệu chứng đau cổ một cách hiệu quả.
Những điều cần biết để ngăn ngừa chấn thương xương khớp ở nam giới
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Chăm sóc xương khớp sớm có thể giúp bạn giảm bớt nhiều vấn đề về xương khi già đi.
Làm thế nào khi còn trẻ mà xương khớp đã “xuống cấp”?
HƯƠNG SƠN |
Tại Việt Nam, tỷ lệ người trẻ mắc các bệnh về cơ xương khớp tăng cao và ngày càng trẻ hoá. Theo thống kê của hội cơ xương khớp Việt Nam, nước ta có trên 35% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi mắc các bệnh ký về cơ xương khớp.
3 lợi ích ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ
Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |
Những lợi ích của việc ngâm chân nước ấm trước khi ngủ mà khiến nhiều người phải bất ngờ.
Cách làm sữa chua trái cây giúp xương chắc khỏe
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, kết hợp sữa chua với dâu tây. táo, chuối, đu đủ sẽ tạo thành món ăn giàu canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm sữa chua trái cây.
Ngộ độc do uống rượu ngâm rễ cây rừng để chữa bệnh xương khớp
Mai Thanh |
Nghe theo lời mách của một “bà dân tộc”, ông T.V.Đ (60 tuổi, Nghệ An) lên rừng đào rễ cây về ngâm rượu uống để chữa bệnh xương khớp. Kết quả chưa thấy đâu, ông Đ đã phải nhập viện cấp cứu vì tổn thương não và hiện vẫn trong tình trạng hôn mê.
5 loại hạt giúp xương người cao tuổi chắc khỏe
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, xương khớp dễ yếu và gãy hơn khi cơ thể có tuổi. Dưới đây là 5 loại hạt ăn vặt giúp ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.
Lợi ích ít người biết của nho khô đối với sức khỏe
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Nho khô là loại thực phẩm mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng, cũng như rất tốt cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Top 4 loại trái cây giúp bổ sung canxi cực tốt cho sức khỏe
Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) |
Một số loại trái cây dưới đây sẽ giúp cơ thể bổ sung được lượng canxi rất tốt cho sức khỏe.
5 lý do nên thêm hạt mè vào chế độ ăn uống mùa đông
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, hạt mè giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 5 lý do để bổ sung hạt mè vào chế độ ăn uống mùa đông.
5 loại rau quả tốt cho khớp của bạn
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, một số rau quả giàu chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và chống lại sự tấn công của các gốc tự do, giữ cho khớp dẻo dai.
Lợi ích ít người biết nếu bổ sung đầy đủ vitamin C
Vũ Ngọc (T/ hợp) |
Không chỉ giúp tăng cường đề kháng, vitamin C còn mang đến nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe con người.
Nhận biết sớm 6 triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi
ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |
Thoái hóa khớp là tình trạng bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến hơn 80% người trên 55 tuổi. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết sớm về tình trạng thoái hóa khớp.